У сувязі з тым , што акт ежы стымулюе працэс стрававання, то цяжка не звязаць вашыя сімптомы СРК з прадуктаў , якія вы ясце. Вы , магчыма, нават цікава , ці ёсць у вас харчовая алергія або , можа быць , хто - то сказаў вам , што вы павінны пайсці для тэставання алергіі. Тут вы даведаецеся пра тое, што харчовыя алергіі на самой справе і тое, што вядома аб іх ўзаемаадносінах з IBS.
Што такое харчовая алергія?
Асоба лічыцца мець харчовай алергіі, калі іх імунная сістэма рэагуе на харчовым рэчыва, якое звычайна лічыцца бясшкодным. Харчовая алергія ўключае антыцела, званае імунаглабуліну Е (IgE), які можа быць вымераны з дапамогай аналізу крыві. Харчовая алергія даволі рэдкая рэч - уплывае толькі да чатырох адсоткаў дарослых. Ацэнкі харчовай алергіі ў дзяцей вагаецца ад шасці да васьмі працэнтаў.
Сімптомы харчовай алергіі
Сімптомы харчовай алергіі, як правіла, адбываюцца на працягу двух гадзін пасля ўжывання якая запускае ежы. Сімптомы харчовай алергіі ўключаюць у сябе:
- зудящий
- крапіўніца
- хрыплівы
- Lip набраканне
- горла герметычнасць
- абцяжаранае дыханне
Некаторыя сімптомы харчовай алергіі могуць быць страўнікава-кішачнага гасцінца ў прыродзе:
- боль у жываце
- панос
- млоснасць
- ваніты
З'яўляецца Там Сувязь паміж харчовай алергіяй і IBS?
Насуперак распаўсюджанаму меркаванню, большасць даследчыкаў у гэтай галіне прыйшлі да высновы, што няма пераканаўчых доказаў, каб падтрымаць ідэю аб тым, што IgE-апасродкаванай харчовай алергіі гуляе ролю ў IBS.
Адзіная магчымая вобласць, дзе можа быць злучэнне з вельмі невялікай групай людзей, якія маюць IBS разам атопии. Людзі з атопией маюць цела, якія вырабляюць IgE ў адказ на экалагічныя трыгера, такія як пыл і пылок, і, магчыма, харчовыя алергены. Гэтыя людзі , як правіла, адчуваюць класічныя хваробы , якія мы асацыюем з алергіяй - і астма , экзэма (атопіческій дэрматыт) , і сенечная ліхаманка (алергічны рыніт) .
Калі ласка, майце на ўвазе, што даследаванні паміж IBS і атопіческій захворваннем толькі ў самой пачатковай стадыі.
Ёсць харчовай алергіі тэсты Worth It?
Харчовая алергія тэставанне для IBS часта адчувае для рознага класа антыцелаў, а менавіта IgG. На жаль, існуе шмат спрэчак адносна дакладнасці тэстаў, якія вымяраюць IgG ў крыві - і тое, што любыя вынікі, на самай справе азначае. Паколькі харчовая алергія настолькі рэдка, гэта можа быць не варта інвестыцый вашых грошай і часу. Як заўсёды, калі ёсць сумненні, звярніцеся да лекара.
Што пра харчовай непераноснасці?
Проста таму, што праўдзівыя харчовыя алергіі сустракаюцца рэдка, гэта не значыць, што вы лічыце, што можа быць сувязь паміж некаторымі з прадуктаў, якія вы ясьце і вашы сімптомы IBS. Харчовая нецярпімасць азначае, што ваша цела аказвае рэакцыя на ежу, але гэта не IgE-апасродкаванай алергічнай рэакцыі.
Ёсць некалькі прадуктаў, якія былі выяўлены ў даследаваннях, як тыя, якія могуць спрыяць непажаданым стрававальным сімптомах ў падгрупе людзей, якія маюць IBS:
- Малочныя прадукты з - за з непераноснасцю лактозы
- Харчовыя прадукты , якія змяшчаюць фруктозу
- Пшанічныя прадукты (хоць невядома, калі праблема ці FODMAP фруктан.
У дадатку да паказаных вышэй групах прадуктаў, ёсць і іншыя прадукты , якія маюць рэпутацыю выклікаючы сімптомы СРКА , але без злоснай навукі , каб пацвердзіць такую харчовую адчувальнасць.
Гэта вельмі цяжка зрабіць даследаванне ў гэтай галіне, і, такім чынам, ацэнка эфектыўнасці ліквідацыі гэтых прадуктаў вельмі моцна адрозніваецца ад даследавання да даследаванню. Гледзячы на ўсіх такія даследаванні, як у цэлым, пшаніца, малако і яйкі з'яўляюцца найбольш часта узгадваемымі як праблематычным.
Як вызначыць Калі ежа сапраўды праблема для вас?
Лепшы спосаб вызначыць , калі спецыфічная ежа спрыяе стрававальным сімптомах праз выкарыстанне якая выключае дыеты . Гэта прадугледжвае адсочванне таго, што вы ясьце, як вы адчуваеце, і любыя іншыя магчымыя фактары , якія спрыяюць з харчовых дзённікам , каб паглядзець , каб убачыць , калі патэнцыйны трыгер можа быць ідэнтыфікаваны.
Затым вы павінны ліквідаваць гэтую ежу на працягу перыяду часу і ўбачыць, што эфект, які аказвае на вашыя сімптомы. Калі вы бачыце паляпшэнне вашых сімптомаў, вы, магчыма, вызначылі адчувальнасць. Тым не менш, неабходна зноў ўвесці ежу ў нейкі момант для таго, каб гарантаваць, што гэта было ўхіленне гэтай канкрэтнай ежы, якая палепшыла свае сімптомы, а не які-небудзь іншы фактар. Тое, што вы хочаце, каб сачыць за тое, што вы не дарэмна устараніўшы ежу, якая на самой справе не трыгерам для вашых сімптомаў, бо гэта можа паставіць вас на рызыку дэфіцыту пажыўных рэчываў.
> Крыніцы:
> Куомо, Р., і інш. і інш. «Сіндром раздражнёнага кішачніка і ўзаемадзеянне прадуктаў харчавання» Сусветны часопіс гастраэнтэралогіі 2014 20: 8837-8845.
> Эль-Salhy, М. & Gundersen, Д. «Дыета пры сіндроме раздражнёнага кішачніка» Харчаванне часопіс 2015 14:36.
> Эль-Salhy, М., і інш. і інш. «Узаемадзеянне паміж паглынутым пажыўнымі рэчывамі і эндакрыннымі клеткамі кішачніка ў хворых з сіндромам раздражнёнай тоўстай кішкі (агляд)» Міжнародны часопіс малекулярнай медыцыны 2014 34: 363-371.
> Hayes, P., Fraher, М. & Куіглі, E. "Сіндром раздражнёнага кішачніка: Роля харчовых прадуктаў у Патагенез і кіравання" гастраэнтэралогіі і гепаталогіі 2014 10: 164-174.
> Mansueto, П. і інш. і інш. «Харчовая алергія пры сіндроме раздражнёнага кішачніка: Выпадак без глютеновой адчувальнасці пшаніцы» World Journal гастраэнтэралогіі 2015 21: 7089-7109.