Ружовае алей з'яўляецца эфірны алей шырока выкарыстоўваецца ў ароматэрапіі . Ён змяшчае араматычныя злучэнні ружы завода, якія, як мяркуюць, валодаюць пэўнымі лячэбнымі ўласцівасцямі.
Як гэта працуе
На думку практыкаў ароматэрапіі, удыхаючы эфірныя алею малекулы (або паглынаць эфірныя алею праз скуру) перадае паведамленні ў лімфатычнай сістэмы (вобласць галаўнога мозгу, адказнага за кантроль эмоцый і ўплываць на нервовую сістэму).
Гэтыя паведамленні , як мяркуюць, уплываюць на біялагічныя фактары , такія як частата сардэчных скарачэнняў, узровень стрэсу, артэрыяльнага ціску , дыхання і імуннай функцыі.
льготы
Хоць даследаванні пра ўплыў на здароўе Ружовага алею з'яўляюцца абмежаваным, даследаванні паказваюць, што эфірны алей можа быць карысным для наступных мэтаў:
1) Стрэс і трывога дапамогу
У 2009 даследаванні 40 здаровых добраахвотнікаў, навукоўцы выявілі, што тыя, хто прымаў у ружовым алей праз скуру адчувала сябе больш спакойна, чым тыя, якія лячыліся з плацебо. Удзельнікі даследавання, якія атрымалі ружовае алей таксама мелі большае зніжэнне хуткасці і крывяны ціск дыхання, чым тыя, хто атрымліваў плацебо.
У больш раннім даследаванні, апублікаваным у 2004 годзе, было выяўлена ўдыханне ружовага алею для зніжэння трывожнасці ў групе пацукоў.
За 2008 даследаванне 52 жанчын, якія праходзяць менопаузу, даследчыкі прызначаныя 25 удзельнікаў штотыднёвых масажу з некалькімі эфірнымі алеямі (у тым ліку лаванды і язміну алею ў дадатак да ружы і ружы герані алею).
Пасля васьмі тыдняў, удзельнікі даследаванні, якія атрымалі масаж паведамілі значна большае паляпшэнне сімптомаў менопаузы (напрыклад, гарачыя ўспышкі), чым тыя, хто не масажуюць. Тым ня менш, аўтары даследавання не змаглі прыпісаць станоўчыя эфекты ароматэрапіі, масажу , або камбінацыі гэтых двух метадаў лячэння.
Тэматычна ўжываецца ружовае алей (у спалучэнні з лавандай і шалвеі алеяў) можа быць эфектыўным ў зніжэнні цяжару менструальных спазмаў , паводле дадзеных даследавання , 67 студэнтак каледжа ў 2006 годзе. У даследаванні, сумесь, якая змяшчае адну кроплю ружы, дзве кроплі лаванды, адну кроплі шалвеі і 5 куб.см міндальнага масла наносілі ў выглядзе брушнога масажу.
адміністрацыя
У спалучэнні з носьбітам алею (такія , як жажаба, салодкага міндаля ці авакада), ружовае алей можна наносіць непасрэдна на скуру ці дадаваць у ванны.
Ружовае алей таксама можна ўдыхнуць пасля распырсквання некалькі кропель алею на тканіну або тканіна (або з дапамогай ароматэрапіі дыфузара ці выпарнікам).
З-за заспакойлівых эфектаў і прыемным водарам, ружовае алей з'яўляецца папулярным кампанентам ароматэрапіі масажу.
засцярогі
Ружовае алей не варта прымаць ўнутр без нагляду прафесіянала аховы здароўя. Ўнутранае прымяненне ружовага алею можа аказваць таксічнае дзеянне.
Акрамя таго, некаторыя людзі могуць адчуваць раздражненне пры ўжыванні ружовага алею на скуру. Не варта ўжываць поўную сілу да скуры.
Даведайцеся больш аб перавагах і праблемы бяспекі, звязаныя з ароматэрапіяй масаж.
Цяжарныя жанчыны і дзеці павінны пракансультавацца са сваімі першаснымі пастаўшчыкамі медыцынскіх паслуг перад выкарыстаннем эфірных алеяў.
Даведайцеся больш саветаў аб тым , як выкарыстоўваць ружовае эфірны алей бяспечна .
Прывітальнае слова
З-за абмежаваную даследаванне, гэта занадта рана, каб рэкамендаваць ружовае алей у якасці сродку для лячэння якіх-небудзь умоў. Калі вы плануеце выкарыстоўваць яго, пагаворыце з вашым лекарам. Майце на ўвазе, што альтэрнатыўная медыцына не павінна выкарыстоўвацца ў якасці замены стандартнага сыходу. Self-лячэння стану і прадухілення або затрымкі стандартны сыход можа мець сур'ёзныя наступствы.
крыніцы:
дэ Алмейда RN, Мота SC, дэ Брытаў Faturi C, Catallani B, Лейтэ JR. «Анксиолитическое дзеянне ружовага алею інгаляцыі на цесцю прыпаднятага крыжападобна лабірынта ў пацукоў.» Pharmacol Biochem Behav. 2004 77 (2): 361-4.
Хан SH, Ор МН, Спражка J, J Чой, Лі МС. «Уплыў ароматэрапіі на сімптомы дисменореи ў студэнтаў каледжа: рандомізірованное плацебо-кантраляванае клінічнае выпрабаванне.» J Altern камлементу Med. 2006 12 (6): 535-41.
Hongratanaworakit Т. «Расслабляльны эфект ружовага алею на арганізм чалавека.» Nat Prod Commun. 2009 4 (2): 291-6.
Ор МН, Ян Ю.С., Лі МС. «Араматычнымі масаж ўплывае на клімактэрычныя сімптомы ў карэйскіх жанчын клімактэрычных: пілотныя кантраляваны клінічныя выпрабаванні.» EVID аснове камлементу Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.