Калі ў вас ёсць боль у плячы , у Вас можа быць цяжкасць выканання звычайнай дзейнасці , як дасягненне, ліфтінг, або спаць з камфортам. Боль у плячы можа таксама абмежаваць магчымасць працаваць ці ўдзельнічаць у забаўляльных мерапрыемствах.
Адной з праблем кіравання вашай болем пляча з'яўляецца вызначальным , у складзе якога ў плячы выклікае праблему .
Часам слабасць вашай бываю цяпер абшэўкі пляча можа прывесці структуры ў плячо, каб прышчыкнуць. Пасля траўмы, пералом пляча або сумеснае падзел пераменнага току можа быць прычынай вашай болю. Часам верхняя губа сляза можа выклікаць праблемы з плячом, як боль або цяжкасцю дасягнення накладных выдаткаў.
Плечы нестабільнасць можа таксама выклікаць боль у плячы. Гэта адбываецца, калі плячо ссоўвае пасля траўмы. Вы можаце сутыкнуцца з прыроджанай нестабільнасці пляча без якой-небудзь канкрэтнай траўмы, стан, вядомае як разнонаправленных нестабільнасці.
Калі вы наведваеце фізіятэрапеўт , каб кіраваць болем пляча, ён ці яна, хутчэй за ўсё , выканаць плечавыя адмысловыя тэсты , каб вызначыць прычыну вашай болю пляча. Тэсты як тэст затрымання і тэст перасоўванне дапаможа вызначыць, калі ваша плячо верхняя губа можа быць разарваная. Яшчэ адно выпрабаванне для нестабільнасці пляча знак разоры.
Што такое разоры тэст?
Знак разоры сустракаецца ў людзей з ніжняй нестабільнасцю пляча.
Гэта можа адбыцца пасля траўмы пляча вусны, якая падтрымлівае пярэднюю і ніжнія ваш плечавы сустаў.
Знак разоры проста шукаць у клінічным абследаванні. Вось як гэта зрабіць:
- Вам патрэбен сябар, каб дапамагчы вам знайсці знак разоры.
- Сядзець ці стаяць зручна з балючай рукой на вашым боку.
- Сагніце локаць 90 градусаў.
- Папытаеце сябра трымаць руку ледзь вышэй локця і мякка, але цвёрда цягнуць руку ўніз.
- Глядзіце ў верхняй частцы вашага плечавага сустава і шукайце знак разоры, якая пры невялікі надрэз з'яўляецца ў тым месцы, дзе ваша рука мацуецца да вашага цела.
- Калі вы бачыце невялікую выманне ў верхняй частцы пляча, ён паказвае на нестабільнасць пляча і магчымы Labrum слязу.
- Параўнайце траўміраванае плячо з непашкоджаным плячом.
Пры выкананні тэсту і звярніце ўвагу на знак разоры, ёсць шанец, што ў вас ёсць нестабільнасць пляча. Вы павінны звярнуцца да лекара, каб дапамагчы вам у далейшым дыягнаставаць праблемы пляча. Курс фізічнай тэрапіі нестабільнасці пляча можа быць карысным , а таксама пачаць работу па паляпшэнню стабільнасці вашага пляча і сілы бываю цяпер абшэўкі. Гэта можа дапамагчы паменшыць боль пляча і палепшыць спосаб вашага пляча руху і функцыю.
Памятаеце, выконваючы адмысловыя тэсты на сабе не з'яўляецца заменай для поўнага абследавання лекарам. Праверка з вашым фізіятэрапеўт таксама з'яўляецца добрай ідэяй, калі вы падазраяце, што ў вас узніклі праблемы з плячом.
Знак разоры ўяўляе сабой просты тэст, каб вызначыць, калі нестабільнасць пляча можа быць прычынай вашай болю пляча.
Калі вы разумееце прычыну вашай болю, вы можаце быць упэўнены, каб атрымаць належнае лячэнне і вярнуцца да сваёй звычайнай дзейнасці, хутка і бяспечна.