Саветы для бацькоў
Адным з самых складаных перажыванняў для бацькоў, каб убачыць свайго дзіцяці ў болю. Калі ваша дзіця быў пастаўлены дыягназ сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК) або функцыянальнай чэраўной болю (FAP), вы можаце адчуваць пачуццё бяссілля, расчараванні і разгубленасці.
Знаходзячыся на лініі фронту, вы ведаеце, што IBS ў дзяцей не другараднае пытанне. Даследаванні паказалі, што дзеці з IBS вопыт нізкай якасцю жыцця, прапусціць шмат школы і павінны прысутнічаць шматлікія медыцынскія прызначэння.
Ўздзеянне IBS ў аднаго дзіцяці можа паўплываць на ўсю сямейную дынаміку. На шчасце, для многіх дзяцей, засмучэнне будзе паляпшацца з цягам часу і нязначнымі ўмяшаннямі. На жаль, для іншых стрававальнай цяжкасці можа захоўвацца ў спелы ўзрост.
Ён часта казаў, што дзеці не прыходзяць з кіраўніцтвамі. Гэта яшчэ больш дакладна , калі гаворка ідзе пра кіраўніцтвах дапамагчы бацькам справіцца з праблемамі аднаго функцыянальнага засмучэнні страўнікава - кішачнага гасцінца , як IBS. Тут вам будзе прадастаўлены з некаторымі кіруючымі прынцыпамі, каб прытрымлівацца, як вы працуеце з вашым дзіцем і лекарам вашага дзіцяці, каб дапамагчы аблегчыць пакуты дзіцяці.
1. Навучаць сябе
Для таго, каб быць аптымальнай дапамогі вашага дзіцяці, вы павінны мець добрае разуменне таго, што з'яўляецца прычынай праблемы. IBS у адрозненне ад іншых праблем са здароўем, якія не маюць якіх-небудзь дакладных агранкі дыягнастычных тэстаў або вынікі лабараторных даследаванняў, якія дакладна вызначыць, што адбываецца не так. Хоць непасрэдная прычына не можа быць ідэнтыфікаваны, людзі , якія маюць IBS вопыт вісцаральнай гіперчувствітельностью , а гэта азначае , што яны больш адчувальныя да вопыту болю ад унутраных органаў і маторыкі тоўстай кішкі , то ёсць ёсць праблема з хуткасцю вырабатках іх кішачніка ,
Ёсць некалькі тэорый адносна таго, што можа быць за гэтых праблем:
- Там можа быць праблема ў тым , што кішачнік мае зносіны з мозгам.
- Там можа быць нездаровы баланс бактэрый ўнутры кішачніка .
- Там могуць быць некаторыя асноўныя, мікраскапічны запаленне .
2. Устанавіць добрыя працоўныя адносіны з медыцынскай камандай вашага дзіцяці
Дарослыя пацыенты з СРК, якія станоўча ставяцца да іх адносіны з лекарам лепш вынікі лячэння.
Такім чынам, верагодна, што вы будзеце адчуваць сябе больш упэўнена адчуваць сябе аб тым, як справіцца з СРК вашага дзіцяці, калі вы працуеце з лекарамі, якім вы давяраеце і павага. Пераканайцеся, што вашы лекары прымаюць час, каб выслухаць вашыя праблемы і, самае галоўнае, прымаць іх сур'ёзна. Калі вы адчуваеце, што лекар звальняюць або звесці да мінімуму пакуты свайго дзіцяці, гэта не правільны доктар для вашага дзіцяці. Калі савет лекара не сядзіць добра з вамі, абмеркаваць свае праблемы з лекарам ці атрымаць другую меркаванне. Ніхто не ведае вашага дзіцяці, а таксама, як і вы.
Не забудзьцеся ўсталяваць разумныя чакання: IBS не з'яўляецца медыцынскай праблемай, што ваш лекар можа хутка вылечыць. Замест гэтага, звярніце ўвагу на паступовае паляпшэнне сімптомаў і павелічэнне здольнасці Вашага дзіцяці ўдзельнічаць у яго ці яе паўсядзённай дзейнасці.
3. Навучыце вашага дзіцяці аб страваванні
Гэта можа дапамагчы вашаму дзіцяці лепш спраўляцца з тым, што адбываецца з яе целам, калі яна мае больш глыбокае разуменне працэсу стрававання. Для маленькіх дзяцей, простыя карцінкі лепш за ўсё, у той час як старэйшыя дзеці і падлеткі могуць атрымаць выгаду з больш падрабязнага абмеркавання . Дапамогу дзіцяці ведаць, як мяркуецца, што іх цела працаваць будзе дапамагаць ім супрацоўнічаць з, і скарыстацца, лячэння, закліканыя палегчыць іх сімптомы.
4. Дапамажыце дзіцяці Усталяваць Звычкі Добры Кішкі
Маленькія дзеці, здаецца, любяць пазбягаць рэчаў, няхай гэта будзе прымаючы ванну, чысціць зубы ці ўзяць тайм-аўт, каб мець спаражненьне. Старэйшыя дзеці могуць не захацець выкарыстоўваць грамадскія прыбіральні, ці не прачнуцца досыць рана раніцай, каб зрабіць час для туалетнай паездкі. Зараз, калі вы патлумачылі ім працэс стрававання, уцягнуць іх у аказанні дапамогі сваім целам, каб паспрабаваць знайсці свой шлях назад да нармальнага жыцця.
Дзеці, у якіх асноўным сімптомам з'яўляецца завала павінен выкладацца «наладзіцца» на прыкметы таго, што іх арганізм гатовы да дэфекацыі.
Яны таксама могуць скарыстацца перападрыхтоўкай кішачніка , які з'яўляецца спосабам , каб паспрабаваць задзейнічаць натуральныя рытмы арганізма ўсталяваць заканамернасць.
Дзеці , якія адчуваюць прыступы тэрміновай дыярэі можна навучыць навыкам рэлаксацыі , каб дапамагчы паменшыць неспакой , якое можа быць узмацненне скарачэнняў тоўстай кішкі і , такім чынам , паменшыць пачуццё тэрміновасці .
5. Праверка іх боль
Проста таму, што нічога не адлюстроўваецца на CAT сканавання не азначае, што боль ваш дзіця адчувае не рэальна. Любая спроба мінімізаваць яго ці яе боль, хутчэй за ўсё, зваротны эфект на вас, так як гэта павялічыць неспакой вашага дзіцяці, што вы не звяртаючы ўвагі на тое, што нешта не так. Чым больш імкнецца чалавек, тым больш адчуванне болю узмацняецца.
Калі ваш дзіця пакутуе ад болю, прапануюць падтрымку і камфорт. Заахвочвайце іх выкарыстоўваць самастойна заспакаяльныя стратэгіі. Для маленькіх дзяцей, гэта можа азначаць, прыціскаючыся з каханым пудзілам або коўдрай. Старэйшыя дзеці могуць выявіць, што слухаць заспакаяльную музыку або адцягнення узаемадзейнічаючы са сваімі сябрамі ў сацыяльных сетках дапамагаюць ім атрымаць праз прыступ болю ў жываце.
Вы можаце палепшыць пачуццё вашага дзіцяці самоэффективности, і , магчыма , паменшыць боль ўзмацняюць трывогу, папрасіўшы іх калектыўны абмеркаванне самастойна заспакаяльныя ідэі . Для маленькіх дзяцей, выдатная тэхніка пагаварыць непасрэдна з каханым пудзілам. Напрыклад, спытаеце: «Ці ёсць у Teddy якія-небудзь ідэі адносна таго, што дапаможа вам адчуваць сябе лепш?» Старэйшыя дзеці могуць быць, вядома, спыталі непасрэдна за свае ідэі адносна таго, што яны думаюць, што магло б дапамагчы.
6. Даведайцеся пра ўзаемаадносіны IBS сімптомы дыета
Нягледзячы на тое, здаецца, кідае выклік логіцы, даследаванні не паказалі вялікага ўплыву дыетычных змяненняў на сімптомы СРК ў дзяцей. Гэта, як уяўляецца, асабліва дакладна, калі гаворка ідзе пра сымптоме болі ў жываце. Маючы гэта на ўвазе, ёсць некаторыя агульныя правілы, якія трэба мець на ўвазе:
Выкарыстоўвайце дзённік харчавання , каб шукаць магчымую непераноснасць лактозы або фруктозы мальабсорбцыі праблемы.
Папытаеце дзіцяці пазбягаць наступных дзеянняў:
- Штучныя падсалодвальнікаў, якія заканчваюцца на «-ол»
- кафеін
- тоўстыя прадукты
- загазаванасць прадукты
Калі ў вашага дзіцяці сімптаматыка ўключае ў сябе прыступы дыярэі, заахвочвайце яго ёсць невялікімі порцыямі на працягу дня, каб пазбегнуць узмацнення кішачныя колікі. Калі ваш дзіця, хутчэй за ўсё, мець справу з завалай, заахвочваць яго з'есці вялікую ежу - асабліва раніцай - каб дапамагчы пачаць рух кішачніка.
Пры неабходнасці, павялічыць спажыванне клятчаткі вашага дзіцяці, але рабіць гэта вельмі павольна. Для таго, каб высветліць, колькі грамаў клятчаткі у дзень ваш дзіця павінен спажываць, проста дадайце пяць яго ўзросту. Валакно дапамагае як брыняе крэсла (добра для паноса) і змякчыць крэсла (добра для завалы). Тым не менш, многія крыніцы клятчаткі можа выклікаць газ і ўздуцце жывата, што можа пагоршыць сімптомы вашага дзіцяці. Павольна павялічваючы ўтрыманне абалоніны ў рацыёне харчавання вашага дзіцяці можа дапамагчы свайму арганізму адрэгуляваць без лішняга загазаванасці.
Вы таксама можаце пагаварыць з лекарам аб тым, паклаўшы дзіцяці на нізкай FODMAP дыеты. Гэтая дыета прадугледжвае абмежаванне пэўных вугляводаў, вядомыя пад агульнай назвай FODMAPs, на працягу некалькіх тыдняў перад паўторным увядзеннем іх у рацыён дзіцяці, каб ацаніць памяркоўнасці. Гэтая дыета лепш за ўсё, калі зроблена пад наглядам лекара-дыетолага.
Перад выкананнем якіх-небудзь сур'ёзных змен у рацыёне харчавання вашага дзіцяці, абавязкова абмяркуйце свае планы з лекарам вашага дзіцяці, які знаходзіцца ў стане лепш ведаць, як любыя змены будуць уплываць на здароўе вашага дзіцяці.
7. Лячэнне Паглядзіце ў Mind-Body
Даследаванні паказалі, што некаторыя формы псіхатэрапіі могуць аказаць станоўчы ўплыў на сімптомы IBS. Калі ваш дзіця адчувае прыступы болю ў жываце, ён можа атрымаць выгаду з гіпнотерапіі . Калі ваш дзіця адчувае шмат турботы, і вы думаеце , што гэтая трывога робяць яго сімптомы горш, ён можа атрымаць выгаду з кагнітыўнай - паводніцкай тэрапіі (КПТ).
8. Праца з прадстаўнікамі школы
Адна з самых непрыемных і замяшання аспектаў IBS ў дзецях, калі гэта перашкаджае іх магчымасці наведваць школу . Характэрна, турбавацца аб тым, што дзіця перабольшвае свае сімптомы, каб пазбегнуць школы. Яна таксама можа быць трывожным думаць пра ўплыў, якое не хапае так шмат школы будзе мець на агульную адукацыю вашага дзіцяці. Прыслухоўвайцеся да свайго дзіцяці і вашым бацькоўскім інстынктам, каб вызначыць, ці з'яўляюцца яны ў стане дабрацца да школы. Для многіх дзяцей, сімптомы ўзмацняюцца раніцай, так што часам позні пачатак можа быць тое, што трэба. У крайнім выпадку, ваш дзіця можа мець патрэбу ў хатняй інструкцыі.
Вельмі важна, каб паспрабаваць працаваць са школай, каб пераканацца, што адукацыйныя патрэбы дзіцяці задавальняюцца. Ваша дзіця мае пэўныя правы ў дачыненні да атрымання адукацыі, нягледзячы на наяўнасць медыцынскага стану, такія як IBS. Пагаварыце з прадстаўнікамі школы аб магчымасці напісання ўверх 504 плана , які апісвае ў агульных рысах , што начлегі вашага дзіцяці , магчыма , спатрэбіцца , каб атрымаць поспех у школе ў святле іх праблемы з страўнікам.
9. Ня прапускайце з астатнімі дзецьмі
Праблема здароўя не толькі ўплывае на чалавека, у якога дыягназ. Жыццё братоў і сясцёр таксама аказвае ўплыў: «хворы» дзіця ўспрымаецца як усё больш увагі, сямейныя планы адмененыя, некаторыя прадукты не могуць быць пададзены і г.д. Пачуццё крыўды можа развіцца ў здаровых братоў і сясцёр. У некаторых выпадках, здаровы брат можа пачаць «разыгрывае» у спробе зрушыць цэнтр увагі.
Хоць усе мы ведаем, наколькі заняты можа быць жыццё, вельмі важна, каб паспрабаваць знайсці «толькі час» з іншымі дзецьмі. Калі вы іх у адзіночку, заахвочваць іх да шматслоўным свае пачуцці з нагоды свайго брата ці праблемы IBS сястры. Хай яны ведаюць, што любыя негатыўныя пачуцці, якія ў іх ёсць нармальныя і зразумелыя. Гэта дзіўна, наколькі лепш людзі адчуваюць, калі іх пачуцці правяраюцца.
У шматлікіх дзяцей цяжка пакласці свае пачуцці ў словы. Для маленькіх дзяцей, вы можаце звярнуцца да дапамогі сваіх любімых чучалы жывёл. Часта дзіця можа сказаць вам, што «Тэдзі ненавідзіць мой брат», але ведае, што яны, верагодна, не варта казаць, што сам па сабе! Для дзяцей старэйшага ўзросту, іх пачуцці могуць быць правераны проста ваш пакласці іх у словы, напрыклад, «Вы можаце быць засмучаныя тым, што адбываецца з вашай сястрой. Вы можаце быць пакрыўджаныя увагай, што яна атрымлівае або стрэльнуў, калі мы павінны адмяніць нашы планы сям'і. Гэтыя пачуцці нармальныя і зразумелыя ».
Дзеці ўсіх узростаў могуць атрымаць выгаду з просяць за свае ідэі аб рашэннях, напрыклад, «Якія ідэі ў вас ёсць для сямейнага адпачынку, што мы можам зрабіць блізка да дома?» або «Ці ёсць у вас якія-небудзь думкі адносна таго, што можа зрабіць ваш брат / сястра адчуваць сябе лепш?» Зноў жа, для дзяцей малодшага ўзросту, у тым ліку іх бяспеку аб'екта ў размове можа дапамагчы генераваць ідэі. Безадносна работ. Справа ў тым, каб зрабіць здаровыя браты і сёстры адчуваюць, што яны па-ранейшаму з'яўляецца важнай часткай сям'і. І памятайце, мы ўсё так нашмат лепш супрацоўнічаць з планам, калі мы дапамаглі прыдумаць з ім!
10. Знайсці баланс для сябе, вашага дзіцяці і вашай сям'і
Маючы хворага дзіцяці вельмі, вельмі напружаны. Пераканайцеся, што вы не грэбуючы свае патрэбы, як вы змагаецеся, каб дапамагчы дзіцяці справіцца з ёй IBS. Знайдзіце спосабы «перазарадзіць свае батарэі», калі гэта магчыма. Памятаеце, што лепш дбайней вы бераце на сябе, тым больш вам прыйдзецца даць іншым.
З кожным цёмным воблакам, ёсць сярэбраная падшэўка. Магчыма, сярэбраная падшэўка цёмнага аблокі, якое з'яўляецца IBS вашага дзіцяці з'яўляецца тое, што ён прымушае сваю сям'ю, каб замарудзіць і праводзіць час разам - рэдкая раскоша ў нашай вельмі заняты культуры. Знайсці нізкае напружанне дзейнасць, што ўся ваша сям'я можа атрымліваць асалоду ад, такімі як чытанне кнігі разам, глядзець фільмы або працаваць на старамодную галаваломцы. Сучасная тэхналогія таксама прапануе масу спосабаў трымаць дзяцей забаўлялі дома. Паглядзіце відэа-гульні або прыкладанні, што ўся сям'я можа атрымліваць асалоду ад разам. Хай IBS прапануе магчымасць для ўсіх членаў сям'і, каб ведаць, што яны любяць, і каб пераканацца, што ўсе патрэбы выхоўваюцца.
крыніца:
Цю E & Nurko С. «Упраўленне функцыянальнай болю ў жываце і сіндром раздражнёнага кішачніка ў дзяцей і падлеткаў.» Экспертыза гастраэнтэралогіі і гепаталогіі 2010 4: 293-304.