Аднаўленне непрацуючага пляча
Праксімальных плечавая пералом пералом косткі, што адбываецца побач з плечавых суставаў. «Праксімальных" ставіцца да таго , як можна бліжэй да цела, і «плечавы» ставіцца да косткам рук вядомых як плечавая костка. Праксімальных пералом плечавы косткі можа быць балючай ранай , якая абмяжоўвае вашу здольнасць рухаць руку і плячо. Гэта можа аказаць істотны ўплыў на вашу здольнасць працаваць, выконваць хатнія абавязкі, або атрымліваць асалоду ад рэкрэацыйнай дзейнасці.
Фізічная праграма тэрапіі пасля праксімальным пералому плечавы косткі можа дапамагчы вам вярнуцца да нармальнага актыўнасці хутка і бяспечна.
Распаўсюджаныя прычыны пералому праксімальным плечавых
Пералом вашага праксімальным аддзела плечавы косткі , як правіла , уключае ў сябе значную траўму рукі ці пляча. Сітуацыі, якія могуць прывесці да разбурэння тут, ўключаюць, але не абмяжоўваюцца імі:
- Падзенне на вашу працягнутую руку
- З высілкам цягнуць на руку і плячо
- Падзенне на бок ці плячо
Прыкметы і сімптомы пералому праксімальным плечавых
Тыповыя сімптомы ўключаюць у сябе:
- Боль у плячы або боль у верхняй частцы рычага
- Складанасць рухаючы руку і плячо
- Ацёк вакол пляча
- Удар або абескаляроўванне вакол пляча і перадплечча
Калі вы падазраяце , што вы пацярпелі праксімальных пералом плечавы косткі (або любы іншы пералом рукі ) , вы павінны неадкладна паведаміць свайму лекару або ў аддзяленне неадкладнай дапамогі для кіравання траўмай належным чынам. Невыкананне гэтага правіла можа прывесці да значнай і пастаяннай страты функцыі ў руцэ.
Пачатковае лячэнне для Пералому праксімальных плечавага
Калі лекар падазрае, што ў вас ёсць пералом, рэнтгенаўскі здымак, хутчэй за ўсё, будзе прыняты, каб пацвердзіць дыягназ. Часам больш прасунутыя фатаграфіі вашага пляча будуць прыняты з КТ або кампутарнай тамаграфіі. Гэтыя выявы дапамогуць вашаму ўрача вызначыць цяжар траўмы і дапамагчы выбраць лепшы спосаб кіраваць вашай траўмай.
Калі праксімальных пералом плечавы косткі пацвердзіцца, пералом можа спатрэбіцца паменшыць . Часцей за ўсё, зламаныя кавалкі косткі блізка адзін да аднаго , не запатрабуецца шмат , каб паменшыць пералом. Для цяжкіх пераломаў , дзе касцяныя часткі знаходзяцца далёка адзін ад аднаго, хірургічная працэдура называецца адкрытым зніжэнне ўнутраная фіксацыя (Orif) , магчыма , павінна быць выканана. Ваш лекар абмяркуе з вамі варыянты і аптымальную стратэгію лячэння для вашых канкрэтных умоў.
Фізічная тэрапія для разбурэння праксімальных плечавага
У бальніцы: Ваша першая сустрэча з фізіятэрапеўтам можа адбыцца адразу ж пасля траўмы ў бальніцы. Хутчэй за ўсё, вам трэба будзе насіць руку на перавязі, каб дапамагчы абараніць і імабілізацыі плячо, пакуль яна гоіцца. Вы можаце сустрэцца з фізіятэрапеўтам , які можа навучыць вас , як правільна насіць сьлінг . Ён ці яна таксама можа навучыць вас далікатныя практыкаванні з маятнікам , каб дапамагчы захаваць ваша плячо мабільны , як ён лечыць. Ваш лекар дасць вам ведаць, калі гэта бяспечна выконваць гэтыя практыкаванні.
У клініцы: Пасля чатырох да шасці тыдняў лячэння, вы можаце быць гатовыя прыняць удзел у фізічнай тэрапіі. Калі вы не ў стане кіраваць або выходзіць з дому з - за траўмы, фізіятэрапеўт можа прыйсці да вас дадому для лячэння.
Ваш фізіятэрапеўт будзе ацаніць свой стан падчас вашага першага спаткання. Ён ці яна спытае вас аб вашай траўме і прыняць некаторыя вымярэння, каб атрымаць уяўленне аб тым, як вы робіце. Ацэнка таксама дапамагае вашаму фізіятэрапеўту выбраць лепшае лячэнне для Вас.
Звычайныя вымярэння былі праведзены пасля таго, як праксімальных пералом плечавы косткі ўключае:
- дыяпазон руху
- трываласць
- боль
- Функцыі і мабільнасць
- Шнар мабільнасць (калі вы мелі Orif аперацыю)
Пасля дбайнай ацэнкі, ваша лячэнне будзе пачаць, каб дапамагчы палепшыць функцыю рукі. Ваш фізіятэрапеўт павінен даць вам разуменне таго, што чакаць і што чакаецца ад вас.
Большасць паспяховых праграм фізічнай тэрапіі патрабуе вашага актыўнага ўдзелу, так што не забудзьцеся задаць шмат пытанняў , каб зразумець , што адбываецца.
Некаторыя распаўсюджаныя парушэнні, якія вы і ваш фізіятэрапеўт будуць працаваць на ўключаюць:
- Дыяпазон руху: Пасля праксімальным пералому плечавы косткі, вы , хутчэй за ўсё, паменшаны дыяпазон руху вашага пляча і локця, і гэтая страта руху зробіць перасоўванне вашай рукі цяжка. Ваш фізіятэрапеўт можа прызначыць практыкаванні для вас зрабіць , каб дапамагчы палепшыць вашу г Анж руху.
- Сіла: Вашае плячо будзе , хутчэй за ўсё , будзе імабілізацыі ў павязцы ў працягу чатырох-шасці тыдняў пасля траўмы. Гэты перыяд імабілізацыі звычайна прыводзіць да значнай страты трываласці (думаю, што «выкарыстоўваць яе ці страціць яго»). Ўмацаванне практыкаванні, хутчэй за ўсё , засяродзіцца на цягліцах , як бываю цяпер абшэўкі пляча і цягліц у руцэ , як біцэпсаў і трыцэпс. Мышцы, якія дапамагаюць падтрымліваць вашу лапатка таксама можа быць аслаблена, і практыкаванне, якія дапамогуць умацаваць гэтыя мышцы могуць быць прадпісана.
- Боль: Пасля пералому ў любую костка, звычайна зусім трохі болю. Гэта нармальна і чакалася. Ваш ўзровень болю павінен палепшыць ні дзень пасля траўмы, але вы ўсё роўна можаце адчуваць боль , як толькі вы пачынаеце фізіятэрапію . Ваш фізіятэрапеўт можа дапамагчы вам кіраваць вашай болю з дапамогай практыкаванняў або лячэння , як цёпла , лёд, або TENS . Будзьце ўпэўненыя, каб ваш фізіятэрапеўту ведаць, калі ваша лячэнне выклікае занадта шмат болю, каб ён або яна можа ўнесці карэктывы ў вашу клопат і даць вам належны кантроль болю.
- Шнар мабільнасць: Калі патрабуецца працэдура Orif , каб дапамагчы паменшыць пераломе плечавы косткі , вы , хутчэй за ўсё, хірургічны шнар на пярэдняй або бакавой частцы пляча. Часам невялікія знітоўкі зрабіць шнар адчуваць «затрымаўся» і абмежаваць рух. Ваш фізіятэрапеўт можа выконваць масаж рубца і мабілізацыю , каб дапамагчы палепшыць рухомасць Вашага рубца. Ён або яна можа таксама даручыць вам у сябе Рубцова масажы, так што вы можаце зрабіць гэта ў хатніх умовах.
- Функцыя: Ваша фізічная праграма тэрапіі павінна быць накіравана на аднаўленне нармальнай функцыі на руку і плячо. Ваш фізіятэрапеўт можа дапамагчы вам ўдзельнічаць у функцыянальнай дзейнасці, каб дапамагчы палепшыць спосаб пляча і рука рухаецца так што ваша траўма не абмяжоўвае сваю нармальную дзейнасць. Абмяркуйце з фізіятэрапеўтам рэчы, якія цяжка (ці немагчыма) з-за траўмы, каб ён або яна можа прыстасаваць прыдатную функцыянальную праграму рэстаўрацыі толькі для вас.
Ваш кліент PT павінна быць спецыфічнай для вашага стану. Пераканайцеся, што для працы з PT, каб усталяваць рэалістычныя мэты для рэабілітацыі, і пагаворыце з вашым лекарам, калі ў вас ёсць якое-небудзь сумнеў наконт вашага праксімальнай рэабілітацыйнага пералому плечавы косткі.
Як доўга Humerus Пералом Rehab прымаць?
Ад васьмі да 12 тыдняў пасля траўмы, ваша сіла і рухомасць павінна палепшыць дастаткова, каб для нармальнай працы вашай рукі. Ваш ўзровень болю павінен быць мінімальным, а таксама. У гэты час ваша фізічная праграма тэрапіі можа быць спыненая. Вы ўсё яшчэ можа спатрэбіцца для выканання практыкаванняў у хатніх умовах на працягу некалькіх месяцаў, каб павялічыць мабільнасць. Абавязкова працаваць у цесным кантакце з вашым лекарам і фізіятэрапеўтам, каб зразумець, што рабіць і чаго чакаць.
Прывітальнае слова
Калі вы пацярпелі ад пералому вашага праксімальным аддзела плечавы косткі, вы можаце скарыстацца кваліфікаванымі паслугамі PT, каб дапамагчы вам цалкам аднавіць. Разумеючы, што чакаць падчас рэабілітацыі, вы можаце мець усю неабходную інфармацыю, каб у поўнай меры ўдзельнічаць у вашай плечавы рэабілітацыі пералому і гарантаваць, што Вы маеце найлепшае аднаўленне.
> Крыніцы:
> Handoll HH, Brorson С. Ўмяшання для лячэння пераломаў праксімальным аддзела плечавы у дарослых. База дадзеных Cochrane сістэматычных аглядаў. Лістапада 2015. DOI: 10.1002 / 14651858.cd000434.pub4.
> Rotator Cuff і Праграма Плечы кандыцыянавання. Амерыканская акадэмія хірургаў - ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00663.