Спецыяльны тэст для болю ў плячы
Тэст NEER з'яўляецца спецыяльным тэстам пляча, каб ацаніць, калі плячо соударение можа выклікаць боль і рух абмежаванага пляча. Ваш лекар ці фізіятэрапеўт можа выконваць тэст NEER як частка вашага комплекснага абследавання пляча.
Калі ў вас ёсць боль у плячы , вы можаце зразумець , як боль можа абмежаваць здольнасць падняць руку над галавой і выкарыстоўваць руку звычайна.
Вы можаце адчуваць боль , калі падымаючы руку ў бок, стан , вядомае як хваравітая дуга .
Ёсць шмат прычын болі ў плячы . Яны могуць ўключаць у сябе замарожанае плячо , бываю цяпер абшэўкі соударение або разрыў, вусны слязу , бурсіт, ці артрыт. Вы таксама можаце адчуваць боль у плячы, якая зыходзіць ад зашчымленне нерва ў вобласці шыі.
Ваш лекар можа накіраваць вас да фізіятэрапеўту, каб дапамагчы вам кіраваць вашай болем пляча. Ён або яна можа выканаць адмысловыя тэсты на плячо , каб дапамагчы вызначыць прычыну вашай болю. Вынікі яго агляду і аналізаў могуць дапамагчы вашаму лячэнні вашай болю пляча.
Тэст NEER з'яўляецца спецыяльным тэстам на плячо. Ён вызначае, калі абшэўка ротатор соударение выклікае боль.
Выкананне тэста Нэр ў
Для выканання тэсту нера, вы павінны набраць сябар або член сям'і, каб дапамагчы вам. Вось як гэта зрабіць:
- Сядзьце зручна на крэсла.
- Папытаеце ваш партнёр падніміце руку з плячом болю ўверх перад вамі і над галавой, наколькі гэта магчыма.
- Калі ваша рука цалкам паднятая над галавой, ваш партнёр штурхаць руку яшчэ мацней. Ён павінен выкарыстоўваць адну руку на руку, а другой рукой, якая падтрымлівае ваша лапатку.
- Калі рука паднятая над галавой і штурхнуў да мяжы, то прастора, дзе вашыя бываю цяпер абшэўкі пляча і сухажыллі бурса (так званы суб-акромиального прастору) пражываюць становіцца менш.
- Калі боль выклікала ў плячы, то тэст NEER з'яўляецца лічыцца станоўчым, а гэта азначае, што ваша боль пляча, верагодна, выклікана соударения сухажылляў або бурсы ў вашым плячы.
Пасля таго, як ваш сябар правярае ваша хваравітае плячо, гэта добрая ідэя, каб праверыць ваша без хваравітага пляча, проста каб атрымаць уяўленне аб тым, што «нармальны» тэст NEER адчувае, як.
Тэст Нір з'яўляецца станоўчым. Што цяпер?
Калі вы выканалі тэст Нэр, і гэта паказвае на тое, што ў вас ёсць ўдар плячом, то лепш для вас, каб звярнуцца да ўрача. Ён ці яна можа накіраваць вас да фізіятэрапеўту, каб дапамагчы вызначыць, чаму структуры ў плячы становяцца заціснутыя.
Тэст Нэр ў проста кажа ваш PT, калі ў вас ёсць плячо соударения; гэта не кажа ваш тэрапеўт, якая структура ў плячы прыціскаць. Ці з'яўляецца гэта ваш shoudler бурсы? Ваш якая верціцца абшэўкі пляча? Вашы біцэпсы сухажыллі? Далейшае вывучэнне вашай рухомасці пляча і сілы неабходна, каб сфармаваць поўную карціну вашага shoudler стану.
Фізічная тэрапія для адбойнага пляча
Часам страта дыяпазону руху (ROM) , можа быць прычына вашага ўдару пляча. Ваш фізіятэрапеўт можа прызначыць практыкаванні ROM для вашага пляча . Вы можаце таксама атрымаць выгаду з выкарыстання сістэмы шківаў пляча , каб аднавіць болю вольнага дыяпазону руху пляча.
Калі слабасць у вашай бываю цяпер абшэўцы цягліц з'яўляецца прычынай вашага ўдару пляча, ваш тэрапеўт, верагодна , загадвае канкрэтныя практыкаванні бываю цяпер абшэўкі і трывальныя лопаточного практыкаванне , каб дапамагчы палепшыць стабільнасць вашага пляча.
Ваш фізіятэрапеўт можа таксама выбраць для выкарыстання тэрапеўтычных мадальнасцяў , каб дапамагчы кіраваць ўдар плячом. Гэтыя працэдуры служаць для ўзмацнення вашага пляча рэабілітацыі, і могуць дапамагчы паменшыць боль і запаленне ў вашым плячы. Тэрапеўтычныя метады не павінны быць адзіным лячэння , якое вы атрымліваеце падчас вашых фізічных сеансаў тэрапіі.
Калі вы ўжо бачылі фізіятэрапеўт для пляча соударений і ваш боль працягваецца, то вам можа спатрэбіцца больш за інвазівные метады лячэнне , як ін'екцыі корцізона .
Плячо хірургіі, называецца суб-акромиальный дэкампрэсія , можа спатрэбіцца , каб атрымаць поўную, абязбольванні рухомасць назад у плячо.
Калі ёсць боль у плячы, вы можаце скарыстацца правядзення спецыяльных тэстаў на плячо, каб дапамагчы вызначыць прычыну вашай болю. Тэст NEER з'яўляецца адзін такі тэст, што вы можаце зрабіць, каб убачыць, калі бываю цяпер абшэўкі пляча з'яўляецца прычынай вашай болю. Калі гэта так, то вы можаце шукаць правільнае лячэнне для вашага пляча.
слова з
Вы можаце выканаць тэст Нэр па сваім меркаванні, але толькі навучаны і кваліфікаваны медыцынскі работнік ў стане цалкам зразумець сэнс некаторых тэстаў і мер, накіраваных на плячо. Гэта заўсёды добрая ідэя, каб праверыць з вашым лекарам, перш чым выконваць якія-небудзь канкрэтныя практыкаванні або манеўры з плячыма.
> Крыніца: Watts, Гэй Этал. Сістэматычны агляд метадаў дыягностыкі для адбойнага сіндрому пляча. Артапедычныя Матэрыялы; 25 студзеня 2016.