Такім чынам, вы атрымалі траўму або перанеслі аперацыю, і вы не ў стане рухацца і функцыянаваць належным чынам. Ваш лекар накіроўвае вас да фізічнай тэрапіі , каб дапамагчы вам аднавіць сілы , цягавітасць, дыяпазон руху і функцыянальную мабільнасць .
Пры першым запуску праграмы фізічнай тэрапіі, гэта можа быць трохі цікава, таму што гэта новы досвед. Вы можаце хутка зразумець , што фізічная тэрапія можа быць шмат працы, а часам працэдуры і метады лячэння , якія выкарыстоўваюцца ў фізічнай тэрапіі можа выклікаць трохі болю.
Калі ваш стан патрабуе працяглага курсу рэабілітацыі, вы можаце заўважыць, што вы пачынаеце губляць матывацыю падчас аднаўлення пасля траўмы. Гэта можа стаць цяжарам, каб устаць і пайсці ў клініку фізічнай тэрапіі. Калі вы знаходзіцеся ў бальніцы і патрабуюць аказання неадкладнай дапамогі фізічнай тэрапіі , вы можаце адчуваць занадта стаміўся , каб удзельнічаць у фізічнай тэрапіі.
Ці патрэбна мне матывацыя?
Матывацыя адрозніваецца для ўсіх. Яна ўключае ў сябе сацыяльныя, біялагічныя і культурныя зменныя, якія ўсё міжзлучэнняў ў кожным чалавеку і прымушае яго ці яе дзейнічаць. Тое, што матывуе вас не могуць матываваць іншы чалавек.
Калі вы баскетбаліст, і вы вывіхнуць каленны кубачак, вы можаце быць матываваныя, каб працаваць, каб вярнуцца да гэтага віду спорту, які вам спадабаецца. Калі вы раптам сардэчны прыступ і патрабуюць сардэчнай рэабілітацыі , каб вярнуцца да нармальнага функцыянавання, ваша матывацыя можа падштурхнуць вас проста выйсці з лякарні і вярнуцца дадому.
Так як жа захаваць матывацыю ў фізічнай тэрапіі? Ці існуюць спосабы , каб захаваць вашы духі і працягваць працаваць , каб зрабіць большую частку вашага фізічнага вопыту тэрапіі?
Знайсці правільны фізіятэрапеўт
Адным з ключавога знаходжання ўдзелу ў вашай рэабілітацыі, каб знайсці правільны фізіятэрапеўта з самага пачатку.
Задавайце канкрэтныя пытанні перад пачаткам тэрапіі , каб пераканацца , што ваш фізіятэрапеўт з'яўляецца правільным для вас.
Ваш фізіятэрапеўт павінен заахвочваць і дапамагчы матываваць вас. Калі вы адчуваеце, што фізіятэрапеўт не вельмі падыходзіць для вашай асобы, спытаеце, калі ёсць іншы фізічны тэрапеўт, які можа лячыць вас у клініцы або ў бальніцы. Калі няма, то вам, магчыма, давядзецца шукаць іншую фізічную клініку тэрапіі, каб дапамагчы вам з вашай рэабілітацыяй.
адсочванне прагрэсу
Пры першым запуску праграмы фізічнай тэрапіі, ваш тэрапеўт, верагодна, выканаць першапачатковую ацэнку, дзе ён або яна будзе збіраць розныя вымярэння аб вашым стане. Папытаеце ваш фізіятэрапеўт, каб сказаць вам, што азначаюць гэтыя вымярэння і спытаць, што вашыя мэты для кожнага вымяранага абясцэнення.
Напрыклад, калі ў вас ёсць пералом шчыкалаткі, ваш фізіятэрапеўт будзе выкарыстоўваць кутамер для вымярэння дыяпазону руху вашага галёнкаступнёвага сустава. Сачыце за гэтымі вымярэннямі, калі ваш фізічны тэрапеўт прымае іх і ўсталяваць мэты для дасягнення больш шырокага дыяпазону руху ў пэўных часавых рамках. Ваш фізіятэрапеўт можа дапамагчы вам усталяваць і дасягненні вашых канкрэтных мэтаў.
Знайсці Therapy Buddy
Часам у фізічнай тэрапіі, вы можаце заўважыць, іншых пацыентаў, якія адчуваюць сітуацыі, якія падобныя на свае ўласныя.
Забастоўка размовы з іншым пацыентам, і, магчыма, вы выявіце, што ён ці яна можа дапамагчы матываваць вас працягваць удзельнічаць у вашай ўласнай рэабілітацыі.
Вы таксама можаце папрасіць ваш фізіятэрапеўт планаваць вас з пацыентам, які мае такі ж дыягназ, такі як вашыя. Такім чынам, вы можаце падзяліцца сваімі гісторыямі аб сваім вопыце. Вы таксама можаце даведацца пра тое, што чакаць ад рэабілітацыі, калі ваша тэрапія прыяцель прагрэсавала далей, чым вы.
Вядома, ваш фізічны тэрапеўт павінен выкарыстоўваць па сваім меркаванні; HIPAA законаў у Злучаных Штатах прадухіленне медыцынскіх работнікаў ад абмену канфідэнцыйнай медыцынскай інфармацыі пацыентаў з вамі.
Ваш фізіятэрапеўт можа дапамагчы вам знайсці пацыент з падобнымі праблемамі або дыягназамі, як вашыя, але ён або яна не можа дзяліцца канкрэтнай інфармацыяй пра іншых пацыентах.
Матывацыя праз музыку
Часам музыка можа быць добрым матыватар, і вы можаце выкарыстоўваць музыку, каб дапамагчы вам заставацца на глебе ў фізічнай тэрапіі. Часта ёсць музыка гуляе ў фонавым рэжыме ў клініцы фізічнай тэрапіі. Папытаеце вашага фізіятэрапеўта, калі вы можаце прынесці ў сваю ўласную музыку, каб гуляць у той час як вы атрымліваеце лячэнне. Ён ці яна можа дазволіць вам слухаць музыку, якая забяспечвае матывацыю і некаторую музычную тэрапію.
Аднаўленне пасля траўмы можа быць цяжкім справай. Вы можаце выпрабаваць павольны прагрэс, і ваша матывацыя можа слабець падчас курсу рэабілітацыі. Гэта можа быць цяжка трымаць вашыя духі дастаткова, каб працягнуць. Працуючы ў цесным супрацоўніцтве з фізіятэрапеўтам, мы спадзяемся, вы можаце знайсці матывацыю, каб застацца напампаваны і Вашага працэсу аднаўлення.