Што вы павінны ведаць аб гэтым?
Базілік эфірны алей з'яўляецца адным з відаў эфірнага алею шырока выкарыстоўваецца ў ароматэрапіі . Крыніцы з Базиликума завода Ocimum, базілік эфірнага масла называецца прапануе розныя перавагі для здароўя.
Базілік эфірны алей змяшчае шэраг злучэнняў, як мяркуюць, палепшыць здароўе. Гэтыя злучэнні ўключаюць лыналоол рэчыва, якое паказалі, каб паменшыць стрэс у некалькіх навуковых даследаваннях.
Як гэта працуе?
У ароматэрапіі, удыхаючы водар эфірнага алею базіліка (або паглынальны базілік эфірнага алею праз скуру), як мяркуюць, перадаваць паведамленні ў вобласці мозгу, якія ўдзельнічаюць у кантролі эмоцый. Вядомая як лімфатычнай сістэмы, гэтая вобласць мозгу таксама ўплывае на нервовую сістэму. Ароматэрапія прыхільнікі мяркуюць , што эфірныя алею могуць уплываць шэраг біялагічных фактараў, у тым ліку частоты сардэчных скарачэнняў, ўзроўню стрэсу , артэрыяльны ціску , дыхання і імуннай функцыі .
карысці
У альтэрнатыўнай медыцыне, базілік эфірны алей звычайна выкарыстоўваецца для наступных праблем са здароўем:
- акне
- трывожнасць
- бранхіт
- прастуда
- кашляе
- дэпрэсія
- стомленасць
- падагра
- нястраўнасць
- сінусіт
Акрамя таго, базілік эфірнага алею, як кажуць, для паляпшэння настрою, паляпшае страваванне, павышае бадзёрасць, і супакойваюць болі ў мышцы.
Базілік эфірны алей таксама часам выкарыстоўваецца ў якасці рэпелентаў .
Карысць для здароўя
Хоць папярэднія даследаванні паказваюць, што базілік эфірнага масла можа прапанаваць пэўныя перавагі для здароўя, у цяперашні час адсутнічаюць даследаванні тэставання ўздзеяння на здароўе ароматерапевтического выкарыстання эфірнага алею герані.
Напрыклад, некалькі лабараторных даследаванняў, апублікаваных у апошняе дзесяцігоддзе паказваюць, што базілік эфірны алей можа валодаць супрацьракавым, супрацьгрыбковыя і антыбактэрыйныя ўласцівасці.
Акрамя таго, даследаванне , апублікаванае ў часопісе Биомедика мяркуе , што базілік эфірны алей можа дапамагчы ў лячэнні акне. Для даследавання 28 чалавек з акне былі прызначаныя восем тыдняў лячэння з адным з чатырох складаў: сумесь апельсіна і базіліка эфірных алеяў, кератолитическим лекаў (тып медыцыны, прызначаны для выдалення пашкоджанняў са скуры), эфірныя алею, змешаныя з воцатная кіслата (злучэнне часам выкарыстоўваюцца ў якасці інгрэдыента ў прадуктах па догляду за скурай), або кератолитическое лекі з дапамогай воцатнай кіслаты.
Да канца даследавання, усе групы паказалі паляпшэнне акне. Найбольшыя паляпшэння назіраліся ў пацыентаў, якія атрымлівалі сумесь воцатнай кіслаты.
Важна адзначыць, што ні адно з гэтых даследаванняў не пратэставалі Ароматерапевтические выкарыстанне базіліка эфірны алей, і што неабходныя дадатковыя даследаванні, перш чым базілік эфірны алей можа быць рэкамендавана пры лячэнні любога стану здароўя.
Як гэта выкарыстоўваць
У спалучэнні з носьбітам алею (такія , як жажаба , салодкага міндаля ці авакада), базілік эфірны алей можна наносіць непасрэдна на скуру ці дадаваць у ванны.
Базілік эфірны алей таксама можна ўдыхнуць пасля распырсквання некалькі кропель алею на тканіну або тканіна, або шляхам выкарыстання ароматэрапіі дыфузара або выпарніка.
засцярогі
Базілік эфірны алей не варта прымаць ўнутр без нагляду прафесіянала аховы здароўя. Ўнутранае прымяненне базіліка эфірнага алею можа аказваць таксічнае дзеянне.
Акрамя таго, некаторыя людзі могуць адчуваць раздражненне пры ўжыванні сандалавага эфірнага алею на скуру. Выпрабаванне латы скуры павінна быць зроблена перад выкарыстаннем любога новага эфірнага алею.
Алей не варта ўжываць пры поўнай трываласці на скуру або выкарыстоўваць у празмерных колькасцях.
Цяжарныя жанчыны і дзеці павінны пракансультавацца са сваімі першаснымі пастаўшчыкамі медыцынскіх паслуг перад выкарыстаннем эфірных алеяў.
Даведайцеся больш аб тым , як выкарыстоўваць сандалавае эфірны алей бяспечна .
альтэрнатывы
Шэраг эфірных алеяў можа мець наступствы для здароўя, падобных з меркаванымі перавагамі базіліка эфірнага алею. Напрыклад, эфірны алей лаванды, бергамота эфірны алей , і ружы эфірны алей усе былі знойдзеныя спрыяць рэлаксацыі ў навуковых даследаваннях.
Дзе яго знайсці
Вось некаторыя парады па куплі эфірных алеяў .
Шырока даступныя для пакупкі ў Інтэрнэце, базілік эфірнага алею прадаюцца ў многіх прыродна-крамах прадуктаў харчавання і ў крамах, якія спецыялізуюцца на прадуктах догляду за сабой.
Выкарыстанне Гэта для здароўя
З-за абмежаванага даследаванні, гэта занадта рана, каб рэкамендаваць базілік эфірны алей у якасці сродку для лячэння якіх-небудзь умоў.
Важна таксама адзначыць, што само-лячэнне хранічнага захворвання з базілікам эфірнага алеем і прадухіленнем або затрымкамі стандартнага лячэння можа мець сур'ёзныя наступствы. Калі вы плануеце выкарыстоўваць базілік эфірны алей для любых мэтаў аховы здароўя, не забудзьцеся пракансультавацца з вашым лекарам першай.
крыніцы
Эдрис А.Я., Фарраг Е.С .. «Супрацьгрыбковыя актыўнасць мяты і салодкага базіліка эфірных алеяў і іх асноўных араматычных кампанентаў , на некаторых раслінных патагенных грыбоў з паравой фазы.» Nahrung. 2003 Apr; 47 (2): 117-21.
Хасейн М.А., Кабір MJ, Salehuddin С.М., Rahman С.М., Дас А.К., Сінгха С.К., Alam М.К., Рахман А. «Антыбактэрыйныя ўласцівасці эфірных алеяў і экстрактаў метанолу базілік Ocimum Базиликум адбываецца ў Бангладэш.» Pharm Biol. 2010 May; 48 (5): 504-11.
Kathirvel Р, Раві С. «Хімічны склад эфірнага алею з базіліка (Ocimum Базиликум Linn.) І яго цитотоксичности ў прабірцы супраць HeLa і Нэр-2 ліній ракавых клетак чалавека і NIH 3Т3 эмбрыянальных фібрабластаў мышы.» Нат Продзі Res. 2012; 26 (12): 1112-8.
Matiz G, Осорио MR, Камачо F, Atencia M, Herazo J. "Эфектыўнасць антыбактэрыйных прэпаратаў для акне , заснаваных на аранжавым (Citrus Sinensis) і базілік (Ocimum Базиликум L) эфірныя алею." Биомедик. 2012 Jan-Mar; 32 (1): 125-33.