Дакладна, як часта вам трэба змяніць тампоны або пракладкі падчас перыяду залежыць ад цяжару ці лёгкасці вашага менструального цыкла. Тампоны або гігіенічныя пракладкі / сурвэткі патрабуюць змены так часта, як неабходна, каб прадухіліць іх трапленне праз прасякнутыя менструальнай крыві. Пасля таго, як яны становяцца прасякнутымі яны не будуць паглынаць больш менструальную кроў, і вы будзеце мець трохі бязладзіцы на вашыя руках.
І ў залежнасці ад таго, дзе гэта адбываецца, гэта можа быць няёмка беспарадак. Але што тыя дні, калі ваш паток лягчэй?
Ведайце свой паток
Хутчэй за ўсё, сума вашага менструального цыкла будзе мяняцца кожны дзень на працягу вашага перыяду. Праз некалькі дзён будуць лягчэй і некалькі дзён будуць цяжэй.
Гэта добрая ідэя , каб адпавядаць менструальны паток з ўбірае вашага тампона або пракладкі. Гэта таксама будзе ўплываць, як часта вам трэба змяніць. Выкарыстанне рэгулярных ўбірання тампона або лёгкі дзень гігіенічнай сурвэткі на дзень цяжкага плыні будзе ў вас у ваннай пакоі пастаянна змяняецца, і пры высокай рызыцы бруднай аварыі. Гэта не добрае выкарыстанне вашага часу і вашых грошай!
ведаць межы
Паколькі тампоны і пракладкі паглынаюць менструальны паток, важна, каб вы рэгулярна іх мяняць, нават калі яны не прасякнуты крывёй. Ёсць рэкамендацыі аб тым, як часта вы павінны змяніць іх.
«За колькі гадзін я магу пакінуць на гігіенічнай пракладкі?»
Паколькі калодкі зношаныя звонку няма ніякага істотнага рызыкі для здароўя, калі пакінуць яго на больш як 6 гадзін.
На самай справе, кілімкі з'яўляюцца добрым варыянтам для начной аховы. З калодкамі, нават бяспечна выкарыстоўваць таўсцейшую пракладку, чым гэта неабходна для патоку, так што вы маеце дадатковую абарону. Тэрмін для пракладак галоўным чынам, каб пазбегнуць паху генераваны з крыві і бактэрый з вашага менструального цыкла.
Гігіенічныя пракладкі: 4-6 гадзін
«За колькі гадзін можна пакінуць тампон?»
Як падушачкі, тампоны паглынаюць менструальны паток. Бо тампоны носяць ўнутры, важна выконваць 8-гадзінны ліміт. Змяняючы тампон па меншай меры кожныя 8 гадзін , вы будзеце знізіць рызыку развіцця цяжкай інфекцыі , звязаную з тампонам выкарыстанне пад назвай TSS або сіндром таксічнага шоку. Акрамя таго, вельмі важна не выкарыстоўваць тампон, які больш абсорбента, чым гэта неабходна. Гэта адрозніваецца ад падушачкамі, дзе трохі больш усмоктвальнасцю добрая рэч. Занадта шмат якая ўбірае ў тампон таксама павялічвае рызыка развіцця TSS.
Тампоны: 4-8 гадзін
Рада: Няўпэўнены, як цяжка ваш паток будзе? Паспрабуйце выкарыстоўваць трусікаў ўкладыш з тампонам, каб пазбегнуць неабходнасці выкарыстоўваць тампон з занадта вялікай колькасцю усмоктвальнасцю.
Цікаўлюся Longer абароны?
Калі вы хочаце выкарыстоўваць тампоны , але шукаеце што - то , што дае вам больш працяглую абарону, паспрабуйце выкарыстоўваць менструальную чару . Менструальная кубак, як правіла, зроблена з медыцынскага сілікону. Ён прызначаны для збору менструальны паток не паглынае яго. Паколькі сіліконавая кубак збірае, а не паглынае менструальны паток не стварае такой жа рызыка заражэння як тампон. Такім чынам, менструальная чаша можа быць пакінута на месцы да 12 гадзін.
Гэта робіць менструальную кубачак добры варыянт для начной аховы. Менструальные чары бываюць розных памераў.
Кубак Менструальный: да 12 гадзін
У залежнасці ад вашага патоку можа спатрэбіцца змяніць менструальную кубак часцей, але гэта можна бяспечна пакінуць на месцы на працягу 12 гадзін часу.
Прайграў тампон?
Калі вы паклалі тампон заўсёды важна памятаць, каб выдаліць яго. Тое ж самае дакладна і для менструальнай чары. Можна забыць выдаліць тампон, асабліва ў апошні дзень перыяду, калі крывацёк з'яўляецца вельмі лёгкім. Захаваць тампон будзе выклікаць вельмі непрыемны пах часта суправаджаецца карычнявата разрадам.
Гэта можа прывесці да сур'ёзнай інфекцыі. Калі вы развіваеце гэтыя сімптомы або якія-небудзь іншыя асцярогі з нагоды вашага перыяду вы павінны абмеркаваць іх з вашым які лечыць лекарам.
Абноўлена Andrea Chisholm MD