Вібрацыйныя прылады Перапыненні павольнага сну па прадухіленні эпізоды
Калі дзіця прачынаецца на працягу ночы крыку і спалохаўся, але застаецца unarousable, адказы і рашэнне хутка адшукваюцца абуранымі бацькамі. Гэтыя жахі сну, або начныя кашмары, можа паўплываць на ўсю сям'ю. Запланаваныя абуджэння ў першай частцы ночы, але гэта лячэнне можа спатрэбіцца дадатковая дапамогу. Больш падрабязна аб выкарыстанні смарт-прылад Люлі сну заступнік для лячэння жахаў сну ў дзяцей.
Які сон Terrors або начныя кашмары?
Сон жахі , ці начныя страхі, эпізоды , у якіх дзіця раптам пабудзіў ад глыбокага сну ў прыпадку крыку і блытаніны. Для назіральніка, гэта можа здацца, як істэрыка з крыкам, звязаныя са з'яўленнем напалохалі ці знерваваць. Многія з распаўсюджаных сімптомаў ўключаюць у сябе:
- Балтавыя ў вертыкальным становішчы
- вочы адчыненыя
- Страх або паніку
- якія крычаць
- плача
- паценне
- дыханне хутка
- Хуткі сардэчны рытм
- блытаніна
- адсутнасць адклікання
Гэтыя падзеі адрозніваюцца ад кашмараў , паколькі дзіця не спіць і не ўзаемадзейнічае нармальна, нягледзячы на патэнцыйна перасоўвацца. Замест гэтага, няўцешны плач можа захоўвацца да таго часу, пакуль дзіця падае ў сон. Спроба абудзіць дзіця можа зрабіць эпізод горш. Падзеі часта не памятае дзіця на наступны дзень, які таксама дапамагае адрозніць жахі сну ад кашмараў.
Сон тэрору звычайна ўзнікаюць у першай трэці ночы, часта праз 3-4 гадзіны пасля таго, як дзіця засынае.
Гэта перыяд ночы , калі большасць павольнага сну адбываецца. Гэта самая глыбокая з усіх стадый сну і мае важнае значэнне для вызвалення гармону росту. Глыбокі сон можа зрабіць яго цяжка абудзіць дзіця і быць звязаны з развіццём жахаў сну.
Яна таксама можа быць важна адрозніваць гэтыя эпізоды курчаў , якія адбываюцца ў начны час з сну.
Існуюць розныя тыпаў частковых прыпадку, якія ўплываюць на часовых або лобную долю мозгу, якія могуць з'явіцца падобныя на жахі сну. Ёсць некаторыя выразныя адметныя рысы, аднак. Прыступы, як правіла, значна больш кароткі (часта працягласцю ад 30 секунд да некалькіх хвілін). Яны сустракаюцца ў стэрэатыпна мадэлі, што азначае, што яны выглядаюць гэтак жа, кожны раз, калі яны адбываюцца. Акрамя таго, прыпадкі часцей сустракаюцца ў дзяцей старэйшага ўзросту і дарослых.
Як звычайны сон Terrors?
Па дадзеных Нацыянальнага фонду сну, больш за чатыры мільёны дзяцей у ЗША пакутуюць ад жахаў сну. Падлічана, што каля 1 у 4 будзе адчуваць страх сну ў нейкі момант.
Хоць жахі сну могуць паўстаць у любым узросце, яны часцей развіваюцца ў дзяцей малодшага ўзросту, часта менш чым праз 12 гадоў. Большасць дзяцей перарастаюць іх, як яны становяцца старэй. Хлопчыкі могуць быць больш часта дзівяцца.
Частата начных страхаў таксама вар'іруецца. Некаторыя дзеці могуць адчуваць іх рэдка. Таксама магчыма для дзіцяці, каб мець частыя прыступы, часам адбываецца нават ноччу.
Лячэнне сну Terrors з запланаванымі абуджэння
У залежнасці ад частоты начных кашмараў, лекар можа параіць проста чакаць іх, каб вырашыць самастойна.
Большая частка часу, жахі сну не патрабуюць лячэння. Гэта можа быць карысна, каб забяспечыць адэкватнае агульны час сну, атрымаць дастатковую колькасць гадзін у начны час і захаванне дрымоты па меры неабходнасці. Калі ёсць ідэнтыфікуецца дзённай стрэс, гэта варта звярнуць увагу. Акрамя таго, іншыя засмучэнні сну, як апноэ сну павінны быць ідэнтыфікаваныя з дапамогай даследавання сну і лячэння па меры неабходнасці.
Калі жахі сну захоўваюцца, нягледзячы на ўсе намаганні з бацькоў, можа ўзнікнуць неабходнасць разгледзець іншыя метады лячэння . Гэтыя разбуральныя падзеі могуць быць стрэс на ўсю сям'ю і ўнесці свой уклад у пазбаўленне сну сярод іншых у хатняй гаспадарцы.
Гэта можа быць ўзмоцнена дзецьмі, якія падзяляюць пакой са сваімі братамі і сёстрамі.
Раней было рэкамендавана, каб запланаваныя абуджэння, якія парушаюць структуру павольных хваляў сну на пачатку ночы, могуць быць карыснымі. Разбіваючы гэты сон 15-30 хвілін да сну кашмары звычайна адбываюцца можа прадухіліць эпізоды без істотных наступстваў, але гэта можа быць занадта цяжкім. Хоць гэтыя абуджэння паступова могуць быць спыненыя, тэрміны гэта можа быць цяжка вызначыць. На шчасце, новае інтэлектуальнае прылада даступна, што можа дапамагчы.
Выкарыстанне прылады Люлі сну заступнік для сну Terrors
Распрацавана ў Стэнфардскім універсітэце, прылада Люлі сну Гардыян было паказана, каб паменшыць частату жахамі сну ў дзяцей ва ўзросце ад 2 да 9 гадоў. Аб памеры хакейнай шайбы, бесправоднае уключаны сіні зубам прылада ўзаемадзейнічае з адпаведным дадаткам. Ён размешчаны пад матрацам дзіцяці, і ён злёгку вібруе на працягу 3 хвілін, каб перапыніць медленноволновую сон. Гэта можа трымаць дзіця ад развіцця начных страхаў.
Даследаванні паказалі, што такое лячэнне можа быць эфектыўным. Паводле ацэнак скараціць 80% тэрор сну эпізодаў. Гэтыя вынікі можна разглядаць у першым тыдні, і большасць пераваг адбываюцца на працягу першых 4 тыдняў.
Хоць рызыка пабочных эфектаў малы, можна было б клапаціцца аб уздзеянні на замінаючы гэты глыбокі сон. Здаецца, што дзеці падтрымліваюць здаровы сон. Яны нататка адзначыць, што дрымотнасць ці інакш закрануты ў дзённы час. Там няма ніякіх негатыўных наступстваў для доўгатэрміновага росту паведамленых.
Адзін патэнцыйны недахоп можа быць расход: па стане на 2017 год, асноўны Люлі сну Гардыян каштуе $ 129 і Люлі Sleep Гардыян 2 каштуе $ 199.
Калі вы зацікаўлены ў лячэнні жахаў сну вашага дзіцяці, пагаворыце з вашым педыятрам аб неабходнасці далейшай ацэнкі і найбольш эфектыўных метадах лячэння ў вашай сітуацыі. Гэтая падтрымка можа быць карыснай для каардынацыі выкарыстання Люлі для вашага дзіцяці і дапаможа вам вырашыць, калі лячэнне можа быць спынена.
крыніцы:
Byars, K. «Кіраўнік 34 - Запланаваныя Awakenings: Паводніцкія пратакол для лячэння лунатызму і сну Terrors ў дзяцей.» Паводніцкія метады лячэння расстройстваў сну 2011, стар 325-332 ..
«Якім засынанне Гардыян працуе?» Люлі сон.
Пеці, Д. «Дзяцінства Лунатызм і сну Terrors: падоўжнае даследаванне распаўсюджанасці і спадчынная Aggregation.» JAMA Pediatr. 2015; 169 (7): 653-658.
Thornton BA. «Сон Terrors ў дзяцінстве.» Педыятрыя. 2005; 147 (3): 388-392.