Замарожанае плячо , таксама вядомы як клей капсулу, можа быць страшным вопытам , і гэта можа быць прычынай болю ў плячы. Гэта звычайна адбываецца павольна на працягу доўгага часу, і гэта можа абмежаваць функцыянальнае выкарыстанне вашай рукі.
Калі ў вас ёсць замарожанае плячо, боль у плячы і герметычнасць могуць зрабіць яго цяжка дасягнуць накладных расходаў для выканання такіх простых мерапрыемстваў , як прыбіраючы посуд ці расчэсваць валасы.
Калі вы жанчына, вы можаце адчуваць цяжкасці ідуць за вашай спіной зашпіліць станік. Мужчыны могуць мець цяжкі час, якое ідзе ў іх заднюю кішэню, каб захапіць іх кашалёк. Надзяванне рамяня можа быць хваравітым, а таксама.
дыягностыка
Там няма адмысловага тэсту для дыягностыкі замарожанага пляча , і не існуе дыягнастычны тэст , як рэнтген або МРТ для пацверджання стану. Дыягназ вырабляецца шляхам назірання за дыяпазон руху вашага пляча. Вось як вы можаце гэта зрабіць:
- Устаньце перад люстэркам, або мець сябра або члена сям'і назіраць вас, як вы перасоўвае руку і плячо. Вы ці ваш сябар павінен назіраць за колькасцю вашага руху пляча , а таксама якасць руху.
- Павольна падніміце абедзве рукі ўверх перад вамі і накладных выдаткаў. Калі ў вас ёсць замарожанае плячо, ваша хваравітая рука можа падняць толькі да кропкі, міма паралельна падлозе. Акрамя таго, ваша лапатка падымецца ненатуральна і ваша хваравітае плячо можа рухацца ўверх да вуха. Як вы падніміце руку, вы можаце таксама адчуваць боль у плячы. Павольна апусціце руку.
- Затым павольна падніміце руку ў бок, зноў назіраючы колькасць руху, якое адбываецца. Калі ваша плячо ідзе толькі да такой ступені, што толькі на адным узроўні з падлогай, і калі гэта хваравіта, то вы можаце мець замарожанае плячо. Ваша плячо можа таксама рухацца ўверх да вуха, як і ў папярэднім тэсце руху.
- І, нарэшце, стаяць абедзвюма рукамі на вашым баку і трымаць локці сагнутыя пад вуглом 90 градусаў. Захоўваючы свае локці, запраўленыя ў вашага боку, круціць рукі па-за. Гэты кірунак руху завецца вонкавым кручэннем. Калі ў вас ёсць замарожанае плячо, хваравітая бок не будзе круціцца, як далёкая, як ваша, ня балючай рука.
Калі вы выканалі рух , і вы адчуваеце , што вы можаце мець замарожанае плячо або калі ў вас ёсць якія - небудзь іншыя балючыя стану пляча, выклічце лекар ці фізіятэрапеўт , каб ён або яна можа ацаніць свой стан.
Лячэнне
Фізічная тэрапія для замарожанага пляча, як правіла, уключае ў сябе метады лячэння, каб дапамагчы паменшыць боль. Практыкаванні для паляпшэння дыяпазону руху вашага пляча можа быць прадпісана, і ваш фізічны тэрапеўт можа навучыць вас, што рабіць (і што не рабіць).
Звычайна сіла не ўплывае, калі ў вас ёсць замарожанае плячо, але ваш фізічны тэрапеўт можа працаваць з вамі, каб дапамагчы вам палепшыць функцыянальную рухомасць рукі. Не хвалюйцеся, аперацыя для замарожанага пляча рэдкая з'ява.
Замарожанае плячо можа быць хваравітым вопытам, але ён хутка можа быць вырашана з невялікай дапамогай ад вашага фізічнага тэрапеўта.