Жанчыны абаронены ад апноэ падчас сну на працягу большай часткі свайго жыцця, але з'яўленне менопаузы азначае пачатак падвышанай рызыкі захворвання. Як менопауза ўплывае на больш высокія рызыкі, звязаныя з храпам і апноэ сну ў жанчын? Якія сімптомы, якія могуць быць аднесены да гарманальных змен, менопауза, ці проста «старэюць» можа быць звязанае з абструктыўная апноэ ў сне, а?
Даведайцеся пра гэтыя праблемы і вырашыць, ці мае патрэбу ваш сон далейшай ацэнкі.
Што такое менопауза?
Па вызначэнні, менопауза з'яўляецца адсутнасць менструацый ў жанчын на працягу 12 месяцаў запар. Ён азначае сабой заканчэнне урадлівасці і адбываецца, калі яечнікі больш не вырабляюць гармоны эстраген і прогестерон. У Злучаных Штатах, сярэдні ўзрост наступу менапаўзы складае 51 гадоў. У некаторых жанчын пачынаецца ўжо ва ўзросце 40 гадоў або яшчэ ва ўзросце 55 гадоў жанчына, хутчэй за ўсё, развіваць менопаузу прыкладна ў той жа час, як яе сястры ці маці. Ён таксама можа пачаць штучна рана з гистерэктомии і адначасовага выдалення абодвух яечнікаў (овариэктомии).
Сімптомы менопаузы перасякацца з апноэ сну
Ёсць сімптомы, якія адбываюцца звычайна непасрэдна перад менопаузой, падчас перименопаузы, або як частка самой менапаўзы. Некаторыя з гэтых сімптомаў ўключаюць у сябе:
- Анамальныя перыяды (разная частата або інтэнсіўнасць)
- Прылівы ці прылівы (адчуванне цяпла пачырванення скуры і потаадлучэнне)
- Праблемы са сном ( бессань , начныя поты, дзённая дрымотнасць )
- Дрэнная канцэнтрацыя або страта памяці
- Змены настрою або перапады настрою (раздражняльнасць, слязлівасць)
- Вагінальны і мочапалавых праблем (сухасць, інфекцыі, нетрыманне мачы)
- Зніжэнне сэксуальнага цікавасці або дыскамфорту
- Сумесная або мышачны боль
- астэапароз
- павелічэнне вагі
Цікава, што многія з гэтых сімптомаў могуць таксама узнікаць пры парушэннях сну .
Складанасць падзення або заставацца спячым ў начны час можа ўяўляць сабой бессань. Частыя начныя абуджэння таксама можа быць прыкметай абструктыўная апноэ сну. Акрамя таго, начная потлівасць, дрымотнасць ў дзённы час, падушаны настрой і кагнітыўныя скаргі, як дрэнная канцэнтрацыя або праблемы з кароткачасовай памяццю можа таксама адбыцца ў апноэ падчас сну. З - за гэта перакрыцце, важна прызнаць дадатковыя патэнцыйныя сімптомы апноэ сну .
Іншыя сімптомы апноэ сну
Акрамя гэтых сімптомаў , апісаных вышэй, існуюць і іншыя прыкметы апноэ сну . Найбольш частыя з іх гучны храп, сталі сведкамі паўзы ў дыханні, і эпізоды задыхаецца або ўдушша з сну. Проста таму, што яны не выконваюцца, не азначае, што сон-неўпарадкаванай дыхання не адбываецца.
Гэтыя падзеі выклікаюць фрагментацыю сну, і гэта можа прывесці да Неосвежающий сну, дрымотнасць ў дзённы час, і дзённы сон. Акрамя таго, сухасць у роце ў начны час, шліфоўка або сцісканне зубоў і частае мачавыпусканне ў начны час можа таксама адбыцца. Павелічэнне вагі і страта цягліцавага тонусу, агульная частка старэння, таксама могуць зрабіць апноэ сну горш.
Занадта часта жанчыны тлумачаць свае цяжкасці, з гарманальнымі зменамі або да таго, што яны проста старэюць. Да шчасця, сімптомы , якія ўзнікаюць з - за апноэ сну будуць вырашаць эфектыўныя працэдуры , як пастаяннае станоўчае ціск у дыхальных шляхах (CPAP) або выкарыстанне вуснага прыбора .
Як гэта павелічэнне менопауза апноэ сну?
Больш высокія ўзроўні эстрогена і прогестерона абараняюць жанчын да наступу менапаўзы. Гэтыя гармоны падтрымліваюць тонус цягліц у дыхальных шляхах і захаваць яго ад разбурэння. Аднак, паколькі гэтыя ўзроўні зніжацца падчас перименопаузы і падзенне да самага нізкага ўзроўню як частка менопаузы, частоты апноэ сну уздымаў.
У даследаванні жанчын розных узроставых груп, распаўсюджанасць ўмеранай да цяжкай апноэ абструктыўная сну ( AHI > 15 падзей у гадзіну) павялічылася з 0,6% у тых , ад 20 да 44 гадоў , да 2% у тых , ад 45 да 64, і да 7% ў тых 61 да 100.
Перад тым, прыпісваючы гэта павелічэнне старэння ў адзіночку, разгледзець пытанне аб ролі гармонаў.
Распаўсюджанасць апноэ сну быў самым нізкім у пременопаузе на ўзроўні 0,6%, прамежкавае злучэнне ў гэтых жанчын пасля менопаузы на замяшчальнай гарманальнай тэрапіі (1,1%), а самы высокі ў жанчын пасля менопаузы ня на замяшчальнай гарманальнай на ўзроўні 5,5%.
Неабходнасць далейшай ацэнкі з вывучэннем сну
Калі вы занепакоеныя тым, што некаторыя з вашых сімптомаў менопаузы можа быць замест гэтага з-за апноэ сну, вы павінны пагаварыць з лекарам аб атрыманні належнай ацэнкі. Гэта можа быць карысна пагаварыць з спецыялістам сну і мае дыягназ, пастаўлены з вывучэннем сну .
Як ужо згадвалася вышэй, існуюць эфектыўныя метады лячэння даступныя для апноэ сну, якія могуць палегчыць некаторыя сімптомы, якія робяць менопауза больш цяжкім, чым гэта павінна быць.
> Крыніцы:
> Бікслер ЭО і інш. «Распаўсюджанасць сну парушэнні дыхання ў жанчын: уплыў полу.» Am J Respir Crit Care Med 2001; 163: 608-613.
> Пенджаб, NM. «Эпідэміялогія дарослых абструктыўная апноэ сну.» Працы Амерыканскага таракальнай грамадства. 2008; 5 (2): 136-143.
> Womenshealth.gov. «Менопауза.» Упраўленне па ахове здароўя жанчын, Міністэрства аховы здароўя і сацыяльных службаў.