Шнар масаж агульны метад , які выкарыстоўваецца , каб дапамагчы рэканструююць рубцовай тканіны , якая склалася ў пашкоджанай тканіны. Гэта лячэнне выкарыстоўваецца ў фізічнай тэрапіі пасля аперацыі, пералому ці пашкоджанняў мяккіх тканін , такіх як расцяжэння і вывіхі . масаж шнара таксама вядомы як мабілізацыя рубца.
Што такое Scar Tissue?
Ёсць шмат выпадкаў, у арганізме якіх будзе развівацца Рубцова тканіна.
Пасля аперацыі Рубцова тканіна будзе развівацца там, дзе хірургічны надрэз ў скуры. Калі мышцы і сухажыллі былі выразаныя або адрамантаваны, Рубцова тканіна будзе развівацца там.
Пасля траўмы , як на задняй паверхні сцягна разрыву або бываю цяпер абшэўкі слязу, рубцовай тканіны будзе развівацца ў цягліцах , як яна гоіцца. Касцёва Рубцова тканіна, званы каллус, будзе ўтвараць на касьцях пасля пералому. Сама Рубцова тканіна звычайны метад цела для лячэння частак цела, якія атрымалі раненні.
Рубцова тканіна ўтворана калагенам. Пасля траўмы, ваша цела ляжыць калаген, які стане нармальнай здаровай тканінай. Коллагеновые клеткі змяшчаюць паблізу пашкоджанай тканіны выпадковым чынам, і гэта прыводзіць да рубцовай тканіны. (Нармальны здаровы калаген выраўноўваюцца пэўным чынам і кірункаў, якія даюць свае сілы тканіны.)
Ці з'яўляецца Scar Tissue Пастаянны?
Рубцова тканіна не з'яўляецца пастаянным элементам у арганізме. Пасля таго, як ён фармуе і вылячэнне адбылося, шнар павінен быць перабудаваны так, што яна можа вытрымаць напружанне і сілу, што цела можа сутыкнуцца на працягу кожнага дня.
Працэс ремоделірованія мае важнае значэнне для забеспячэння таго , каб нармальны дыяпазон руху , сілы і рухомасці аднаўляюцца ў пашкоджанай тканіны.
Метады кіравання Scar
Калі вы распрацавалі рубцовай тканіны пасля траўмы або хірургічнага ўмяшання, ваш фізіятэрапеўт можа выконваць масаж рубца на пашкоджанай тканіны, каб дапамагчы з працэсам ремоделірованія.
Ён або яна можа таксама даручыць вам або члену сям'і ў правільнай тэхніцы масажу рубца.
Абавязкова пракансультуйцеся з вашым лекарам ці фізіятэрапеўтам, каб гарантаваць, што належнае лячэнне адбылося і што масаж рубцовай тканіны падыходзіць. Масажаванне шнара, які не цалкам зажыў можа прывесці да пашкоджання развіваецца рубцовай тканіны, якая можа затрымаць гаенне.
Увогуле, шнар павінен быць цалкам зачынены і ня струпы прысутных не пачынаць масаж рубца. Зноў жа, ваш лекар і фізіятэрапеўт павінен ацаніць свой шнар перад пачаткам масажу рубца.
змазванне
Як правіла, невялікая колькасць змазкі выкарыстоўваецца падчас Рубцова масажу. Гэта можа быць дзіцячае алей, ласьён, або вітамін Е, алей. Гэта выкарыстоўваецца, каб захаваць шнар і скуру гнуткую і мяккай. Не выкарыстоўвайце змазкі, калі ў вас ёсць якія-небудзь адкрытыя раны або надрэзы. Гэта можа быць пр дзе змазачных і інфекцыя, можа трапіць у арганізм.
Крыж трэння Масаж
Адным з эфектыўных метадаў рубцовай масажу называецца крос трэння або папярочная масаж трэння. Гэта звязана з выкарыстаннем аднаго ці двух пальцаў масажаваць рубец ў кірунку, перпендыкулярным да лініі рубца.
Гэтая тэхніка дапамагае рэканструяваць шнар і гарантуе, што коллагеновые валакна рубца выраўнаваны належным чынам.
масаж Крыж трэння звычайна выкарыстоўваецца пры лячэнні тендинит і цягліцавых высілкаў або расцяжэнняў звязкаў. Методыка выконваецца на працягу пяці да 10 хвілін. Калі ўказанне зрабіць гэта, вы можаце быць у стане выканаць масаж рубца на сабе два-тры разы на дзень.
МФР
МФР (MFR) , часта выкарыстоўваецца , каб кіраваць рубцовай тканінай і знітоўкамі , якія могуць суправаджаць Рубцова тканіна. Методыка ўключае ў сябе выкарыстанне рук для масажу скуры і ніжэйлеглыя тканіны вакол рубца. Хадайніцтвы павольна і колькасць сілы выкарыстоўваецца, як правіла, святло. Ваш PT можа адчуць абмежаванне тканіны, званай фасцыя, у розных напрамках і працаваць, каб палепшыць рух у гэтых абмежаваных напрамках.
расцяг
Іншы распаўсюджаны спосаб, каб дапамагчы рэканструююць рубцовай тканіны расцяжку і гнуткасць практыкаванні. Гэта можа дапамагчы надтачыць пашкоджаныя тканіны і палепшыць іх агульную рухомасць. Калі ў вас была траўма або хірургічнае ўмяшанне, ваш фізіятэрапеўт можа ўключаць як рубцовай масаж і расцяг ў вашу праграму рэабілітацыі.
Расцяжэнне рубцовай тканіны можа быць важным кампанентам вашай праграмы рэабілітацыі. Большасць PTs згаджаецца, што працягласць, нізкая нагрузка расцяжэнне неабходна, каб дапамагчы цалкам рэканструююць Рубцова тканіна.
Шнар Упраўленне Пасля разбурэння
Рубцова тканіна ў касцях, называецца каллуса і прысутнічаюць на працягу чатырох да 12 тыдняў пасля пералому. Калі вы парушылі косткі і прыступілі да фізічнай тэрапіі, ваш лекар можа масажаваць вышэйлеглых тканіны паблізу каллуса, каб дапамагчы аднавіць нармальную рухомасць. Калі ў вас была аперацыя па рамонце зламанай косткі, шнар масаж над разрэзам можа быць выканана.
Іншы спосаб палепшыць адукацыю касцяной мазалі ў касцях, выконваючы вага апорных практыкаванні. Костка расце ў адказ на стрэс , які змешчаны на яго ( закон Вольфа ). Ваш фізіятэрапеўт можа выбраць правільныя практыкаванні для вас, каб выканаць, каб дапамагчы палепшыць агульную трываласць вашай косткі пасля пералому. Пераканайцеся, што працаваць з вашым лекарам і фізіятэрапеўтам, каб пераканацца, што расколіна зажыла дастаткова, каб пачаць трэніроўку.
Як доўга Вазьміце Scar Tissue ремоделірованія?
Колькі часу гэта зойме, каб рэканструяваць рубцовай тканіны? Ну, усе розныя, і гоіцца з рознай хуткасцю. Увогуле, гэта займае ад шасці да васьмі тыдняў, каб цалкам рэканструяваць пашкоджаную тканіна ў арганізме. Проста remmeber ўзяць яго павольна і забяспечыць добрае, доўгі час стрэсу нізкай нагрузкі на ваш рубцовай тканіны.
Прывітальнае слова
Рубцова тканіна расце ў арганізме як нармальны адказ на пашкоджанне. Гэта пашкоджанне можа быць выклікана інфармацыяй, якая паўтараецца дэфармацыяй, разбурэннем, або хірургічным умяшаннем. Кіраванне рубцовай тканіны праз рубцовай масаж, расцяжку і практыкаванне мае важнае значэнне для забеспячэння належнага ремоделірованія рубца адбываецца і нармальная рухомасць і функцыі аднаўляюцца.
крыніцы:
Пары, S. і інш. Эфектыўнасць прылады Assisted Soft Tissue мабілізацыі: сістэматычны агляд. J Can. Чиро, дац. 2016 верасьня; 60 (3): 200-11.
Хертлинг, D. Упраўленне агульных парушэнняў апорна - рухальных. (4 - е выд.). Філадэльфія: Липпинкотт Williams & Wilkins
Kisner, К., і Колбі, LA ЛФК: Асновы і метады. (3 -е выд.). Філадэльфія: Ф. Дэвіс.