Яблычны воцат мае вялікую базу вентылятара , які сцвярджае , што ён можа зрабіць усё , што ад памяншэння перхаці , каб дапамагчы зніжэння вагі . Некаторыя людзі паведамляюць , што натуральны яблычны воцат дапамагае палегчыць іх пякотка . Ці ёсць якія-небудзь доказы вышэй асабістых сведчанняў, каб падтрымаць гэта патрабаванне? Кароткі адказ: не. Там няма апублікаваных медыцынскіх даследаванняў, якія падтрымліваюць з дапамогай яблычнага воцату для кіслотнага рэфлюксу.
Што такое Яблычны воцат?
Яблычны воцат пры закісанні прэсаваных яблыкаў пад дзеяннем бактэрый і дрожджаў. Яблыкі і яблычны сок самі маюць меншы рызыка спрацоўвання кіслотнага рэфлюксу і часта згадваюцца ў якасці бяспечных харчовых прадуктаў у гэтай галіне. Тым не менш, воцат вытворчасці мае высокую канцэнтрацыю воцатнай кіслаты, як і ўсе віды воцату.
Як Можа Кіслотныя Воцат Дапамога кіслотнага рэфлюксу?
Прыхільнікі яблычнага воцату тэарэтызаваць , што пякотка адбываецца таму , што не хапае страўнікавай кіслаты, а таксама прымаючы яблычны воцат прыносіць ўзровень страўнікавай кіслаты ўверх, што дазваляе страўніку пераварыць ежу і выклікае пякотку спадаць.
Тым не менш, іншыя людзі сцвярджаюць, што зніжэнне страўнікавай кіслаты не з'яўляецца прычынай пякоткі. На самай справе, як раз наадварот. Лекары рэкамендуюць прымаць антацыды для зніжэння страўнікавай кіслаты і кантраляваць сімптомы кіслотнага рэфлюксу. Лекавыя прэпараты для кіслотнага рэфлюксу накіраваны, каб паменшыць выпрацоўку кіслаты ў страўніку.
Да іх ставяцца блокаторы-2-рэцэптараў, такія як H циметидин і ранитидин і пратоннага помпы інгібітары, такія як Prevacid і Prilosec.
У той час як некаторыя людзі выкарыстоўваюць яблычны воцат для лячэння іх пякотка, то важна адзначыць, што не было ніякіх апублікаваных клінічных выпрабаванняў, якія пацвярджаюць гэта. Адзін дысертацыі магістра шляхам аспіранта Універсітэта штата Арызона ў 2016 годзе выпрабаванні яблычны воцат ў плацебо-кантраляваным падвойным сляпым даследаванні крыжаваным і не знайшлі ніякай розніцы ў выкарыстанні воцату або плацебо пякоткі.
Можа Яблычны воцат нанесці шкоду?
Прымаючы яблычны воцат неразведзеным можа раздражняць рот і стрававод, паколькі гэта вельмі кіслым. Яна таксама можа разбурыць зубную эмаль, калі прымаць у неразведзеным выглядзе. Па гэтай прычыне, мае сэнс развесці яго ў вадзе, калі вы плануеце выкарыстоўваць яго. Дадаць ад аднаго да трох чайных лыжак воцату на шклянку вады.
Воцат можа ўзаемадзейнічаць з іншымі лекі, якія вы прымаеце ў той жа час. Замест зняцця пякоткі, воцат фактычна можа зрабіць яго горш. Калі вы плануеце выкарыстоўваць яблычны воцат ў якасці лячэння пякоткі, важна, што вы пагаворыце са сваім лекарам.
Харчаванне Стратэгіі Скіньце пякотку
Вы таксама можаце палегчыць пякотку, зрабіўшы правільны выбар у харчовых прадуктах, якія вы ясце. Адзін з вядучых трыгераў пякоткі з'яўляецца ежа, якую вы ясце. спіс Медыцынскія органаў наступных саветаў, якія могуць дапамагчы вам.
- Пазбягайце прадуктаў харчавання і напояў , якія саслабляюць мышцы LES : Гэтыя прадукты ўключаюць шакалад, мята перачная, напоі з кафеінам, алкаголь, тоўстая ежа, і тоўсты або смажанай ежы.
- Пазбягайце прадуктаў і напояў , якія могуць раздражняць стрававод: Яны ўключаюць у сябе цытрусавыя садавіна і сокі, памідоры і таматавы на аснове прадуктаў, перац чылі і чорны перац.
- Ешце менш, больш частае харчаванне: Харчаванне вялікага колькасці ежы павышае ціск у страўніку і супраць мышцы LES. Харчаванне пяць ці шэсць невялікіх прыёмаў ежы замест трох вялікіх з іх лепш. І памятайце, не ядуць занадта хутка. Збіраем відэлец або лыжку паміж укусамі можа дапамагчы вам зрабіць гэта.
- Не піць алкаголь: Ужыванне алкаголю да, падчас або пасля прыёму ежы можа пагоршыць пякотку , таму што алкаголь аслабляе мышцы LES.
> Крыніцы:
> ГЭРБ Лад жыцця і хатнія сродкі. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> Пякоткі і ГЭРБ: варыянты лячэння ГЭРБ. Нацыянальны цэнтр інфармацыі па біятэхналогіі. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072436/. Апублікавана 18 лістапада 2015.
> Лячэнне ГЭРБ і ГЭРБ. Нацыянальны інстытут дыябету, страўнікава - кішачных і нырачных захворванняў. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment.
> Yeh, Z. З'яўляецца Ці Яблычны воцат эфектыўны для зніжэння пякоткі сімптомаў , звязаныя з гастроэзофагеальной рефлюксной хваробай? Універсітэт штата Арызона. Жнівень 2015.