Праца з хранічнай дыярэяй можа моцна перашкаджаць вашай здольнасці атрымліваць асалоду ад жыццём. Для некаторых людзей, простае змяненне дыеты або рэцэпт лекі можа хутка вырашыць гэтую праблему. Для іншых, гэта можа прымаць розныя падыходы ў спалучэнні перад тым палёгку сімптомаў не назіраецца. Тут вы знойдзеце поўны агляд розных стратэгій, якія могуць быць карысныя ў барацьбе з праблемай хранічнай дыярэі. Хоць некаторыя з гэтых артыкулаў былі напісаныя аб дыярэі пераважнага IBS (IBS-D), адной з прычын хранічнай дыярэі, большая частка інфармацыі будзе прымяняцца незалежна ад таго, што з'яўляецца прычынай вашага стану.
варыянты Медыкаменты
Хоць традыцыйна, варыянты лекаў хранічнай дыярэі і IBS-D былі абмежаваныя. На шчасце, новыя лекі трапляюць на рынак і іншыя знаходзяцца ў працэсе распрацоўкі. Тут вы знойдзеце інфармацыю аб тым, якія варыянты даступныя ў цяперашні час:
- Лекі для лячэння дыярэі Пераважны IBS
- Наколькі бяспечна Имодиум?
- XIFAXAN для IBS-D
- Viberzi для IBS-D
Што паесці?
Ежа часта першае месца, што чалавек з пищеварительномом стрэсам выглядае як рашэнне праблемы. Вялікую частку часу, гэта не канкрэтны прадукт, а проста акт паглынання цяжкай або тоўстай ежы , што з'яўляецца праблемай, у сувязі з ініцыяванне натуральнага цела страўнікава -ободочной рэфлексу . Тым не менш, некаторыя прадукты маюць рэпутацыю больш прыязным і больш раздражняльнымі сістэмы GI. Гэтыя артыкулы дапамогуць вам зрабіць здаровы выбар:
- Лепшыя рэчы ёсць , калі ў вас ёсць Дыярэя
- Прадукты , каб пазбегнуць пры паносе
- Як харчавацца пры паносе
- Што ёсць , калі Ваша Дыярэя палегчаны Up
Калі вы былі дыягнаставаны з IBS, наступныя звязаныя з харчаваннем артыкула таксама будзе дапамога:
- Горшыя IBS Trigger Foods
- Прадукты , каб пазбегнуць , калі ў вас ёсць IBS
- Лепшыя прадукты харчавання для IBS
- Лепшыя напоі для IBS
- З'яўляецца Ці Ваш IBS харчовай алергіі?
Вы ведаеце, што ёсць ежа на аснове для лячэння СРК, якія могуць быць вельмі эфектыўныя ў зніжэнні сімптомаў хранічнай дыярэі? Даведайцеся ўсё пра тое, як нізка FODMAP дыета можа дапамагчы:
пазабіржавых прадукты
Вы не заўсёды патрэбен рэцэпт, каб знайсці лекі ад хранічнай дыярэі. На самай справе, для бягучых праблем, часам дадатак з'яўляецца больш бяспечнай альтэрнатывай ў сувязі з паніжаным рызыкай развіцця пабочных эфектаў. Тым не менш, усе прадукты ўяўляюць пэўная рызыка, таму важна, каб быць інфармаваным спажыўцом. Гэтыя артыкулы дапамогуць вам убачыць, ці могуць дабаўкі працаваць для вас:
стратэгіі самадапамогі
Лячэнне не заўсёды прыходзіць у выглядзе таблеткі. Ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб актыўна супакоіць сваё цела і павялічыць ваша фізічнае здароўе. Навучанне , каб супакоіць ваша цела мае важнае значэнне пры працы з дыярэяй з - за цесную сувязь паміж сістэмай GI і арганізмам стрэсавай рэакцыяй . Калі боль суправаджае ваш панос, ёсць таксама рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб сябе заспакоіць. Наступныя артыкулы будуць паказваць вам, што вы можаце зрабіць, каб дапамагчы вашай кішачную сістэму, каб супакоіцца.
- Self-Care Лячэнне IBS-D
- Праца з тэрміновасці
- IBS і Расслабленне: Выключэнне сістэмы сігналізацыі
- Як Супакоіць боль у жываце
Кіраванне паўсядзённага жыцця
Сучаснае жыццё з'яўляецца складанай задачай, нават са здаровым целам. Адчуваюць разбуральны сімптом, як дыярэя на рэгулярнай аснове можа зрабіць магчымасць застацца дома ў ваннай пакоі прывабны адзін. Гэта, аднак, не існуе спосабу жыць. З невялікім планаваннем, можна кіраваць патрэбамі вашага цела і весці паўнавартасную, цікавае жыццё. Вось як:
- Праца з Страх запэцкаць
- IBS Survival Kit для ваннай надзвычайных сітуацый
- Што рабіць , калі ў вас ёсць ванная пакой Аварыі
Наступныя артыкулы запоўненыя парадамі для кіравання розных аспектамі вашай жыцця, а таксама займаецца падрыўнымі стрававальных сімптомамі:
варыянты тэрапіі
Часам вам проста трэба патэлефанаваць у профі. На шчасце, існуюць дзве формы псіхатэрапіі , якія даказалі сваю эфектыўнасць у лячэнні IBS-D. Псіхатэрапія як варыянт лячэння пастаўляецца з дадатковым бонусам ня супраціўных пабочных эфектаў. Прачытайце гэтыя артыкулы, каб даведацца, калі лячэнне будзе працаваць для вас: