Трифал ўжо даўно з'яўляецца асновай аюрведической медыцыны. Гэта раслінны прэпарат на працягу доўгага часу спрыяе агульнаму і стрававальным. Але гэта можа дапамагчы IBS? Вось увядзеньне ў Triphala і якія даследавання можа прапанаваць з пункту гледжання яго эфектыўнасці для вашых сімптомаў IBS .
Што такое аюрведической медыцыны?
Аюрведа з'яўляецца сістэмай аховы здароўя, якая ўзнікла ў Індыі больш за 3000 гадоў таму.
Аюрведа атрымлівае сваё імя шляхам аб'яднання дзвюх санскрыцкіх слоў, з вынікам перакладу «навукі аб жыцці.» Гэта працягваецца і па гэты дзень з'яўляецца асноўнай формай аховы здароўя ў Індыі і часта могуць быць аб'яднаны з інструментамі заходняй медыцыны. У цэнтры аюрведы з'яўляецца выкарыстанне раслінных дабавак і дыетычных і змены ладу жыцця.
Што такое Triphala?
Трифала перакладаецца як «трох пладоў», так як яна складаецца з пладоў амалаки , bibhataki і Haritaki дрэў. Для падрыхтоўкі Трифала, плён спачатку сушаць, здрабняюць у парашок, а затым аб'яднаны ў тры роўныя часткі.
Злучэння ў кожнай з трох пладоў Triphala, як мяркуецца, аказваюць дабратворнае ўздзеянне на арганізм чалавека. Давайце разгледзім кожны з іх у сваю чаргу:
Амалаки (Emblica лекавы): Плод амалаков мае вельмі высокае ўтрыманне вітаміна С. У аюрведической медыцыне, яна хвалілі за яго антыаксідантныя і амаладжальныя эфекты.
Харитаки (тэрміналы chebula): Плён дрэва Haritaki змяшчае высокія ўзроўні таніну.
Таніны было паказана, маюць натуральнае антыбактэрыйнае, супрацьгрыбковае і супрацьвіруснае ўласцівасці. Харитаки разглядаюцца ў аюрведической медыцыне як забеспячэнне падтрымкі імуннай сістэмы і часта рэкамендуюцца ў якасці агульнай панацэі цела. У вобласці стрававання, лічацца Haritaki мець спазмалітычныя эфекты, і, такім чынам, будзе рэкамендавана для выкарыстання ў паслабленні болі ў жываце і нармалізацыю рухаў кішачніка.
Bibhitaki (тэрміналы белерик): Плён дрэва bibhataki ўтрымлівае ўзроўні галловая кіслаты, дубільна кіслаты і глікозід. Гэтыя злучэнні, як мяркуюць, даюць bibhataki антіоксідантным і спазмалітычным ўласцівасцямі.
Аюрведические Выкарыстанне для Triphala
Згодна з аюрведической сістэме Трифала з'яўляецца найбольш шырока выкарыстоўваецца ў якасці агульнага танізавальнага цела, думаў, каб быць эфектыўным ў чыстцы і детоксікаціі сістэмы. Можа быць рэкамендаваны для выкарыстання ў задачах артрыт, галаўныя болі, і печані. З пункту гледжання здароўя стрававальнай, Трифала лічыцца карысным у вырашэнні:
Што такое даследчы Say Пра выкарыстання Трифала для лячэння стрававальных праблем?
Там, здаецца, не будзе шмат на шляху клінічных выпрабаванняў у дачыненні да Трифала і яго ўздзеянне на страўнікава-кішачны тракт. Даследаванні на жывёл паказваюць, што Triphala прэпарат можа мець супрацьзапаленчы, антыбіётык, і супрацьракавым ўласцівасці, а таксама, магчыма, быць карыснымі ў страты вагі.
Чалавека былі праведзены даследаванні з пункту гледжання яго карыснасці для стаматалогіі, у прыватнасці, для прадухілення захворванняў дзёсен і паражніны.
Можа Трифал быць карысным для IBS?
Хоць адсутнасць клінічных даследаванняў па Triphala для здароўя стрававальнага перашкаджае нам рабіць якія-небудзь адназначныя высновы адносна выкарыстання Трифала ў IBS, ёсць нешта сказаць, для злучэння, якое выкарыстоўвалася ў якасці сродку на працягу тысяч гадоў.
Дзякуючы слабільным якасцях Трифала, гэта не будзе карысна для вас , калі ў вас ёсць дыярэя-пераважны IBS (IBS-D). Трифала, такім чынам, будзе варыянт для вас, калі завала з'яўляецца асноўным сімптомам IBS. І ўсё-фруктовы характар дапаўненні можа быць плюсам з пункту гледжання яго антіоксідантнымі ўласцівасцямі.
З іншага боку, ніякія медыцынскія даследаванні не паказваюць яго бяспеку, эфектыўнасць значна менш, так як з усімі больш-пазабіржавым сродкаў варта выконваць асцярожнасць і абавязкова пракансультуйцеся з вашым лекарам, перш чым спрабаваць Трифала.
І апошняе меркаванне з'яўляецца FODMAP ўтрыманне Triphala. FODMAPs з'яўляюцца вугляводы ўтрымліваюцца ў звычайных прадуктах харчавання, якія могуць спрыяць сімптомы IBS.
На гэтым лісце, дадатак не была ацэненая для яго ўтрымання FODMAP і , такім чынам , не можа быць прыдатныя для выкарыстання , калі вы пасля нізкай FODMAP дыеты .
крыніцы
Birardar Ю., Jagatap, С., Ханделвал, К. & Сингхания, С. «Даследаванне антымікробнай актыўнасці Triphala Mashi-аюрведического кампазіцыі» на аснове фактычных дадзеных дадатковай і альтэрнатыўнай медыцыны 2008 5: 107-133.
Гуджар. С. Пал, А., і Капур, С. «Трифала і яго складнікі паляпшэння вісцаральная атлусцення з высокім утрыманнем тлушчаў у мышэй з дыетай , выкліканай атлусценнем.» Альтэрнатыўная тэрапія ў галіне аховы здароўя і медыцыны 2012 года 18: 38-45.
Пракаш, С. & Shelke, А. Дж ournal індыйскага грамадства пародонтологіі 2014 18: 132-135.