Факт ці выдумка: Жавальная гумка для пякоткі?
Жавальная гумка , як вядома, стымулюе выпрацоўку сліны, якая можа дапамагчы аблегчыць сімптомы пякоткі . Так як сліна шчолачная, гэта можа дапамагчы нейтралізаваць кіслату. Сліна таксама можа палегчыць пякотку пры купанні стрававод і памяншэння ўздзеяння кіслаты кіпяцяць з зваротным халадзільнікам ў стрававод , промывая яго назад у страўнік.
Доказы, што жавальная гумка памяншае пякотку
Папярэднія даследаванні паказалі , што жавальная гумка без цукру пасля ежы можа дапамагчы прадухіліць карыес шляхам зніжэння ўзроўню кіслотнасці і цукру ў роце. Навукоўцы задаваліся пытаннем, калі ж кіслата можа таксама дапамагчы пры пякотцы.
У спробе убачыць , калі жавальная гумка таксама можа дапамагчы з кіслатой рэфлюкс / ГЭРБ , даследчыкі Каралеўскага каледжа Вялікабрытаніі ў Лондане праверылі свае тэорыі на 21 добраахвотніках ў 2005 годзе На працягу двух дзён, добраахвотнікі елі два з высокім утрыманнем тлушчаў ежы, адзін кожны дзень. Пасля таго, як адзін з прыёмаў ежы, добраахвотнікі будуць жаваць жуйку на працягу 30 хвілін, а пасля іншай ежы, яны не жаваць любую жавальную гумку. На працягу двух гадзін пасля кожнага прыёму ежы, даследчыкі вымералі ўзроўні кіслаты ў страваводзе кожнага добраахвотніка. Затым даследнікі параўналі вынікі ад часу пасля ежы, калі гумку жавалі, і ад часу пасля прыёму ежы, калі гэтыя гумкі ня жаваў. Даследаванне паказала, што жавальная гумка пасля ежы зніжаецца ўзровень кіслотнасці ў страваводзе.
2016 даследаванні праводзілася гэта крок наперад, дэманструючы, што лес, дапыталі не можа проста павялічыць сліну (у выніку купання стрававода і памяншаючы кіслотнасць), але можа дапамагчы ў страваводзе ацаленьня праз павелічэнне вытворчасці ахоўных рэчываў у сліне, уключаючы бікарбанат, муцин, enodthelial фактар росту і простагландын Е2 людзей з рэфлюкс-эзофагит.
Ці ёсць тып жуйкі матэрыі?
Па большай частцы, мы не ведаем, калі тып жавальнай гумкі выкарыстоўваецца робіць розніцу. Большасць даследаванняў па гэтым выкарыстоўвала невялікія ўзоры, гэта значыць менш, чым 100 людзей, так што на самой справе не канчатковы адказ. Адно даследаванне з Wake Forest University ў Паўночнай Караліне выявілі, што жавальная гумка, ці была яна без цукру, ці змяшчае бікарбанат, дапамагаюць панізіць кіслотнасць, хоць бікарбанат зрабіў гэта больш эфектыўна. Зусім нядаўна, 2015 Часопіс Дыетычныя дабаўкі даследаванні тэстуецца гумку з карбанатам кальцыя паказала , што ён паменшыў пякоткі сімптомы больш , чым плацебо гумцы.
Пабочныя эфекты Жавальная гумка для пякоткі
Хоць вынікі розных даследаванняў, падтрымка жавальнай гумкі, каб паменшыць эфекты кіслотнага рэфлюксу, ён можа не працаваць для ўсіх. У прыватнасці, жавальнай гумкі ці смактаць лядзяшы можа прывесці да праглынанні лішку паветра. Глытаючы паветра, у сваю чаргу, можа прывесці да ўздуцце жывата і павелічэнне метэарызму. Важна, таму, каб спыніць жавальную гумку або смактаць лядзяшы, калі глытання паветра становіцца праблемай для вас.
Bottom Line на Жавальная гумка для пякоткі
Увогуле, жавальная гумка, ці нават смактаць пасцілкі або ледзянцоў на працягу 30 хвілін пасля ежы павялічвае выпрацоўку сліны, што робіць гэта даволі лёгка прыроднае сродак, каб дапамагчы з пякоткай.
Важна, аднак, адзначыць, што пякотка не заўсёды проста раздражняе сімптом. Хранічная пякотка можа прывесці да сур'ёзных праблем , такім як эразіўны эзофагит, рубцы і стрыктуры, стрававод Баррэтт, і нават рак стрававода.
Калі вы справіцца з хранічнай пякоткай, пераканайцеся, каб пагаварыць з вашым лекарам. У дадатак да жавальнай гумцы, ёсць некалькі рэчаў , якія вы можаце зрабіць самі , каб дапамагчы кіраваць сваімі сімптомамі. Часам лекі неабходныя. І калі вашыя сімптомы працягваюцца, ваш лекар можа рэкамендаваць працэдуру эндаскапіі, каб пераканацца, што вы не разьвіваецеся якім-небудзь з пералічаных вышэй ускладненняў.
крыніцы:
Браўн Р., Сэм, К., Грын, Т. і С. Вуд. Ўплыў GutsyGum ™, раман Gum, на суб'ектыўную ацэнку гастроэзофагеальной рефлюксной Услед за Refluxogenic Meal. Часопіс біялагічна актыўных дабавак. 2015 12 (2): 138-45.
Moazzez, Р. Бартлетт, Д. і А. Anggiansah. Ўплыў Жавальная гумка без цукру на Страўнікава-страваводны рэфлюксу. Часопіс стаматалагічных даследаванняў. 2005. 84 (11): 1062-5.
Sarosiek, J. Вылячэнне страваводны слізістай абалонкі Паляпшэнне Ці функцыі страваводны падслізістага і слінных залозах? Аналы Нью - Йоркскай акадэміі навук. 2016. 1380 (1): 155-161.
Смоак, Б., Дж Koufman. Уплыў жавальнай гумкі на глоточной і страваводны рн. Летапіс Отология, Ринология і Ларингология. 2001. 110 (12): 1117-9.