Часам гэта можа быць складаным , каб атрымаць сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК) пад кантролем. Вы можаце выявіць, што карысна даведацца пра некаторыя травах і іншых прыродных сродках думалі, што добра для стрававання сімптомы.
Раслінныя лекавыя сродкі супраць адпускаюцца па рэцэпце лекаў
У параўнанні з адпускаюцца па рэцэпце лекаў , травяныя сродкі прававой абароны прапануюць патэнцыйныя выгады ад меншага колькасці пабочных эфектаў і асцярог па нагоды бяспекі доўгатэрміновага выкарыстання.
Тым не менш, якія адпускаюцца па рэцэпце лекі павінны прайсці дбайнае тэставанне бяспекі, перш чым сталі даступныя шырокай грамадскасці. Гэта дае даследаванняў дакументальна інфармацыю аб бяспецы і эфектыўнасці, то, што катастрафічна не хапае для большасці раслінных лекавых сродкаў.
Важна памятаць, што толькі таму, што раслінныя лекавыя сродкі даступныя праз прылавак, гэта зусім не азначае, што яны заўсёды знаходзяцца ў бяспецы. Вельмі важна, што вы кажаце з вашым лекарам, перш чым спрабаваць любы травяныя дапаўненні, каб пераканацца, што трава ў пытанні не будзе адмоўна ўплываць на якія-небудзь лекі вы прымаеце або любы іншы праблемы са здароўем, якія вы можаце мець.
Травы для палепшанага стрававання здароўя
Гэтыя травы, як мяркуюць, палепшыць агульны стан здароўя стрававальнай сістэмы. Яны паказаны для выкарыстання незалежна ад IBS падтыпу ( перавагай завал , з перавагай дыярэі або пераменнага тыпу ).
Алей пералікаў мяты. Алей мяты пералікаў з'яўляецца адзіным травяныя дапаўненні , каб атрымаць адабрэнне ад Амерыканскага каледжа гастраэнтэралогіі з - за яго эфектыўнасці ў зніжэнні болю ў жываце.
Гэта абязбольвальнае якасці , як мяркуюць, з'яўляецца вынікам эфекту алей пералікаў мяты на кішак . Алей мяты перачнай , здаецца, паслабіць цягліцы кішачніка. Гэта можа паменшыць цягліцавыя спазмы, якія спрыяюць болі ў жываце.
Слізкі вяз. Слізкі вяз мае доўгую гісторыю выкарыстання індзейцаў ў якасці лекавага сродку для розных захворванняў.
З пункту гледжання здароўя стрававальнай, слізкі вяз мяркуюць, супакойваюць раздражненне, пакрываючы слізістую абалонку кішачніка сістэмы.
Эфект слізкага вяза ў на крэсле паказвае , чаму гэта разглядаецца як карысна незалежна ад свайго пераважнага IBS сімптому . Дадаючы часць да табурэтцы, мяркуюць, каб палегчыць дыярэю. Слізкі вяз таксама змякчае крэсла, дапамагаючы тым самым палегчыць завала .
Экстракт артышока лісця. Свежае прыроднае сродак у спіс лячэння IBS, артышок экстракт лісця (ALE) паказвае некаторыя дзіўныя перспектывы. У 2016 годзе мета-аналіз, розныя даследаванні паказваюць на тое, што ён эфектыўны ў зніжэнні спаражнення ад звычайнага завалы і паноса да «нармальнай». Гэта, як мяркуюць, з-за некаторага спазмалітычнае злучэння пад назвай cynaropicrin.
Альяс Вера. Сок алоэ вера часта пазіцыянуецца як сродак для IBS. Тым не менш, абмежаваную даследаванне, якое існуе па гэтым пытанні супярэчлівыя. Некаторыя даследаванні паказалі, што гэта не мае ніякага ўплыву на сімптомы IBS. Тым не менш, па меншай меры, адзін падвойнае сляпое РКИ даследаванне паказала яго эфектыўным пры завалах, але не болі ў жываце. Існуе яшчэ шмат спрэчак і неабходныя дадатковыя даследаванні.
Травы для Завала
Гэтыя травы і травяныя прэпараты лічацца сродкамі для завалы, паколькі яны маюць слабільны эфект.
Amalaki . Плод дрэва Amalaki сустракаецца па ўсёй Азіі, і часта выкарыстоўваецца ў аюрведической медыцыне. Лічыцца, што станоўча ўплывае на агульнае страваванне і служаць у якасці слабільнага.
Трифал . Трифала, перакладаецца як «трох пладоў» з'яўляецца раслінны прэпарат, які спалучае ў сабе плод у bibhataki і Haritaki дрэў, разам з гэтым дрэва Amalaki. У дадатак да сваіх слабільным эфектам, Трифала , як мяркуюць , каб паменшыць боль у жываце і ўздуцце жывата .
Herbal Стымулюючыя слабільныя. Некаторыя травы , якія змяшчаюць у сабе рэчывы , званыя антрахінону выкарыстоўваюцца ў якасці стымулюючых слабільных . Прыклады іх ўключаюць Сены, Cascara , рабарбар і Frangula.
З-за боязі з нагоды іх бяспекі, не рэкамендуецца, каб гэтыя травы можна выкарыстоўваць на рэгулярнай аснове. Замест гэтага яны павінны быць прыняты на працягу не больш за сем дзён для лячэння вострых завал.
Травы для лячэння дыярэі
Некаторыя травы былі звязаны з заспакаенне дыярэі сімптомаў.
Рамонкі . Часцей за ўсё сустракаецца ў выглядзе гарбаты, рамонкі таксама прадаюцца ў выглядзе вадкасці або капсулы дапаўненні. Рамонак, як мяркуюць, паменшыць запаленне і ціхімі спазмы ў кішэчніку. Рамонкавы ня падыходзіць для тых , хто ідучы за нізкай FODMAP дыеты .
Ягадныя Ліставыя гарбата. Многія зёлкі клянуцца гарбата, вырабленыя з чарніцы, ажыны і маліны лісце. Гэтыя лісце ўтрымліваюць рэчывы, званыя дубільныя рэчывы, дзеянне якіх на памяншэнне запалення і памяншэнне сакрэцыі вадкасці можа складаць анты-дыярэйныя рэпутацыі гэтых гарбаты.
крыніца:
Амерыканскі каледж гастроэнтерологія IBS Мэтавы групы навукова абгрунтаванае Заява Палажэння аб кіраванні сіндромам раздражнёнага кішачніка. Амерыканскі часопіс гастраэнтэралогіі. -2009: S1-S35.
Bahrami HR, Hamedi S, Salari R, Noras М. Травяныя лекавыя сродкі для кіравання сіндрому раздражнёнага кішачніка: сістэматычны агляд. Электронны лекар. 2016; 8 (8): 2719-2725.