Прызнанне і прадухіленне Caregiver перагрузкі
Калі вы з'яўляецеся папячыцелямі каго - то з хваробай Альцгеймера або іншы дэменцыяй, вы , магчыма, выпрабавалі гонар і прывілей забеспячэння сыходу за любы чалавек. Гэта таксама магчыма, аднак, што праблемы гэтай ролі перапаўняюць ў разы.
Паколькі прагрэс хвароба Альцгеймера ўключае ў сябе псіхічныя, эмацыйныя і фізічныя змены , быўшы папячыцелем можа быць цяжкім.
На самай справе, сама прырода сыходу за каго-то на пастаяннай аснове можа прывесці да расчаравання. Хоць выхавальнік можа любіць індывід дорага, часам гэта проста занадта шмат для аднаго чалавека, каб справіцца. Расчараванне і нават злоўжыванні з боку выхавальнікаў Альцгеймера можа і не адбыцца, часта, калі хтосьці спрабуе так цяжка зрабіць усё гэта і не ведаю, што яшчэ рабіць.
Самаацэнка
Выдаткуйце час, каб спыніцца, нават на працягу некалькіх хвілін, і ацаніць, як вы робіце. Вы вельмі добра спраўляецеся і балансаванне розных патрэбаў ў вашым жыцці? Ці вы на пусты, гатовы да ніжняй частцы па-за домам?
Знаёмая?
Вы калі-небудзь адчувалі, што калі ён спрачаецца з вамі ці паўтарае адзін і той жа пытанне яшчэ раз, вы збіраецеся страціць яго? Або што вы мелі яго да тут справы з ёй, і вы знаходзіцеся ў кропцы разрыву? І як жа вы дапушчаеце гэтыя, здавалася б, жудасныя пачуцці да каго-небудзь, калі чалавек вы гатовыя страціць яго на ваш муж, бацька ці блізкі сябар?
Колькі з гэтых прыкмет Burnout ў вас ёсць?
- Вы адчуваеце раздражненне, павялічыліся расчараванне або гнеў з нагоды дробных рэчаў.
- Ваш пяшчотны, марудлівы падыход да забеспячэння сыходу знікае або знік.
- Вы падымае свой голас у вашым каханым чалавеку часцей у апошні час. Пазней вы хвалявацца і вінаватымі.
- Вы часта прапусціць аспекты вашага каханага чалавека клопату, якія важныя для яго ці яе дабрабыту, таму што яны проста занадта складана.
- Ваша ўласнае псіхічнае здароўе зніжаецца; магчыма, вы змагаецеся з падвышанай трывожнасцю, дэпрэсіяй ці бессанню.
- Ваша ўласнае фізічнае здароўе зніжаецца. Напрыклад, вы павінны былі павялічыць вашы лекі высокага крывянага ціску ці вы атрымалі траўму пры спробе перадаць вашага каханага чалавека ў інвалідным вазку.
- Ваша ўласная сям'я адчувае дысфункцыю, і ваш сыход за любы чалавек шкодзіць вашу сям'ю.
самаацэнка Вынікі
Калі вы рэдка выпрабоўваеце гэтыя прыкметы, вы, верагодна, робіць добрую працу па балансаванню вашых уласных патрэбаў і тых, хто вашага каханага чалавека з хваробай Альцгеймера. Будзьце ў пошуках прыкмет перагрузкі, як вы па-ранейшаму забяспечваюць выдатны догляд.
Калі гэтыя прыкметы часцей правіла, а не выключэнне, прыйшоў час прыняць меры. Па сутнасці, ваш уласны дабрабыт павінна быць прыярытэтам для таго, каб дамагчыся поспеху ў сыходзе за каго-то іншага. Гэта зусім не азначае, што вашыя патрэбы заўсёды маюць прыярытэт над інтарэсамі вашага каханага чалавека; Аднак, гэта не азначае, што вам трэба зрабіць некаторыя рэчы па-іншаму, інакш вы не зможаце працягваць доўга ў ролі асноўнага выхавацеля.
Што рабіць , калі Вы Empty
- Прасіць аб дапамозе. Можа быць, ёсць яшчэ адзін член сям'і, вы можаце папрасіць, каб прымаць больш актыўны ўдзел, ці, можа быць, вы можаце атрымаць некалькі добраахвотнікаў з царквы ці іншай сацыяльнай групы, рабіць кароткія змены з каханым чалавекам.
- Разгледзець пытанне аб найманні в-дапамогу на дому , такіх , як спадарожнікі або дома медыка - санітарнай дапамогі , якія будуць аказваць дапамогу ў хатніх умовах .
- Рэзерв часу для вас. Вы можаце нават трэба запланаваць яго ў календары.
- Прыярытэтнасць. Дайце сабе дазвол прызнаць праблемы быцця выхавацеля і вырашыць, што вы збіраецеся адпусціць у сваім «To Do» спіс.
- Разгледзець пытанне аб далучэнні групы падтрымкі Дэменцыя выхавальнікі . Праверце з мясцовай асацыяцыі вашай хваробы Альцгеймера або нават мясцовы аб'ект на працягу часу і месца побач з вамі. Часам гэта проста дапамагае пачуць, што вы не самотныя.
- Пераканайцеся, што вы ўсё яшчэ ў стане задаволіць патрэбы вашага каханага чалавека добра ў сябе дома. Напрыклад, калі ён бадзяўся ўдалечыні ад дома больш , чым калі - небудзь , калі ён мае пролежняў на яго скуры , таму што гэта занадта цяжка фізічна перамясціць яго ці добра ачысціць яго, гэта відавочныя прыкметы таго, што вам трэба больш падтрымкі.
- Тым не менш пачуццё пустым або перагарэлі як выхавальнік? Магчыма, вам прыйдзецца думаць пра тое, кароткі перыяд догляду перадышкі або нават размяшчэння вашага каханага чалавека ў якасці пры садзейнічанні жыцця або дом састарэлых. Нягледзячы на тое, што гэта не можа быць вашым першым выбарам (магчыма, гэта варыянт вы хочаце, каб пазбегнуць любой цаной), іншыя знайшлі месцы, якія забяспечваюць кахаючую клопат.
Прывітальнае слова
Адзін са спосабаў думаць аб вашай эмацыйнай і фізічнай энергіі, каб прадставіць бензабак. Ваша мэта, як выхавальнік, каб трымаць вочы на гэты бензабака датчыка, так што вы не да канца пусты. Існуе такая рэч, як даваць занадта шмат. Запраўляйце эмацыйную і фізічную энергію бак рэгулярна, так што вы будзеце мець нешта засталося, каб даць. Гэта прынясе карысць вам і чалавек, для якога вы дае дапамогу.
крыніцы:
Фішэр Цэнтр Фонду даследаванняў хваробы Альцгеймера. Якая роля сям'і і выхавальніка ў лячэнні хваробы Альцгеймера?
Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя. Нацыянальны інстытут па праблемах старэння. Сыход за каго - то з хваробай Альцгеймера.