Гэты агульны сімптом не мае нічога агульнага з сэрцам
Нягледзячы на назву, пякотка не мае нічога агульнага з сэрцам. Гэта стрававальная праблема , якая ўзнікае , калі страўнік кіслата ўступае ў кантакт з падшэўкай з стрававода , выклікаючы раздражненне.
Большасць людзей адчуваюць пякотку час ад часу, часта пасля таго, як вялікі ці рэзкай ежы. Ён пачынаецца як паленне ў верхняй частцы жывата, за грудзінай. Боль можа перамяшчацца ад дыяфрагмы да задняй сценкі глоткі і часта суправаджаецца кіслым густам ў роце.
Калі пякотка адзін раз у месяц, гэта лічыцца мяккім. Калі пякотка адзін раз у тыдзень, гэта ўмераная. Гэта калі ваша пякотка адбываецца штодня, што гэта лічыцца сур'ёзным. Так як хранічная пякотка з'яўляецца сімптомам асноўнага стрававальнага засмучэнні, курс лячэння будзе вар'іравацца. Але там маецца рэльеф, калі вы адзін з многіх людзей, якія маюць частыя пякоткі.
Што выклікае пякотку?
Гастроэзофагеальная рефлюксная хвароба (ГЭРБ) з'яўляецца асноўнай прычынай сімптомаў пякоткі. Гэта выклікана, калі адлівы страўнікавай кіслаты (або падтрымлівае) у стрававод, які вырабляе паленне пякоткі. Вось некаторыя з асноўных прычын пякоткі:
- Калі ніжні страваводны сфінктар (LES), клапан , які трымае страўнікавую кіслату ў страўніку, саслабляюцца або паслаблены і не рабіць сваю працу належным чынам. Гэта самы распаўсюджаны сімптом ГЭРБ .
- Некаторыя прадукты , такія як шакалад, смажаныя і тлустыя прадукты, мята, кава, алкаголю і цукру можа аслабіць або аслабіць LES.
- Ужыванне вялікіх прыёмаў ежы ці ежа незадоўга да сну , курэння і стрэсу з'яўляюцца усімі вядомымі трыгерамі пякоткі.
- Кіла страваводны адтуліны дыяфрагмы , якое адбываецца , калі верхняя частка страўніка, вядомы як стрававода або дыяфрагмальнай перапынку, штурхае праз адтуліну ў дыяфрагме і ўверх у грудзі.
- Ціск на жываце, уключаючы частае сагнуўшыся, абліпальныя вопратку, ліфтінга і атлусценне таксама вядома, выклікаюць сімптомы пякоткі.
- Некаторыя лекі могуць выклікаць сімптомы пякоткі , а таксама, у тым ліку некаторых заспакаяльныя лекаў, наркотыкаў, стэроідаў, антыбіётыкаў і нават аспірын.
Наколькі сур'ёзная пякотка?
Калі вы пакутуеце ад лёгкай пякоткі, ён мае тэндэнцыю быць больш непрыемнасцяў, чым умовы, якія могуць выклікаць якія-небудзь сур'ёзныя ўскладненні. Але хранічная пякотка, якая ўключае ў сябе эпізоды, якія адбываюцца некалькі разоў на тыдзень ці некалькі раз у дзень, можа прывесці да ўскладненняў, калі не лячыць.
Хранічная пякотка можа прывесці да адукацыі рубцоў стрававода, якая звужае стрававод і робіць яго цяжка глытаць. Гэта таксама можа прывесці да стрававода Барретта , стан , пры якім клеткі , падобныя з тымі , слізістай страўніка развіваюцца ў ніжняй частцы стрававода. Гэта сур'ёзнае пашкоджанне стрававода павялічвае рызыка развіцця рака стрававода .
Для большасці людзей, якія развіваюць хранічную пякотку, гэта першая прыкмета больш сур'ёзнай праблемы. Калі вы знайшлі пякотка захоўваюцца часцей, чым некалькі разоў на тыдзень, гэта, верагодна, добрая ідэя звярнуцца да лекара. Там няма прычын, каб пакутаваць без неабходнасці, і ёсць некалькі добрых рэцэпту лекі, якія могуць зрабіць пякотку памяркоўным і паменшыць яго наступствы.
Кіраванне Mild пякоткі
Калі вы маеце справу з лёгкай або ўмеранай пякоткай, вы можаце быць у стане зрабіць некаторыя дыеты і змены ладу жыцця, каб захаваць яго ад паўтарэння.
Каля 20 адсоткаў усіх дарослых будуць выпрабоўваць сімптомы пякоткі па меншай меры адзін раз у месяц.
Вось некалькі саветаў, каб трымаць мяккую і ўмераны пякотку пад кантролем
- Ешце часта невялікімі порцыямі замест трох буйнейшых
Гэта дапаможа прадухіліць празмернае вытворчасць страўнікавай кіслаты. - Ешце павольна
Адзін са спосабаў дапамагчы вам запаволіць падчас ежы, каб пакласці відэлец або лыжку паміж укусамі. - Не кладзіцеся спаць з поўным страўнікам
Будзьце па меншай меры тры гадзіны пасля ежы вашага апошняга прыёму ежы ці вялікі закускі перад сном. Гэта дае ўзроўню кіслотнасці шанец паменшыць перш чым ваша цела знаходзіцца ў становішчы, калі пякотка з'яўляецца больш верагоднай.
- Падніміце галаву вашай ложка некалькі цаляў
Маючы прыпаднятай галавой дапаможа прадухіліць рэфлюкс на працягу ночы. - Пазбягайце пякоткі спускавыя
Прыклады харчовых прадуктаў і напояў, якія могуць выклікаць пякотку, кава (у тым ліку і без кафеіну), алкаголь, тоўстая ежа, напоі з кафеінам і прадукты, лук, мята, шакалад, цытрусавыя садавіна ці сокі, і памідоры. Калі вы не ўпэўненыя, што ваша пякотка трыгеры, весці дзённік харчавання на працягу тыдня ці два, і бачыць, калі вы, хутчэй за ўсё, пякотку. - кінуць паліць
Нікацін можа аслабіць ніжні страваводны сфінктар, мышцы, які кантралюе адтуліну паміж страваводам і страўнік і прадухіляе кіслаты, якое змяшчае змесціва страўніка ад уваходу ў страваводзе. - Носіце свабодную вопратку
Цесная адзенне здушвае жывоцік і імкнецца выпхнуць змесціва страўніка ўверх. - Худнець
Ёсць шмат прычын, звязаных са здароўем, каб паспрабаваць праліць некалькі фунтаў, і страта вагі можа дапамагчы аблегчыць сімптомы пякоткі. - Жаваць жуйку
Як смешна, як гэта можа здацца, жавальная гумка можа забяспечыць кароткачасовае палягчэнне пякотка, стымулюючы выпрацоўку сліны, якая разводзіць і вымывае страўнікавай кіслаты. - Піце цёплыя вадкасці
Пітная шклянку цёплай вады ці травянога гарбаты пасля ежы можна разбавіць і змыць страўнікавую кіслату.
крыніцы:
> Herbella, Ф. і Паці, М., «гастроэзофагеальная рефлюксная хвароба :. Ад патафізіялогіі да лячэння» Сусветны часопіс гастраэнтэралогіі, Жнівень 2010; 16 (30): 3745-3749
> Бадильо, Р., Фрэнсіс Д., «Дыягностыка і лячэнне гастроэзофагеальной рефлюксной хваробы.» Часопіс страўнікава - кішачны тракт Фармакалогіі і Тэрапіі, 2014 жнiўня; 5 (3): 105-112.