Як і ўсе аспекты безглютеновой дыеты, пакупкі для ежы становіцца лягчэй, калі ў вас ёсць некаторы досвед. Многія прадукты, натуральна, без глютена, і вы будзеце ў стане купіць іх, як і раней у мясцовым супермаркеце.
Калі вы жывяце побач з Whole Foods, у Wegmans або гандляр Джо, вам пашанцавала, таму што гэтыя ланцугі сапраўдныя залатыя рудні безглютеновой прадукцыі. Але калі няма, то вы можаце ўзяць сэрца, таму што ўсё больш і больш прадуктовых крам цяпер вылучае месца для безглютеновой прадукцыі. (Калі ваш супермаркет не робіць, кажуць менеджэры-і вашыя сябры кажуць ім, што гэта было б добрай ідэяй.) Наогул кажучы, медыцынскія харчовыя крамы таксама могуць прадстаўляць сабой добры крыніца для безглютеновой прадукцыі.
Ніжэй прыведзены назвы некаторых супермаркетаў, якія робяць спісы сваіх безглютеновой прадуктаў, даступных на вэб-сайтах.
Але не забывайце: мясцовыя крамы не адзіны варыянт. Калі крамы, пералічаныя ніжэй, не вельмі зручна для Вас, разгледзець заказ вашай прадукцыі па пошце. Сайты заказу па пошце я, пералічаныя ніжэй, уяўляюць сабой толькі невялікую выбарку з дзесяткаў кампаній, якія будуць пасылаць безглютеновой прадукты непасрэдна да вашай дзверы.
Супермаркеты для глютена Пакупкі: Паўночная Амерыка
Ханнафорд
На сайце Hannaford, вы можаце праглядзець спіс прадуктаў у вашым мясцовым краме, якія лічацца глютен. Ханнафорд мае месца ў паўночным усходзе Злучаных Штатаў.
Kroger Company
Вы можаце быць здзіўлены, даведаўшыся, колькі асобных прадуктовыя сеткі на ўсёй тэрыторыі ЗША, на самай справе належыць кампаніі Kroger Company. На ўсіх з іх, шукаючы пад «глютен» цягне доўгі спіс глютен прадуктаў, якія прадаюцца ў крамах.
Kroger
Фрэд Мэер
Ralphs
булочная
кароль Soopers
харчаванне Фрая
Dillons
Сміт харчовых прадуктаў і медыкаментаў
Плаціць менш Супермаркеты
Якасныя цэнтры Прадукты харчавання
Харчаванне 4 Less
гарадскі рынак
рынак Оўэна
Jay C Foods
Жербо
Харыс Teeter
Харыс Teeter належыць The Kroger Company, але яго сайт не ўтрымлівае той жа спіс безглютеновой прадуктаў, які знайшоў для іншых Kroger належаць сеткі супермаркетаў. Тым не менш, калі вы хадзіце па крамах у Harris Teeter, вы знойдзеце шырокі спектр магчымых прадуктаў, як правіла, выразна пазначаныя як «якія не змяшчаюць глютен.»
Пабликс
Пабликс не падтрымлівае онлайн спіс безглютеновой прадукцыі, але яе крамы выконваць шырокі спектр бяспечных варыянтаў.
Shoprite
Спіс Shoprite аб безглютеновой пунктах даступны ў Інтэрнэце.
Прыпынак і крама
Спыніцца і спіс крам супермаркетаў з безглютеновой прадукцыі можна азнаёміцца на іх сайце.
трэйдар Джо
Трэйдар Джо прапануе загружаны спіс прадуктаў іх глютен прадметаў.
Wegmans
Wegmans трымае онлайн спіс, які змяшчае некаторыя з яго выбару безглютеновой, але вы знойдзеце шмат, шмат больш магчымасцяў у краме. Чакайце ўвесь праход, запоўнены глютен фасаваных тавараў спецыяльнасці, плюс свежыя безглютеновой выпечцы і замарожаных прадуктаў, якія адлюстроўваюцца ў адпаведных раздзелах. Нарэшце, усё Wegmans магазін вытворчасці сушы з'яўляецца глютен, аж да безглютеновой соевага соўсу.
Whole Foods
Сайт Whole Foods прадастаўляе магазін канкрэтных спісаў безглютеновой пунктаў.
Супермаркеты для глютена Пакупкі: За межамі Паўночнай Амерыкі
Сэинзбери (UK)
Сэинзбери мае доўгую гісторыю грамадскага харчавання для тых, хто сочыць за безглютеновой дыеты. Сетка супермаркетаў захоўвае спіс безглютеновой пунктаў на сваім сайце. У дадатку да спісу безглютеновой прадукцыі, Сэинзберите таксама публікуюць безглютеновой рэцэпты (на старонцы рэцэпту, увядзіце «глютен» у якасці пошукавага тэрміну).
Delhaize (Бельгія)
Delhaize кампаніі (валодае Food Lion і Hannaford у ЗША) запасы асартымент спецыялізаваных прадуктаў харчавання для людзей, якія без глютена. Гэтыя прадукты адлюстроўваюцца ў асобным раздзеле ў сваіх крамах.
www.GlutenFree.co.il (Ізраіль)
Гэта самы вялікі краму ў Ізраілі кашэрнага глютена. Яны адпраўляюць па ўсім свеце.
Mail Order: без глютена Прыгатаваныя прадукты харчавання (Паўночная Амерыка)
Гатовыя безглютеновой прадукты можна захоўваць у маразільнай камеры і разаграваецца, калі вам трэба нешта лёгка і хутка прыгатаваць. Многія гатовыя да ўжывання безглютеновой прадукты даступныя ў прадуктовых крамах, але калі вам трэба замовіць іх па пошце, разгледзіце гэтыя сайты:
дыетычныя Спецыяльнасці
Дыетычныя Спецыяльнасці прапануюць безглютеновой спагецці, пірагі і піцу.
Усе Есць, Inc.
Усе Есць з'яўляецца Нью-Ёрк на аснове рэстаран, які спецыялізуецца на безглютеновой кухні. Яны пастаўляюць у пяці раёнах горада і адправіць па ўсёй краіне праз Federal Express. Яны прапануюць безглютеновой закускі, хлеб, макаронныя вырабы, дэсерты і слодыч. Няпоўны спіс сваіх прадуктаў на іх сайце з'яўляецца.
Mail Order: без глютена бакалейных тавараў і Выпечка (Паўночная Амерыка)
Ніжэй прыведзены некаторыя з многіх кампаній, з якіх вы можаце замовіць безглютеновой прадукты па пошце.
Амазонка
Amazon, які ў апошнія гады было прададзена шмат упакаванай харчовай мае дзіўна добры выбар безглютеновой прадукцыі. Яны не аб'яднаны ў адным месцы; замест гэтага, калі вы хочаце, скажам, глютен арэхавае масла, вы павінны шукаць «безглютеновой арэхавым алеем.» Зразумейце, што не ўсё на маючым адбыцца спісе будзе лічыцца клейкавіна free- вы ўсё роўна прыйдзецца рабіць сваю належную абачлівасць, выбіраючы праз інгрэдыенты спісы і заявы алергіі для кожнага асобнага прадукту. Але нават з улікам гэтых папярэджваньняў, Amazon можа быць зручным месцам, каб купіць вашы прадукты не змяшчаюць глютен.
глютена Mall
Прапануе шырокі выбар глютена, без пшаніцы, казеіну і іншых звязаных з алергіяй здароўя прадуктаў харчавання і спецыяльных дыетычных прадуктаў, некаторыя з якіх вы не можаце быць у стане знайсці ў іншым месцы.
Kinnikinnick Foods Inc.
Kinnikinnick Foods вырабляе клейкавіну бясплатна і казеіну прадукты ў сваёй уласнай адданай безглютеновой аб'екта і прапануе вельмі вялікі выбар безглютеновой прадукцыі, з акцэнтам на хлебабулачныя вырабы, кексы, булачкі і булачкі, сняданак пунктаў (у тым ліку замарожаных вафель), і пончыкі.
Mail Order: без глютена Бакалея і Выпечка (за межамі Паўночнай Амерыкі)
Amazon (UK)
Як і яго амерыканскі калега, Вялікабрытанія вэб-крама Amazon, нясе шмат глютена прадметаў.
Глютен Foods Ltd. (Вялікабрытанія)
Глютен Foods Ltd. мае больш чым 70 безглютеновой і пшаніцы свабодных прадуктаў пад двума асноўнымі брэндамі, Barkat (які ўключае ў сябе не змяшчаюць глютен хлеб, піца скарыначкі, гаршковыя харчаванне, хлеб сумесі, арганічныя шматкі кашы і марозіва конусаў) і Glutano (глютен печыва, вафлі, перапечкі, макаронныя вырабы, сумесі мукі, кукурузныя і мюслі. у дадатак да продажах праз свой вэб-сайт, прадукцыя прадаецца ў Вялікабрытаніі праз аптэкі, крам здаровай ежы, а таксама вядучыя супермаркеты. кампанія таксама экспартуе у 30 краінах па ўсім свеце.
GoodnessDirect (Вялікабрытанія)
GoodnessDirect прадае прадукты харчавання і іншыя тавары для здароўя для кліентаў у Вялікабрытаніі з асаблівымі дыетычнымі патрэбамі. Іх прадукцыя ўключае ў сябе безглютеновой прадукты дзіцячага харчавання.
слова з
Пакупкі для безглютеновой ежы лягчэй, чым у мінулыя гады, але ён усё яшчэ можа быць засмучае. Тым не менш, глютен спісы і глютен маркіроўка, прапанаваныя буйнымі сеткамі супермаркетаў і інтэрнэт-рознічнага гандлю могуць зрабіць гэта засмучае працэс нашмат прасцей.
Як вы хадзіце па крамах, хоць, памятаеце, каб мець на ўвазе, што крамы і вэб-сайты часам з'яўляюцца несумяшчальнымі ў маркіроўцы прадукцыі «без глютена». Пры куплі, вы павінны старанна праверыць, каб пераканацца, што вы абралі, на самай справе, бяспечна для вас ёсць.
> Крыніца:
> Целиакия Фонд Disease. Што я павінен з'есці? Інфармацыйны бюлетэнь.