Падагра тыпу артрыту характарызуецца раптоўнай, моцным болем, пачырваненнем, цёпла, ацёк і хваравітасць у суставах. Падагра звычайна дзівіць вялікі сустаў вялікага пальца ногі, але сімптомы могуць выяўляцца ў вашых ног, лодыжак, каленаў, рук і запясці. Прыступы звычайна доўжацца ад пяці да 10 дзён.
Падагра абумоўлена назапашваннем крышталяў мачавой кіслаты, непатрэбны прадукт, які ўтвараецца ў выніку распаду пуринов - рэчываў, знойдзеных у прыродзе ў арганізме і ў харчовых прадуктах, такіх як мяса органа, спаржа, анчоўсы, селядзец, і грыбы.
Прыродныя сродкі прававой абароны для падагра
Да гэтага часу навуковая падтрымка сцвярджае, што любое натуральнае сродак можа лячыць падагру абмежавана.
вітамін C
Некаторыя дадзеныя сведчаць аб тым, што вітамін С можа дапамагчы знізіць узровень мачавой кіслаты. У адным добра прадуманыя даследаванні, 184 чалавек узялі альбо C вітамінныя дабаўкі (500 мг у дзень) або плацебо.
Праз два месяцы, узровень мачавой кіслаты былі значна паніжаны ў людзей, якія прымаюць вітамін C, але не ў людзях, якія прымаюць плацебо. Хоць гэта даследаванне паказвае, што вітамін С можа дапамагчы прадухіліць ці лячыць падагру, многія іншыя даследаванні неабходныя, перш чым мы зможам заключыць гэта.
Людзі з захворваннем нырак варта пракансультавацца са сваім лекарам, перш чым прымаць вітамін З дадаткам. Вітамін З павышае ўсмоктванне некаторых відаў жалеза з ежы, таму людзі з гемохроматоз не павінны прымаць вітамінныя дабаўкі C. Вітамін С у дозах больш за 2000 мг у дзень можа выклікаць панос, газ, засмучэнні стрававання, або перашкаджаць абсорбцыі вітаміна B12.
Вітамін С можа дабаўка падняць ўзроўні ў крыві аспірыну і парацэтамолу. Там былі рэдкія паведамлення вітаміна З, якія замінаюць эфектыўнасці лекі Варфарын (Coumadin). Вітамін С можа таксама ўзмацняць дзеянне эфектаў фурасеміда (класіфікаваных як петлевой діуретікі) і антыбіётык тэтрацыклін.
Калі узятыя разам, вітамін С можа паменшыць паглынанне пропраналал, лекі для ціску і сардэчных ўмовах высокай крыві. Пагаворыце з вашым лекарам перш , чым скамбінаваны любога з гэтых прэпаратаў з дадаткамі вітаміна З .
чарэшня
Вішні з'яўляюцца папулярным сродкам для дома падагры. Сума, як правіла, рэкамендуецца ў любым месцы паміж паловай кубкі і аднаго фунта вішні ў дзень. Яны альбо ядуць або ў сумесі, а затым разводзяць вадой, каб зрабіць сок. Чэры экстракты таксама даступныя ў некаторых крамах здаровай ежы.
Хоць вішні даволі добра вядомы сродак ад падагры, практычна няма доказаў таго, што гэта можа дапамагчы. Адзін вельмі невялікае даследаванне вывучыла спажыванне вішні на ўзровень мачавой кіслаты і запалення. Дзесяць жанчын спажывалі дзве порцыі (280 грам) Bing вішні пасля галадання на працягу ночы.
Праз тры гадзіны пасля ежы вішні, адбылося значнае зніжэнне ўзроўню мачавой кіслаты . Было таксама зніжэнне, хоць не было статыстычна значным, пры запаленьні.
дыета
Хоць большасць мачавой кіслаты ў арганізме вырабляецца з абмену рэчываў у прыродзе пуринов, ужываючы ў ежу прадукты, багатыя пуринами можа таксама спрыяць павышаны ўзровень мачавой кіслаты ў арганізме.
Нацыянальную ахову здароўя трэцяга і харчаванне абследаванне стану , якія выкарыстоўвалі дадзеныя з 14,809 людзей у Злучаных Штатах, выявілі павышаны ўзровень мачавой кіслаты ў людзей , якія мелі высокія водазаборы з мяса і морапрадуктаў.
З іншага боку, агульнае спажыванне бялку не было звязана з павышаным узроўнем мачавой кіслаты.
Малочныя спажыванне было звязана з больш нізкім узроўнем мачавой кіслаты. У прыватнасці, людзі, якія пілі малако адзін або некалькі раз у дзень, або хто быў ёгурт па меншай меры адзін раз у дзень, мелі больш нізкія ўзроўні мачавой кіслаты, чым людзі, якія не спажываюць ёгурт або малако.
Іншая даследаванне з удзелам 47,150 мужчын з падаграй таксама выявілі, што спажыванне мяса і морапрадуктаў былі звязаны з падвышанай рызыкай развіцця падагры. Агульнае спажыванне і спажыванне пурынавых багатых гародніны, такіх як спаржа бялок, не былі звязаныя з павышаным рызыкай. Малочныя было звязана з памяншэннем рызыкі.
Выкарыстанне прыродных сродкаў для падагры
З-за адсутнасці падтрымкі навуковых даследаванняў, гэта занадта рана, каб рэкамендаваць якую-небудзь альтэрнатыўную медыцыну пры падагры. Дадаткі не былі правераны на бяспеку і ў сувязі з тым, што харчовыя дабаўкі з'яўляюцца ў значнай ступені нерэгулюемыя, змест некаторых прадуктаў можа адрознівацца ад таго, што паказана на этыкетцы прадукту. Акрамя таго, майце на ўвазе, што бяспека альтэрнатыўнай медыцыны ў цяжарных жанчын, якія кормяць маці, дзяцей і асоб з захворваннямі або якія прымаюць лекі, не было ўстаноўлена. Вы можаце атрымаць парады па выкарыстанні дадаткаў у Інтэрнэце , але калі вы плануеце выкарыстоўваць любую форму альтэрнатыўнай медыцыны, пагаворыце з вашым асноўным пастаўшчыком па догляду за першым. Self-лячэння стану і прадухілення або затрымкі стандартны сыход можа мець сур'ёзныя наступствы.
крыніцы
Choi HK. Дыетычныя фактары рызыкі для рэўматычных захворванняў. Curr ОПИН Rheumatol. 17,2 (2005 г.): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Карлсан EW, Виллетт W, Curhan G. пурина багатыя прадукты, малочныя прадукты і спажыванне бялкоў, а таксама рызыка падагры ў мужчын. N Engl J Med. 350,11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan Г. Спажыванне пурынавых прадуктаў , багаты бялку, і малочныя прадуктаў і адносін да сыроватцы крыві ўзроўню мачавой кіслаты: Трэці нацыянальнага здароўя і харчаванне абследаванню стану . Артрыт Rheum. 52,1 (2005 г.): 283-289.
Хуан ГІ, Аппель LJ, Choi МДж, Гельбер пераменны ток, Чарльстон Дж, Норкус Е.П., Мілер ЭР трэці. Эфекты дабавак вітаміна C на канцэнтрацыі сыроваткі мачавой кіслаты: вынікі рандомізірованного кантраляванага даследавання. Артрыт Rheum. 52,6 (2005 г.): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Сайман В.А., Kelley DS, Да RL, Гесс-Пірс B, Кадэр AA. Спажыванне вішні зніжае плазменныя ураты у здаровых жанчын. J Nutr. 133,6 (2003 г.): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Эпідэміялогія, фактары рызыкі і змены ладу жыцця для падагры. Артрыт Res Ther. 8 Suppl 1 (2006),: S2.
Шлезинджер Н. Дыетычныя фактараў і гиперурикемия. Curr фарм Des. 11,32 (2005 г.): 4133-4138.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.