Як і большасць рэчаў, звязаных з нашымі целамі, мы толькі звярнуць увагу на нашу стрававальную сістэму, калі гэта дае нам праблемы. У адваротным выпадку, мы схільныя забываць яго і паставіць усе віды рэчаў у яе без роздумаў. Хоць мы даведаемся аб працэсе стрававання ў сярэдняй школе, большасць з нас былі іншыя рэчы на нашых розумах тады. Але ведаючы, як мяркуецца, ваша стрававальная сістэма работы можа дапамагчы надзвычай з пункту гледжання агульнага здароўя стрававальнай - веды, якія могуць дапамагчы вам лепш клапаціцца аб вашай стрававальнай сістэме, больш хутка выявіць любыя магчымыя праблемы з страваваннем, і дапаможа вам больш эфектыўна мець зносіны з вашым доктар.
Ваша стрававальная сістэма Дзіўна Доўгая
Даўжыня ўсёй стрававальнай сістэмы ад рота да анусу даўжынёй каля 30 футаў.
Ваша стрававальная сістэма адказвае за разбурэнне прадуктаў , якія вы ясьце , так што вы можаце паглынуць жыццёва важныя пажыўныя рэчывы. Ежа разбіваецца механічна - шляхам жавання, напрыклад, і з дапамогай ферментаў - у выглядзе малекул, якія могуць быць паглынутыя і перамяшчаюцца праз вашу кроў. Ваша стрававальная сістэма складаецца з наступных органаў:
- рот
- стрававод
- страўнік
- печань
- жоўцевая бурбалка
- жоўцевыя шляху
- тонкая кішка
- тоўстая кішка
Вы вырабляць шмат сліны
Нашы раты вылучаюць каля аднаго літра сліны ў дзень.
вытворчасць Сліна праз нашых слінных залоз з'яўляецца першым крокам у страваванні. Сліна пераважна з вады, але змяшчае іншыя рэчывы, і можа быць стымуляванае проста думаць аб або пахнуць ежы. Разбіўка ежы пачынаецца ў роце ў працэсе жавання і праз ферментаў, прысутных у сліне. Сліна і змазвае ежу для лёгкага праходу ў стрававод і паліто ежы, каб абараніць нашы зубы і слізістую абалонку нашага рота і стрававода.
Глытанне з'яўляецца даволі складанай аперацыяй
Гэта займае ад двух да пяці секунд для ежы, каб зрабіць свой шлях уніз ваш стрававод ў страўнік.
Пасля таго, як мы жавалі ежу, яна фармуецца ў нешта, званае болюса. Праглынанне ўяўляе сабой складаная працэдура , у якой болюс перамяшчаюцца ў горла ў якасці гартані (органа , падлучанага да нашай трахеі) накрываюць і стрававод адтуліну пашыраецца , каб прыняць болюс. Болюс затым перамяшчаецца ўніз праз стрававод праз каардынаваныя руху цягліц , вядомыя як перыстальтыкі .
Стрававод звязаны з кожнага боку з дапамогай сфінктара, які адказвае за адкрыццё, каб дазволіць болюса прайсці. Пякотка можа адбывацца , калі ніжні сфінктар не зачыняецца цалкам, дазваляючы страўнікавай кіслаты падарожнічаць уверх і раздражняюць тканіны ў страваводзе і горле.
Ваш страўнік вырабляе Саляная кіслата ...
... той жа самы матэрыял, што масоны выкарыстоўваюць для ачысткі цэглы.
На шчасце, нашы страўнікі выслана тоўстым пластом слізі, каб абараніць нас ад кіслаты і фермента пепсіну, які яна вырабляе. Змешвання рух страўніка, разам з кіслатой і распаду бялку з дапамогай пепсін, ператварае ў болюс вадкага рэчыва пад назвай химуса, які, у сваю чаргу, затым павольна вызваляецца ў тонкім кішачніку. Для паўнавартаснага прыёму ежы, гэты працэс займае прыкладна два-тры гадзіны.
Толькі некалькі рэчаў, якія ўсмоктваюцца ў кроў на ўзроўні страўніка, і, што цікава, гэта тыя самыя рэчы, якія могуць выклікаць раздражненне страўніка: алкаголь, аспірын і несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВП).
Падстраўнікавая і пячонка не так Загадкавыя
Асноўная роля абодвух вашых падстраўнікавай залозы і печані вырабляць рэчывы, якія расшчапляюць прадукты, якія вы ясце.
Па меры таго як кашыца робіць свой шлях у тонкую кішку, ён сустрэўся з сокамі, якія вырабляюцца печанню і падстраўнікавай залозай. Печань вырабляе жоўць, якая захоўваецца ў жоўцевай бурбалцы, а затым выпусцілі ў тонкую кішку, каб зламаць тлушчы, у той час як ферменты падстраўнікавай залозы сакрэтуюць ў тонкую кішку, якія расшчапляюць бялок, вугляводы і тлушчы. Падстраўнікавая жалеза таксама выпускае рэчыва пад назвай бікарбанат, які нейтралізуе любую кіслату, якая зрабіла свой шлях з страўніка.
Так шмат адбываецца ў тонкіх кішках
Ваш тонкі кішачнік, дзе амаль усе паглынання пажыўных рэчываў з ежы, якую мы ямо адбываецца.
Тонкі кішачнік, дзе найбольш важнай праца стрававання адбываецца, што далейшае разбурэнне ежы, якую мы ямо ў малекулярныя кампаненты, якія могуць быць паглынутыя ў крывацёк. Вы, магчыма, памятаеце з сярэдняй школы біялогіі, што ў тонкай кішцы мае тры часткі: дванаццаціперсную кішку, худую кішку і подвздошную кішку. Жоўць з жоўцевай бурбалкі, і стрававальныя ферменты з падстраўнікавай залозы, змешваюць у химус ў дванаццаціперснай кішцы. Канчатковы пробай і паглынанне пажыўных рэчываў адбываецца ў другім з двух частак.
Паглынанне пажыўных рэчываў праводзіцца мікраскапічнымі выступамі ўздоўж абалонкі тонкай кішкі пад назвай варсінкі. Целиакия з'яўляецца парушэнне , пры якім прыём ежы глютена прыводзіць да пашкоджання варсінак, што , у сваю чаргу , можа прывесці да праблем са здароўем , абумоўленых адсутнасцю паглынання жыццёва важных пажыўных рэчываў.
Валакно вельмі, вельмі важна
Валакно тое, што застаецца, калі ўжо засвоена ўсе астатнія часткі ежы.
Пасля таго, як тонкі кішачнік завяршыў расшчапленне ежы і паглынання пажыўных рэчываў, ён штурхае непераваранай часткі расліннай ежы, вядомую як валакно, у тоўстую кішку. Валаконна класіфікуецца на два асноўных тыпу: растваральныя, якая раствараецца ў вадзе, і нерастваральнага, ня. Валакно і змякчае і брыняе крэсла і ўплывае на здароўе вашых кішачных бактэрый , якія гуляюць пэўную ролю ў падтрыманні імуннай сістэмы. Такім чынам, харчовыя валакна мае важнае значэнне як для стрававальнага гасцінца і агульнага стану здароўя.
Колькі вы піць Уражвае выгляд і тэкстуру Зэдлік
Ваш тоўсты кішачнік атрымлівае каля адной кварты вадкасці ў дзень з тонкай кішкі.
У дадатку да валакна, тонкая кішка разганяе вадкасць у вашу тоўстую кішку, дзе яно паглынаецца і ўтворыцца крэсла. Ужыванне дастатковай колькасці вады дапамагаюць трымаць ваш крэсла мяккі і , такім чынам , спрыяючы камфартабельнай дэфекацыі . Калі вы не п'яце досыць вады, вада паступае з фекаліяў ў тоўстай кішцы, з вынікам жорсткіх, цяжка паддаюцца абводнай крэсла.
Тоўстая кішка складаецца з ўзыходзячай абадковай кішкі , папярочнай абадковай кішкі, сыходнай абадковай кішкі, сігмападобнай абадковай кішкі і прамой кішкі. Нягледзячы на тое, што ёсць вялікія адрозненні ў частаце, крэсла наогул пераехаў адзін ці два разы на дзень у прамую кішку, у рамках падрыхтоўкі да дэфекацыі.
Там цэлы іншы свет у там
Ваша сістэма GI прымае больш за 500 відаў бактэрый.
Мы не нараджаецца з якімі-небудзь бактэрыямі ў нашых стрававальных сістэмах, але развіваць значнае насельніцтва на працягу першага месяца, большасць з якіх можна знайсці ў нашай тоўстай кішцы. Прызнанне ролі , што бактэрыі гуляюць у стрававальным здароўе стымулявала бум продажаў прадуктаў , якія змяшчаюць прабіётыкі , часта пазначаныя як «дружалюбныя бактэрыі» . Бактэрыі змагацца з пераносчыкамі хваробы арганізмаў, гуляюць пэўную ролю ў паглынанні пажыўных рэчываў, якія выслізгваюць ад тонкай кішкі праз фэрмэнтацыю, і дапамагаюць падтрымліваць нашу імунную сістэму. Вы найбольш добра дасведчаныя аб рабоце бактэрый , калі яго працэс закісання прымушае вас адчуваць кішачныя газы .
Тонкі кішачнік залішняга бактэрыяльнага росту (SIBO) з'яўляецца стан здароўя , у якім занадта шмат бактэрый прысутнічаюць у тонкім кішачніку. SIBO тэарэтызаваць як магчымы фактар у развіцці сіндрому раздражнёнай тоўстай кішкі (IBS) для некаторых людзей.
Ваша цела на самай справе мае два мозгу
Ваша стрававальная сістэма мае свой уласны маленькі міні-мозг.
Функцыянаванне стрававальнай сістэмы рэгулюецца энтэральны нервовай сістэмы (ENS), якая складаецца з велізарнай колькасці нервовых клетак і рэгулюецца тымі ж нейратрансмітэраў, асабліва серотоніна, знойдзены ў галаўным мозгу. Гэта падабенства зарабіў ENS назву «другой мозг».
Ваш мозг і стрававальная сістэма працуе ў цесным супрацоўніцтве, з'ява , якое ў вас ёсць з першых рук веды любога часу вашага страўніка перагортваецца , калі вы думаеце пра што - то якая выклікае трывозе - ці больш рэзка , калі вы выпрабоўваеце панос калі вы напружаныя . Гэта супрацоўніцтва лічыцца важным для нашага выжывання як віду; хоць страваванне мае важнае значэнне для жыцця, маючы справу з пагрозамі толькі па меры неабходнасці. Цела распрацаваў сістэму "барацьбы або уцёкаў», каб адцягнуць рэсурсы ад стрававальнай сістэмы да сістэм арганізма, неабходнага для барацьбы з або ўцячы ад рэчаў, якія могуць прычыніць нам шкоду. Дысфункцыя ў сувязі мозг-кішка тэарэтызаваць гуляць пэўную ролю ў развіцці функцыянальных расстройстваў страўнікава - кішачнага гасцінца (ОФГ).
крыніца:
«Ваша стрававальная сістэма і як яна працуе» Нацыянальная Стрававальная Інфармацыйная Разліковы палата Хвароб.