Тэст, каб убачыць, калі ваш ACL можа быць разарваная
Тэст Пярэдняй Высоўная скрыня для пярэдняй крыжападобнай звязкі (ПКС) стабільнасць адмысловы тэст для вашага калена. Ён прызначаны, каб дапамагчы вам вызначыць, калі вы расцягнуў свой ACL. Ён часта выкарыстоўваецца вашым фізіятэрапеўтам або лекарам пасля траўмы калена, каб праверыць цэласнасць вашага ACL.
Ваша калена складаны тып шарнірнага злучэння, якая складаецца з шарнірна вашай сцегнавой косткі (сцягно), ваш галёначнай косткі (галёнка), і ваш надколенника (каленным кубачкі).
Ёсць некалькі цягліцавых укладанняў, якія дапамагаюць перамяшчаць коленный сустаў. Асноўныя мышцы вакол калена з'яўляюцца чатырохгаловай мышцы і падкаленных сухажыллі . Шмат розных звязка дапамагаюць забяспечыць падтрымку калена.
ACL з'яўляецца адным з асноўных звязкаў ў калене, якая трымае вашу галёнка ад слізгацення і слізгаючы наперад па адносінах да вашага сцягне. Траўмы, такія як расцяжэнне звязак на ваш ACL можа прывесці да значнай нестабільнасці каленнага сустава і прадухіліць вас ад удзелу ў спартыўных высокага ўзроўню, якія патрабуюць прыпынку і запуску, бег, скачкі і.
Сімптомы ACL Tear
Калі вы пашкодзілі калена, ёсць некалькі прыкмет і сімптомаў, якія могуць паказваць на ваш ACL з'яўляецца вывіхнуў. Яны ўключаюць, але не абмяжоўваюцца імі:
- боль у калене
- Пухліна ў калене
- Складанасць згінання або выпроствання калена
- Цяжкасці пры хадзе або пакласці сваю вагу на вашу нагу
- Пачуццё калена выдаючы
Калі вы падазраяце, што вы парвалі свой ACL, то вы павінны звярнуцца да ўрача або практыкуючаму лекара адразу.
Ён або яна можа выканаць неабходныя тэсты, каб вызначыць цяжар траўмы калена.
Выканайце Пярэдні Скрыня тэст для вашага ACL
Для таго, каб дапамагчы вам вырашыць, калі ваш ACL будзе вывіхнуў, вы можаце выканаць Пярэдні Скрыня Test. Для выканання тэста, вы павінны мець іншы чалавек, як вы адзін або член сям'і дапамогу.
Вось як гэта зрабіць:
- Ляжце на спіну, з траўміраванай калена сагнутыя, ступні на падлозе.
- Папытаеце сябра сядзець мякка на ногі, каб ён не рухаўся.
- Папытаеце сябра зразумець калена з яе пальцамі ў пярэдняй частцы калена і пальцаў ззаду калена. Пальцы вашага сябра павінны быць падабраны ў сагнутую частка калена, і яе пальцы павінны быць на пярэдняй частцы вашай верхняй галёнкі.
- Папытаеце вашага сябра асцярожна пацягніце галёнка наперад, назіраючы, як далёка яна рухаецца.
- Паўтарыце тэст на здаровым калене.
Калі костка галёнкі слізгае наперад значна больш на траўмаваную калене ў параўнанні з вашай непашкоджанай калена, то вы, магчыма, вывіхнуў або ірванай ваш ACL. Вы павінны неадкладна звярнуцца да лекара, каб пацвердзіць свае падазрэнні.
Наступныя крокі
Калі пярэдняя частка скрыні Тэст станоўчы, гэта азначае, што вы падазраяце ACL слязу, вы павінны пайсці да свайго лекара. Ён або яна можа выконваць больш канкрэтныя тэсты, каб пацвердзіць або абвергнуць дыягназ. Ён ці яна можа даць вам розныя варыянты лячэння, у тым ліку:
- Выкананне ACL рамонт хірургіі
- Перайсці да фізічнай тэрапіі
- Дайце вам коленный бандаж
З гэтых варыянтаў, наведванне вашага фізіятэрапеўта з'яўляецца разумным першым крокам у лячэнні праблемы. Ён ці яна можа даць вам стратэгію , каб працаваць над паляпшэннем вашага калена дыяпазону руху (ROM) і сілай , і вы можаце працаваць на паляпшэнне вашай здольнасці хадзіць, бегаць, і скакаць.
Калі вы вырашылі мець ACL хірургіі, вы, хутчэй за ўсё, выйграюць ад фізічнай тэрапіі, каб дапамагчы аднаўленні калена пасля працэдуры. Абавязкова пагаворыце з вашым лекарам, каб дапамагчы вам прыняць рашэнне аб правільным лячэнні для вас.
Калі вы пашкодзілі калена і падазраяце, што вы, магчыма, расцягнулі свой ACL, то Пярэдні Высоўны Тэст можа дапамагчы вам вызначыць, калі ваш ACL фактычна разрываюцца, і калі вам патрэбна дадатковая медыцынскай дапамогу.