Метады, якія выкарыстоўваюцца для памяншэння рубцоў Formation
Калі ў вас ёсць хірургічная Рубцова тканіна або адукацыю рубцовай тканіны ад траўмы, вы можаце скарыстацца фізічнай тэрапіяй, каб дапамагчы паменшыць шнар. Ваш фізіятэрапеўт можа выкарыстоўваць розныя метады, як масаж, запіс на плёнку, або расцяжкі, каб паменшыць рубцовыя знітоўкі тканін і адукацыі, так што вы можаце аднавіць нармальную функцыянальную рухомасць.
формы рубцовай тканіны пасля траўмы нармальных клетак калагена ў арганізме.
Калі вы парэзацца, аперацыя або адрыўны тканіна ў арганізме, Рубцова тканіна будзе развівацца. Развіццё рубцовай тканіны з'яўляецца часткай нармальнага працэсу гаення ў арганізме.
Што такое калаген?
Калаген з'яўляецца рэчыва, якое прысутнічае ва ўсіх нашых частак цела. Існуе калаген ў цягліцах, сухажыллях і звязках. Існуе таксама калаген ў скуры і касьцях. Клеткавы склад калагена робіць яго вельмі моцным з-за выраўноўвання клетак калагена. Ён можа супрацьстаяць расцягваюць сіл, такія як расцяжэнне і выцягваць, без разрыву або ломкі.
Якім рубцы?
Пасля траўмы мышцы, сухажыллі, скура, або звязка ў арганізме запаленчы працэс пачынае гаіцца месца пашкоджанні. Гэты працэс дапамагае гарантаваць, што пацярпелы ўчастак чысціцца і новыя клеткі выносяцца на сайт, які хутка стане здаровай тканінай. Некаторыя з гэтых новых клетак калагена клеткі.
На жаль, арганізм не ведае дакладна, як арганізаваць коллагеновые клеткі такім чынам, што яны становяцца здаровымі тканінамі, якія могуць супрацьстаяць расцягваюць і расцягваюць сілам.
Коллагеновые клеткі становяцца сціснуліся ўверх камяк тканіны называецца рубцовай тканіны. Гэтая тканіна не хапае нармальнай stretchiness здаровай, непашкоджанай тканіны.
Ці з'яўляецца Scar Tissue Пастаянны?
Пасля таго, як форма рубцовай тканіны ў целе, яно не з'яўляецца сталым. Рубцова тканіна можа стаць мацней і лепш здольна вытрымліваць расцяжэнне сілы з дапамогай працэсу, званага ремоделірованія.
Ремоделірованія рубцовай тканіны з'яўляецца абавязковым для таго, каб мышцы, сухажыллі, скура, косці або звязка становіцца нармальнай, здаровай тканіны зноў. Гэта можа дапамагчы вам мець поўную мабільнасць і свабоду перамяшчэння ў вашых тканінах пасля траўмы.
Перапланіроўка Scar Tissue
ремоделірованія рубцовай тканіны адбываецца, як вы пачнеце расцягваць і нацягнуць на яе. Расцяжэнне рубцовай тканіны дапамагае выраўнаваць валакна калагена, каб дазволіць ім вярнуцца да нармальнага жыцця. Гэтая перагрупоўка валокнаў калагена робіць тканіна лепш здольная вытрымліваць сілы, якія размяшчаюцца на ім на працягу дня.
Калі напружыць вашу падкаленнае сухажылле мышцы або сухажыллі, напрыклад, вы б прытрымлівацца пратаколу RICE ў працягу некалькіх дзён. Праз некаторы вылячэнне адбылося, далікатнае расцяжэнне подколенного сухажыллі мышцы паказана, каб дапамагчы гарантаваць, што Рубцова тканіна перабудаванае правільна.
Пасля пералому або траўмы косткі, вага падшыпнік з косткай дапамагае перабудоўваць касцяную тканіну , каб зрабіць яго моцным зноў. Закон Вольфа сцвярджае , што костка расце і рэканструюе ў адказ на канкрэтныя нагрузкі , прыкладзеных да яго. Такім чынам, костка становіцца мацней, калі вы змяшчаеце ўсё больш і больш стрэсу на яго. Пасля пералому, ваш фізіятэрапеўт можа дапамагчы вам навучыцца стратэгіі змясціць правільнае колькасць стрэсу ў правільным кірунку , каб дапамагчы з працэсам ремоделірованія косткі.
Калі вы перанеслі аперацыю, шнар можа прысутнічаць побач з месцам аперацыі. Масаж Рубцова тканіна з'яўляецца яшчэ адным спосабам , каб дапамагчы рэканструююць рубцовай тканіны ў скуры. Гэта таксама можа дапамагчы аслабіць любыя знітоўкі паміж шрамам і падсцілаючай тканіны і фасцыі. Кинезиология стужка таксама можа быць выкарыстана, каб мякка расцягнуць Рубцова тканіна.
Напрыклад, калі ў вас ёсць калена хірургіі замены , хірургічны шнар будзе прысутнічаць у пярэдняй частцы калена. Гэты шнар можа стаць прыляпляе да асноўнай тканіны і прадухіліць нармальны дыяпазон руху ад з'яўлення. Шнар масаж , нароўні з гнуткасцю каленнага сустава і ўмацавальнымі практыкаваннямі , можа дапамагчы аслабіць рубцовай тканіны і забяспечыць належнае ремоделірованія адбываецца.
Ремоделірованія рубцовай тканіны з'яўляецца важным крокам да дасягнення поўнага дыяпазону руху ў калене.
Кинезиология Стужкі Патраціць шнар
Кинезиология стужка з'яўляецца адносна новай формай лячэння , выкарыстоўваным у фізічных клініках тэрапіі , каб расцягнуць Рубцова тканіна. Першапачаткова, пасля траўмы або аперацый, разрэз або Рубцова тканіна можа быць не гатовая да расцяжэння. Перад выкананнем любога масажу рубцовай тканіны, кинезиология Taping або расцяжэнняў для рубцовай тканіны, вы павінны праверыць з вашым лекарам, каб пераканацца, што гэта бяспечна для вас зрабіць.
Калі ваш шнар дагэтуль скрепок або сцежкі, гэта, верагодна, занадта рана, каб мабілізаваць рубец. Ранняя мабілізацыя або расцяжэнне вашага адкрытага рубца можа выклікаць надрэз, каб адкрыць. Гэта можа затрымаць гаенне або можа падвергнуць вас да сур'ёзнай інфекцыі і ўскладненняў.
Увогуле, ваш шнар павінен быць цалкам зачынены і зажыў перад выкарыстаннем кинезиологии стужкі для кіравання рубцовай тканіны. Поўнае гаенне мяккіх тканін і хірургічнага разрэзу, як правіла, не адбываецца да таго часу, чатыры-шэсць тыдняў пасля аперацыі або траўмы. Гэта заўсёды лепш, каб праверыць з вашым лекарам, каб ён або яна можа ацаніць вашу гатоўнасць выкарыстоўваць кинезиологии стужку для лячэння вашай рубцовай тканіны. Вы таксама павінны быць упэўненыя ў тым , што няма ніякіх асаблівых супрацьпаказанняў да выкарыстання кинезиологии стужкі для вашага стану.
Пачатак працы з кинезиологии стужкі для Scar Tissue
Перад выкарыстаннем кинезиологии стужкі для рубцовай тканіны, неабходна вызначыць велічыню і кірунак абмежаванні ў вашай рубцовай тканіны. Ваш фізіятэрапеўт з'яўляецца добрым чалавекам, каб звязацца, каб дапамагчы вызначыць абмежаванні мяккіх тканін, навакольныя вашу рубцовай тканіны, так што лепш праверыць з ім ці з ёй.
Для таго, каб ацаніць абмежаванне рубцовай тканіны, проста пацягніце скуру і рубец розныя напрамкі, каб ацаніць, наколькі рух адбываецца, як вы цягнеце. Рабіце гэта па ўсёй даўжыні вашага шнара, і быць упэўненымі, мякка буксір ў розных напрамках ўздоўж вашага рубца. Гэта можа дапамагчы вам вызначыць, дзе пэўныя абмежаванні ляжаць у скуры і фасцыі пад ваш рубец.
Перад выкарыстаннем кинезиологии стужкі для лячэння вашага рубцовай тканіны, вы павінны заняць некалькі хвілін, каб азнаёміцца са стужкай і розных тыпаў палос, якія вы можаце выразаць. Як правіла, лячэнне рубцоў тканіны з кинезиологии стужкі ўключае ў сябе выкарыстанне "I" палоскі або «Y» палоскі.
Кинезиология стужка Ужыванне для Scar Tissue
Для таго, каб выкарыстоўваць кинезиологии стужку, каб забяспечыць далікатнае працягу да вашай рубцовай тканіны, вы павінны выразаць "I" паласа каля 4 да 6 цаляў у даўжыню.
- Якар стужкі па адным баку рубца, і асцярожна ўціраць стужку, каб пераканацца, што ён прытрымліваецца.
- Асцярожна пацягніце стужку ўздоўж боку вашага шнара, рухаючыся ў напрамку абмежавання шнара. Стужка павінна мець 25 адсоткаў да 50 працэнтаў цягнуцца да яго.
- Зіг-заг стужкі, націснуўшы на месца, ссунуўшы яго крыху па дыяганалі, націскаючы на стужку, і перамяшчаючы яго па дыяганалі.
- Паўтараць малюнак зігзагападобнай ўздоўж боку вашага рубца да поўнага "Я" палоска прыліпае да скуры.
Пасля завяршэння нанясення стужкі, яна павінна быць акуратна пацягнуўшы ўздоўж боку вашай хірургічнай рубцовай тканіны. Стужка не павінна перасякаць ваш шнар. Варта працягваецца ўздоўж боку вашага рубца ў невялікі ўзор зігзаг.
Вы можаце захаваць кинезиологии стужкі на месцы побач з рубцовай тканінай на працягу трох-пяці дзён. Вы павінны пераканацца ў тым, што стужка не раздражняе скуру. Калі вы бачыце якія-небудзь пачырванення вакол стужкі, выдаліце яго неадкладна.
Як працуе стужка?
Лічыцца, што ўжыванне кинезиологии стужкі ўздоўж ліній абмежаванні шнараў дапамагае забяспечыць нізкую інтэнсіўнасць, вялікая працягласць расцяжэння да тканін вакол рубцовай тканіны. Гэта дапамагае павольна расцягнуць коллагеновые клеткі, якія складаюць шнар.
Бо кинезиология стужка такі новы спосаб лячэння ў фізічнай тэрапіі, даследаванні па вывучэнні эфектыўнасці выкарыстання кинезиологии стужкі для лячэння рубцовай тканіны недастатковыя. Адно даследаванне , апублікаванае ў польскай Аналы медыцыны выявілі , што значная колькасць пацыентаў былі суб'ектыўна задаволеныя з з'яўленнем іх рубец пасля аперацыі або траўмы пры выкарыстанні кинезиологии стужкі.
Даследаванні, які параўноўвае выкарыстанне кинезиологии стужкі без выкарыстання стужкі або з дапамогай падробленай тэхнікі запісу на плёнку да гэтага часу не апублікавана. Таму варта выконваць асцярожнасць пры прыняцці рашэння аб выкарыстанні кинезиологии стужкі для канкрэтнай рубцовай тканіны.
Калі ў вас ёсць хірургічны надрэз або шнар, які абмежаваны ў пэўных напрамках, вы можаце быць у стане выкарыстаць кинезиологии стужку, каб дапамагчы мякка цягнуць і расцягнуць Рубцова тканіна. Кинезиология стужка можа забяспечыць вялікую працягласць, нізкая інтэнсіўнасць расцяжэнне да вашай рубцовай тканіны. Гэта можа дапамагчы палепшыць агульную рухомасць вашага рубца і можа дапамагчы вам рухацца ва ўсіх напрамках без абмежаванняў у руху.
> Крыніцы
- > Blubaugh М. «Кинезиология запіс на плёнку, ручная тэрапія і нервова - цягліцавая паўторная актывацыя.» Семінар, травень 2014 г. Олбані, штат Нью - Ёрк.
- > Karwacińska J. і інш. Эфектыўнасць Kinesio запісу на плёнку на гіпертрафічных рубцоў, келоідных рубцоў і контрактур. Польскія Аналы медыцыны. 2012. 19 (1) 50-57.
- > Kisner C, Колбі LA. Лячэбная фізкультура: асновы і метады. Філадэльфія: Ф. Дэвіс; 2013.