З'яўляецеся Ці вы «Innie» або «Outie»?
Не, мы не гаворым пра пупку.
Першае рашэнне, якое вы павінны зрабіць гэта, ці трэба выкарыстоўваць прадукт, які ўлоўлівае ваш менструальны паток ўнутры ці звонку похвы. Для ўнутранага выкарыстання, варыянты ўключаюць тампоны і менструальные кубкі. Для вонкавага прымянення, варыянты ўключаюць аднаразовыя і шматразовыя гігіенічныя сурвэткі або пракладку.
Некаторыя жанчыны маюць моцнае перавагу. Для іншых жанчын, рашэнне можа вар'іравацца ў залежнасці ад такіх фактараў, як колькасць крывацёку, часу сутак або планаваных мерапрыемстваў.
Калі вы аддаеце перавагу выкарыстоўваць тампоны рэкамендуецца змяніць тампон па меншай меры кожныя 4 да 8 гадзін, і што вы карыстаецеся самы маленькі памер, каб кіраваць аб'ёмам вашага менструального цыкла. Іншымі словамі, не выкарыстоўвайце тампон Super Plus на дзень светлавога патоку, так што вам не трэба мяняць тампон вельмі часта. Акрамя таго, рэкамендуецца зрабіць перапынак і не выкарыстоўваць тампоны пастаянна падчас менструацыі. Прымаючы гэтыя меры засцярогі дапамогуць прадухіліць рэдкае , але сур'ёзнае інфекцыйнае захворванне , звязанае з выкарыстаннем тампона, сіндрому таксічнага шоку (TSS).
Наканечнік: гарачы клас ёгі і гігіенічныя пракладкі не змешваюцца.
Араматызаваны Ці без паху?
Шчыра кажучы, гэта сапраўды не варта разглядаць як варыянт. Большасць гінеколагі раяць сваім пацыентам не выкарыстоўваць араматызаваныя тампоны або пракладкі. Гэта нармальна, калі вы можаце заўважыць тонкія змены ў вашым целе паху, і, у прыватнасці вашага вагінальны пах падчас менструацыі.
Таму, калі вы стаіце перад паліцай жаночай гігіены, цяжка супраціўляцца абяцанне пах дэзадаруе.
Асцярожна, хоць гэта можа быць павабным выкарыстоўваць гэтыя духмяныя прадукты, яны з'яўляюцца вельмі частай прычынай раздражнення і запалення похвы ( вагініт ) або вульвы ( вульвы ).
Калі занядбаць, запаленне можа стаць хранічным і прывесці да стану, вядомаму як вульводинией.
Паспрабуйце іншыя стратэгіі, як часта змяняючы ваш жаночы гігіенічны прадукт. Як правіла, лепш за ўсё ісці з варыянтамі без паху.
Хочаце Go Green?
Большасць з нас выкарыстоўваюць некаторы тып аднаразовай гігіенічнай прадукцыі жаночай.
У апошні час было шмат інфармацыі ў Інтэрнэце аб бяспецы многіх з гэтых аднаразовых вырабаў, асноўнай праблемай з'яўляецца ўздзеянне таксінаў навакольнага асяроддзя.
- Адна з праблем прывёў было магчыма ўздзеянне таксічных колькасцяў хімічнага рэчыва, званага дыяксіну ў выніку працэсу адбельвання, якая выкарыстоўваецца для вырабу віскозы або віскоза / бавоўна сумесяў у гэтых прадуктах так інтэнсіўна белых. У адказ на гэтыя прэтэнзіі, неотбеленные натуральны бавоўна аднаразовыя варыянты заваявалі папулярнасць. Тым не менш, FDA заявіла, што сучасныя метады адбельвання дыяксіну бясплатна. Гэта адзначыць, што натуральныя прадукты выкарыстоўваюцца для жаночай гігіены віскоза, бавоўна або віскоза / бавоўна сумесі могуць утрымліваць следовые колькасці дыяксінаў, але гэтыя сумы настолькі малыя, што ніякай небяспекі для здароўя малаверагодна.
- Іншая праблема заключаецца ў тым , што бавоўна выкарыстоўваецца для вырабу тампонаў можа быць заплямленыя са слядамі хімічнай глифосата . Гэты хімікат знойдзены ў GMO бавоўне і з'яўляецца вядомым хімічным разбуральнікам вашай эндакрыннай сістэмы.
Але, давайце паглядзім праўдзе ў вочы, кіруючы менструальны паток стварае шмат неутилизируемой смецця, і гэта не так вялікая для навакольнага асяроддзя. Але зручнасць і прастата выкарыстання аднаразовых тампонаў і пракладак выклікаюць большасць з нас ухіляецца ад зялёных альтэрнатыў.
Вы можаце замяніць тыповыя аднаразовыя жаночыя гігіенічныя прадукты з не аднаразовымі варыянтамі. Калі вы аддаеце перавагу выкарыстоўваць падушачкі паспрабуйце пераключыцца на тканіну гігіенічных сурвэтак. Калі вы аддаеце перавагу выкарыстоўваць тампоны, паспрабуйце менструальную чару.
Важна памятаць, што гэтыя варыянты патрабуюць больш кантакту з менструальнай крывёй, чым аднаразовыя варыянты.
Тканіна гігіенічныя сурвэткі павінны быць вымытыя.
Такім чынам, вам трэба будзе прыдумаць з сістэмай захоўвання і, магчыма, цягаць менструальную крывёю прасякнутых сурвэтак тканіны.
Менструальная чаша не ўбірае менструальную кроў як тампон робіць. Замест гэтага ён збірае яго, адсюль і назва «кубак». Вам трэба будзе выдаліць кубак пусты яго, прамыйце яго і ўсталюйце яго нанова. Іншымі словамі, рэчы могуць атрымаць трохі брудны.
Гэтыя зялёныя альтэрнатывы могуць заняць некаторы час, каб прывыкнуць, але калі вы да праблемы гэтых бяспечных зялёных альтэрнатыў не толькі лепш для навакольнага асяроддзя, яны больш эканамічныя для вас.
> Крыніца:
Тампоны і азбест, дыяксіны і сіндром таксічнага шоку; FDA, CDRH.