Калі ў вас ёсць касцёва - цягліцавая траўма або дысфункцыя руху, ваш лекар можа накіраваць вас да фізічнай тэрапіі , каб дапамагчы паменшыць боль і палепшыць рухомасць. Вашы сімптомы могуць быць лёгкімі, ці вы можаце мець сімптомы , якія моцна абмяжоўваюць вашу функцыянальную рухомасць .
Існуе мноства варыянтаў лячэння для пацыентаў, аднесеных да фізічнай тэрапіі. Фізічныя агенты і метады часта выкарыстоўваюцца вашым фізіятэрапеўтам , каб павялічыць вашу тэрапію і садзейнічаць дасягненню мэтаў рэабілітацыі. Яны могуць быць выкарыстаны для памяншэння болю і запалення. Практыкаванні могуць быць прадпісана , каб дапамагчы палепшыць трываласць, сілу , або дыяпазон руху . Ваш фізіятэрапеўт павінен быць гатовы растлумачыць вам прычыну выкарыстання кожнага лячэбнага ўздзеяння і чаго чакаць ад кожнага лячэння.
1 -
практыкаваннеФізічныя практыкаванні кантраляванага фізічнае напружанне, прыкладзенае да цела, каб дапамагчы палепшыць трываласць, дыяпазон руху або гнуткасці. Практыкаванне можа быць пасіўным ці актыўным. Пасіўнае практыкаванне адзін, які патрабуе, каб проста адпачыць, а іншы чалавек, як фізічны тэрапеўт, прымяняе стрэс. Адным з прыкладаў гэтага з'яўляецца калечыць стрейч, дзе чалавек падымае нагу, каб надтачыць мышцы подколенного сухажыллі на задняй частцы сцягна.
Актыўныя практыкаванні практыкаванні, якія вы выконваеце пад уласнай сілай. Хада на бегавой дарожцы, сцягна ўмацоўваюць практыкаванняў , або прамыя ногі павышэння практыкаванні ўсе актыўныя практыкаванні.
Калі вы наведваеце фізіятэрапію ў клініцы, у сябе дома, або ў той час як у шпіталі, вы, верагодна, будзеце займацца якой-небудзь формай практыкаванняў, каб дапамагчы палепшыць вашу мабільнасць. Шмат разоў вы будзеце праінструктаваныя ў хатняй праграме практыкаванняў. Хатняя праграма ўяўляе сабой групу практыкаванняў, якія прадпісаны вашым фізіятэрапеўтам, што вы выконваеце самастойна. Праграма дома практыкаванні можа быць вельмі важна, каб дапамагчы вам вярнуцца да нармальнага функцыі.
Больш падрабязна
- сілавыя практыкаванні
- баланс Практыкаванні
- Практыкаванні для нізкіх болю ў спіне
- Практыкаванні для галавакружэнне і галавакружэнні
2 -
ультрагукУльтразвук з'яўляецца глыбокай тэрмаапрацоўкі выкарыстоўваецца для лячэння шматлікіх захворванняў , як апорна - рухальнага апарата расцяжэнняў , штамаў, або тендинит . Ультразвук ўводзяць вашым фізіятэрапеўтам з дапамогай ультрагукавога апарата. Палачка называецца гук галава злёгку прыціскаецца да скуры і пераехала ў невялікіх кругавых разгорткі паблізу месца пашкоджанні. Невялікая колькасць геля ўжываецца такім чынам, ультрагукавыя хвалі паглынаюцца ў скуру і мышцы.
Чытаць далей:
- Тэрапеўтычны ультрагук ў фізіятэрапіі
- Ультрафонофореза: ультрагук з Медыкаменты
- Метады прымянення ультрагук
- Ці сапраўды УГД працуе?
- З'яўляецца Ці УГД бяспечна для мяне Дасылаць?
3 -
Электрастымуляцыя і TENSЭлектрастымуляцыя і TENS (чрескожная электрычная стымуляцыя нервова-мышачнай) часам выкарыстоўваюцца ў фізічнай тэрапіі, каб дапамагчы паменшыць боль вакол пашкоджанай тканіны. Ёсць дзве тэорыі пра тое, як працуе стымуляцыя: тэорыя брамы і тэорыя апіятаў.
Іншыя формы электрычнай стымуляцыі могуць быць выкарыстаны сціскацца мышцы. Гэта называецца нервова-цягліцавая электрастымуляцыя (NMES) і выкарыстоўваецца, каб дапамагчы траўміраванай мышцы «перавучвацца», як функцыянаваць належным чынам.
4 -
цягавыЦягавы выкарыстоўваецца ў лячэнні болю ў спіне і болі ў шыі , каб дапамагчы паменшыць боль і палепшыць рухомасць ў пазваночніку.
Каб выкарыстоўваць паяснічную цягу, вы павінны быць прывязанай да механічнай машыне. Існуе камізэлька, які дапамагае падтрымліваць вашы рэбры, і іншую прыладу, якое абарочваецца вакол таза. Камізэлька і тазавага прылада стабілізаваць з рамянямі, а механічнае намаганне прыкладваецца з машынай.
Шыйкі цягі ўжываецца ў любым сядзячым або ляжачым становішчы. Калі сядзіць, вупраж мацуюцца да галавы і шкіў сістэмы выкарыстоўваюцца з невялікім вагой прыкладаецца. Вага забяспечвае цягавы высілак у той час як вы зручна сядзець у крэсле. У хлусіць, або лежачы на спіне, цягі, выкарыстоўваецца канкрэтнае прылада. Вы павінны легчы на спіну і рэмень лоб ў прыладу. Затым, пнеўматычны помпа выкарыстоўваецца, каб дапамагчы забяспечыць цягавы высілак на шыі.
Тэарэтычна, антыпрабуксовачнай дапамагае аддзяліць суставы і дыскавыя прасторы ў ніжняй частцы спіны або шыі, якая , у сваю чаргу , дапамагае знізіць ціск на спінныя нервы.
Больш падрабязна
5 -
сумесная мабілізацыяСумесная мабілізацыя адбываецца, калі ваш фізіятэрапеўт пасіўна перамяшчаецца суставы вашага цела ў пэўных напрамках. Гэта можа дапамагчы паменшыць боль і палепшыць рухомасць. Хоць мы часта думаем пра нашых суставаў рухацца ў завесах, ёсць слізгаючы рух, які таксама адбываецца паміж суставамі цела. Гэта слізгаючы рух павялічваецца падчас сумесных мабілізацый. Ступень, у якой ваш тэрапеўт перамяшчае кожны сустаў залежыць ад велічыні ціску, і напрамкі сілы, прыкладзенай да сустава.
У той час як сумесная мабілізацыя з'яўляецца пасіўным лячэннем, ваш фізіятэрапеўт можа навучыць вас метадзе самастойнай мабілізацыі, так што вы можаце кіраваць вашай праблемай самастойна. Гэта можа дапамагчы вам вярнуцца да нармальнага функцыі хутка і прапанаваць вам стратэгію, каб прадухіліць будучыя праблемы.
6 -
масажМасаж з дапамогай рук, каб мясіць пашкоджаныя тканіны вашага цела, каб дапамагчы паменшыць боль, палепшыць кровазварот і паменшыць напружанне цягліц. Ёсць шмат метадаў масажу, у тым ліку пагладжвання, размінанія і масажу триггерных кропак.
7 -
спёкаВільготнае цяпло, ці гарачыя кампрэсы, можа быць ужытыя да вашым целе, калі ў вас ёсць траўмы. Цяпло дапамагае павялічыць кровазварот у пашкоджаных тканінах, паслабіць цягліцы і забяспечыць палягчэнне болю.
У клініцы фізічнай тэрапіі, гарачыя пакеты захоўваюцца ў прыладзе, названым Hydrocollator. Гэта вялікі бак для гарачай вады. Гарачыя пакеты тканіны пакеты, запоўненыя пяском, глінай і кремнезема сумесі. Гарачы пакет паглынае гарачую ваду, а затым заварочваюць у махровых чахлоў тканіны і ручнікі перад нанясеннем на ваша цела. Гарачы пакет, як правіла, захоўваюцца на пашкоджаную частку цела на працягу 15 да 20 хвілін.
Асцярожна варта выкарыстоўваць пры выкарыстанні гарачых кампрэсаў як скура можа пацярпець апёкі, калі недастатковыя полотенечный выкарыстоўваюцца пры ўжыванні цяпла.
8 -
лёдКалі ў вас ёсць траўмы, халодныя кампрэсы або лёд могуць быць ужытыя да вашага цела, каб дапамагчы паменшыць боль і кантраляваць запаленне. Лёд звычайна выкарыстоўваецца падчас вострай або пачатковай фазы траўмы, каб абмежаваць лакалізаваны ацёк вакол тканін.
Халодныя пакеты, як правіла, прымяняюцца на працягу 15 да 20 хвілін. Як гарачыя кампрэсы, сыход павінен быць выкарыстаны для прадухілення пашкоджанні скуры ад атрымання занадта холадна.
Чытаць далей:
- RICE для вострых траўмаў
- Як зрабіць шматразовую рукавіцу
9 -
электрафарэзИонофорез з'яўляецца формай электрычнай стымуляцыі, якая выкарыстоўваецца для дастаўкі лекаў праз скуру запалёныя або пашкоджаныя тканіны. Часцей за ўсё, пазіцыі, метадалагічнай, як дексаметазон выкарыстоўваецца пры лячэнні запалення. Гэты пазіцыі, метадалагічнай можа дапамагчы паменшыць боль і ацёк тканін, што адбываецца, калі яны чырвоныя.
Электрафарэз можа быць выкарыстаны пры лячэнні іншых захворванняў, а таксама, у залежнасці ад прэпарата, які выкарыстоўваецца падчас лячэння.
10 -
Лазерная або СветотерапияСветлавая тэрапія ўключае ў сябе выкарыстанне святло вызначанай даўжыні хвалі, каб дапамагчы палепшыць працэс гаення пашкоджаных тканін. Лячэнне бязбольнае і звычайна доўжыцца на працягу прыблізна адной да трох хвілін. Для прымянення светотерапии, ваш фізіятэрапеўт будзе трымаць святловыпрамяняльных палачку непасрэдна над пашкоджанай часткай цела і націсніце кнопку, каб актываваць святло.
Светлавая тэрапія можа быць выкарыстана пры лячэнні хранічнай болю, запалення ці гаення ран.
Тэорыя, якая ляжыць у светотерапии, што фатоны светлавой энергіі пераносу, і гэтая энергія ўжываецца для траўміраваных тканін можа дапамагчы палепшыць клеткавыя працэсы і паскорыць гаенне або паменшыць боль.
11 -
Кинезиология TapingКинезиология стужка , або K-стужка, часта выкарыстоўваюцца фізіятэрапеўты , каб павялічыць вашу праграму рэабілітацыі. Стужка выканана з гнуткага матэрыялу, які расцягваецца і цягне, як вы рухаецеся. Ён можа быць выкарыстаны для выканання розных функцый, якія могуць ўключаць у сябе:
- тармажэнне цягліц
- палёгку цягліц
- Сінякі і ацёкі кіравання
- абязбольванне
Кинезиология стужка наносіцца на скуру, і яна можа быць на месцы на працягу некалькіх дзён. Варта выконваць асцярожнасць; так як K-стужка новая мадальнасць лячэння, яна да гэтага часу не цалкам пратэставаны, і поспехі, дасягнутыя з ім можа быць звязана з эфектам плацебо.
12 -
джакузіВіры з'яўляюцца формай гідратэрапіі і выкарыстоўваюцца, каб дапамагчы палепшыць кровазварот, падтрымліваць чысціню раны, ці кантраляваць запаленне. Віры можа быць гарачым або халодным. Звычайная тэмпература для гарачага джакузі знаходзіцца паміж 98 і 110 градусаў па Фарэнгейце. Віхравы ваннай холадна, як правіла, ад 50 да 60 градусаў па Фарэнгейце.
Віхравыя ванны маюць рухавік або агітатар, які дапамагае перамясціць ваду вакол часткі цела, якая праходзіць лячэнне. Гэты рух можа мець заспакаяльнае дзеянне, а таксама можа быць выкарыстана пры лячэнні раневой гаенне.Тыповы сеанс джакузі ўключае ў сябе размяшчэнне вашай часткі цела, каб лячыцца ў ваду і расслабляльны у той час як вада кружыцца вакол яго. Далікатныя практыкаванні могуць быць выкананы, каб дапамагчы палепшыць рух вакол часткі цела, у той час як ён знаходзіцца ў віры. Неабходна захоўваць асцярожнасць, каб гарантаваць, што гідромассажной ванна не надта халодная ці гарачая, так як перапады тэмператур могуць пашкодзіць вашу скуру падчас лячэння.
Чытаць далей:
- Whirlpool выкарыстання ў фізічнай тэрапіі
- Кантрасная ванна Whirlpools ў фізічнай тэрапіі
крыніца:
Prentice, W. (1998). Тэрапеўтычныя метады для сумежных спецыялістаў у галіне аховы здароўя. Нью - Ёрк: McGraw-Hill.