І павелічэнне вагі і страта вагі можа прывесці вас прапусціць ваш перыяд і можа дапамагчы рэгуляваць перыяд.
Ваш менструальны цыкл з'яўляецца вынікам складанага ўзаемадзеяння вашых яечнікаў і мозгу. Ўзгодненыя змены ў вашых узроўнях гармонаў выклікаюць авуляцыю, і калі вы не зацяжарылі ў дні вакол авуляцыі, больш гарманальныя змены прыводзяць да менструацыі.
Усё, што перашкаджае гэтаму ўзаемадзеянню можа спыніць ваша цела ад авуляцыя. Калі вы прапусціце авуляцыю вы будзеце паказваць свой звычайны перыяд.
Што адбываецца з перыядам, калі ў вас ёсць значнае ваганне вашага вагі залежыць ад таго, якой вагі вы пачынаеце з. Напрыклад, калі вы пачынаеце з нармальным вагой, атрымання або страты вагі можа прывесці вас прапусціць ваш перыяд. Хоць, калі вы вага ці вельмі залішняя вага, а не менструацыя, набірае вага або страта вагі, верагодна, перазагрузіць ваш звычайны перыяд.
Наступствы набіраць вагу пры запуску ў нармальным вазе
Калі ў вас ёсць нармальны дыяпазон ІМТ і вы набіраеце вагу, магчыма, што вы можаце прапусціць ваш перыяд. Там няма пэўнай сумы павелічэння вагі, што прыводзіць да прапушчаных перыяду, але больш значнага ўзмацненне і больш кароткага час, у якім гэта адбываецца, тым больш верагодна, ваш перыяд будзе закрануты. Павелічэнне запасаў тлушчу ў вашым арганізме (так званая тлушчавая тканіна) прыводзіць да гарманальнага дысбалансу, які можа спыніць авуляцыі.
Чым больш ваш ІМТ (як правіла, у дыяпазоне ад атлусцення> 35), тым больш верагоднасць, што вы выпусціце свой перыяд. Цалкам магчыма, што вы можаце спыніць крывацёк наогул-стан завецца другасная аменарэя. Таксама магчыма , што вы можаце мець няправільную нециклическую крывацёк або анамальнае маткавае крывацёк . Звычайна, калі вы вельмі залішняя вага гэта нерэгулярнае крывацёк можа быць вельмі цяжкім.
Наступствы набіраць вагу пры запуску Out паніжэнняў
Калі вы паніжаны цалкам верагодна, што вы не можаце атрымліваць ваш перыяд. Звычайна каларыйнасць абмежаванне празмерныя фізічныя нагрузкі або хвароба ззаду вашага нізкім ІМТ. Гэтыя фактары стрэс на вашым целе, якія выклікаюць гарманальныя змены, якія перашкаджаюць авуляцыі. Гэта таксама выклікае вельмі нізкі ўзровень эстрагену, што асабліва шкодна для здароўя костак. Калі вы набіраеце вагу вы памяншаеце нагрузку на арганізм. Гэта дазваляе ваша цела зноў авуляцыя, і, як следства, менструацый. Ён таксама аднаўляе выпрацоўку эстрагену ў вашым арганізме і абараняе вашыя косткі.
Наступствы страты вагі пры запуску ў нармальным вазе
Гэтак жа, як ня набраць вагу, там не вызначана пра страты вагі, што прыводзіць да прапушчаным перыядах, пачынаючы ад нармальнага вагі. Чым больш вы губляеце вагу, і тым хутчэй вы яго страціце, тым больш верагодна, ваш перыяд будзе закрануты. Абмежаванне калорый і фізічныя нагрузкі, абодва з якіх, як правіла, прыводзяць да хуткай страты вагі выклікаюць стрэсавую рэакцыю ў арганізме, што змены ўзроўню гармонаў і перапыняе авуляцыю і прымушае вас прапусціць ваш перыяд. Як ужо згадвалася вышэй, гэта прыводзіць да зніжэння ўзроўню эстрагену ў арганізме, што асабліва шкодна для здароўя костак.
Наступствы страты вагі пры запуску Out Залішніх
Калі вы значна залішняя вага, асабліва калі ваш ІМТ> 35, верагодна, што вы не атрымліваеце вашыя перыяды рэгулярна. Ваша павялічылася маса тлушчу або тлушчавай тканіны выклікае дадатковы эстроген , які часткова адказны за праблем з авуляцыяй і прапушчаных перыядаў. Лішак эстрагену звязаны з атлусценнем можа павялічыць рызыку развіцця рака малочнай залозы і рака маткі. Страта вагі будзе аднавіць рэгулярныя перыяды і выправіць лішак эстрагенаў.
Маючы рэгулярныя перыяды з'яўляецца добрым паказчыкам адноснага гарманальнага балансу ў арганізме. Абедзве крайнасці быць вельмі вагу або вельмі залішняя вага вынік гарманальнага дысбалансу, якія спыняюць свае перыяды і на працягу доўгага часу можа прывесці да сур'ёзных праблем са здароўем.
Вы можаце выправіць гарманальны дысбаланс альбо атрымання або страты вагі, каб дасягнуць здаровага ІМТ. Гэта неабходна перазагрузіць авуляцыю і вашыя перыяды.
Падтрыманне ідэальнага вагі цела або прыкладна ІМТ ў межах нормы (18.5-24.9) з'яўляецца адным з найбольш важных крокаў у дасягненні добрага здароўя.
Калі вы пачынаеце на план, каб атрымаць або страціць вага гэта добрая ідэя, каб сустрэцца з вашым які лечыць лекарам, дыетолагам, і, магчыма, асабістым трэнерам. Ваша мэта павінна быць у тым, каб губляць тлушч не мышачную масу цела, калі залішняя вага і атрымаць мышачную масу цела, а не толькі тлушч, калі вы паніжаны. Унесці змены ў вобразе жыцця, які будзе доўжыцца ўсё астатняе жыццё.
> Крыніца:
> Амерыканскі каледж акушэраў і гінеколагаў. (2013 года). ACOG практыкі Бюлетэнь № 136: Obstet Gynecol 0,122: 176-85