Міфы, сімптомы, дыягностыка і лячэнне сіндрому раздражнёнага кішачніка
Сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК) класіфікуюцца як функцыянальнае засмучэнне страўнікава - кішачнага гасцінца. Гэта адбываецца таму , што , калі тэсты , такія як калонаскапія зробленыя, ніякіх відавочныя прыкметы захворвання, такія як язва ці запаленне, пакуль не будуць знойдзеныя. Менавіта з гэтай прычыны, што IBS часта дыягнастуюцца толькі пасля іншых магчымых парушэнняў стрававання і захворванняў, якія выклікаюць боль ці дыярэя, была выключаная.
IBS часта няправільна дыягнастуецца або няправільна названы, як каліт, слізісты каліт, спастычных тоўстай кішкі, раздражнёнага кішачніка, спастычных або тоўстай кішкі. Гэта няправільныя тэрміны, і яны працягваюць якія з'яўляюцца, хоць IBS цяпер прызнанае і вылечны стан. Закранаючы 25 да 55 мільёнаў людзей у Злучаных Штатах, IBS з'яўляецца прычынай 2,5 да 3500000 штогадовых наведванняў лекараў. Падлічана, што 20% да 40% усіх наведванняў гастраэнтэролагаў адбываюцца з-за сімптомы раздражнёнага кішачніка.
Апаражненне кішачніка адбываецца , калі мышцы ў кантракце кішачніка, і ў большасці людзей, гэта тое , што адбываецца некалькі разоў на дзень. Тэорыя заключаецца ў тым, што для людзей з IBS, мышцы больш адчувальныя, і падвяргаюцца ўздзеянню пэўных прадуктаў ці высілкаў могуць выклікаць больш скарачэнняў. Ужыванне ў ежу салата або піць каву не можа мець шмат, або любой, эфект на большасць людзей, але для чалавека з IBS, гэтыя рэчы могуць выклікаць такія сімптомы, як боль, ўздуцце жывата і панос.
сімптомы
Сімптомы IBS могуць ўключаць у сябе:
- газ
- боль
- успушванне
- млоснасць
- ваніты
- Слізь у крэсле
- завала
- панос
Курчы часта вызваляецца ад дэфекацыі, але некаторыя людзі з IBS могуць мець курчы і быць не ў стане перадаць што-небудзь. Цяжар сімптомаў IBS вар'іравацца, і можа быць апісана як-небудзь ад умеранага раздражнення да знясільваючых.
Кроў у кале , ліхаманка, страта вагі, ваніты жоўцю, і пастаянныя болю не сімптомы IBS і можа быць вынікам некаторай іншай праблемы .
дыета
Многія людзі з IBS апісваюць, што сімптомы часта ўзнікаюць неўзабаве пасля або нават падчас ежы. Тоўстая ежа, алкаголь, кафеін, і газаздабыўной прадукты (такія як брокалі або бабы ) рэгулярна былі рэчы, якія дакладна вызначылі як выклікаюць сімптомы СРК. Тым не менш, гэта можа быць цяжка для некаторых людзей, каб адсачыць, якія менавіта прадукты могуць выклікаць іх IBS.
Прымусіць пытанне яшчэ складаней, не кожны чалавек з IBS будзе мець сімптомы пасля ежы адны і тыя ж прадукты. Дыяпазон трыгераў з'яўляецца унікальным для кожнага чалавека, хоць ёсць шмат трыгераў, якія распаўсюджаны сярод людзей з IBS. Сімптомы могуць прыходзіць і сыходзіць, нават пасля ежы адны і тыя ж прадукты. Тое, што было добра, каб паесці на мінулым тыдні можа пачацца выклікаючы сімптомы сёння - ці наадварот.
Захоўванне прадуктаў харчавання і сімптом дзённіка з'яўляецца добрым спосабам , каб прасачыць прадукты , якія прыводзяць да з'яўлення сімптомаў IBS . Пачынаючы з мяккай дыеты «бяспечных харчовых прадуктаў» і паступова дадаючы новую ежу кожны дзень можа таксама дапамагчы ў пошуку канкрэтных харчовых трыгераў. Дзённік харчавання, то можна абмеркаваць з урачом або дыетолагам для дапамогі ў лячэнні.
валакно
Пры завалах, лекар можа прызначыць слабільныя або кудзелістыя дадаткі, такія як Metamucil. Валаконная дабаўка дапамагае як з завалай і дыярэяй. Яны брыняюць зэдлік ў выпадках паноса, а таксама зрабіць яго лягчэй прайсці ў выпадку завалы. Слабільныя можа выклікаць прывыканне і павінен выкарыстоўвацца пад дбайным наглядам лекара. Ужыванне ў ежу дастатковую колькасць клятчаткі ў рацыёне можа таксама дапамагчы некаторым людзям з СРК , каб паменшыць іх сімптомы. Часта ёсць некаторыя спробы і памылкі ў пошуку патрэбных тыпаў валокнаў і колькі ёсць кожны дзень.
Лячэнне
Лячэнне IBS можа ўключаць у сябе змены ў дыету, лад жыцця, зніжэнне стрэсу, і лекі.
Часта, спалучэнне двух або больш з вышэйпералічаных дапаможа забяспечыць максімальную дапамогу. Існуе яшчэ шмат, што не зразумеў, пра СРК, так што гэта можа заняць некаторы час, і некаторыя эксперыменты з рознымі тэрапіі, для дасягнення добрых вынікаў.
лекавыя прэпараты
Анты-спазматычныя прэпараты або транквілізатары могуць быць выкарыстаны , каб спыніць над адчувальнасцю цягліц у кішачніку. Прыпынак спазмаў у кішачніку можа паменшыць боль і адчуванне тэрміновасці. Анты-панос лекі таксама можа быць выкарыстана, каб запаволіць часты, вадзяністы крэсла.
Змены ладу жыцця
Невялікія ўчасткі на трапэзах могуць дапамагчы прадухіліць ўздуцце жывата і спазму. Замест трох вялікіх прыёмаў ежы кожны дзень, пяць менш ежы таксама можа дапамагчы ў зніжэнні сімптомаў. Харчаванне здаровага харчавання, піць шмат вады, і атрымліваць штодзённыя фізічныя практыкаванні таксама дапамагаюць у зніжэнні сімптомаў IBS. Гэтыя змены могуць таксама спрыяць агульнаму здаровага ладу жыцця.
зніжэнне стрэсу
Навучанне рэлаксацыі , у дадатак да медыкаментознай тэрапіі, а таксама можа дапамагчы паменшыць сімптомы. Важна адзначыць, што стрэс не з'яўляецца прычынай IBS, але, як і любое захворванне або засмучэнне, стрэс можа выклікаць сімптомы IBS пагаршацца. IBS ня лічыцца, прыводзіць да язвавыя каліты, хваробай Крона або рак .
Агульнае Trigger Foods для IBS
Харчовыя прадукты , якія могуць выклікаць сімптомы СРК ў некаторых людзей ўключаюць у сябе:
- алкаголь
- штучныя падсалодвальнікаў
- Штучны тлушч (Olestra)
- газаваныя напоі
- какосавае малако
- Кава (нават без кафеіну)
- малочны
- Яечныя жаўткі
- Смажаныя прадукты харчавання
- алею
- скура хатняй птушкі і цёмны мяса
- чырвонае мяса
- пакарочванне
- цвёрды шакалад
Прывітальнае слова
Добрыя навіны аб IBS з'яўляецца тое, што яна ўсё часцей разглядаецца ў новым святле. Людзі з гэтым агульным засмучэннем можа абмеркаваць сімптомы з прафесіяналамі ў галіне аховы здароўя, не гавораць "гэта ўсё ў вашай галаве.» На працягу апошніх 20 гадоў, шмат даследаванняў было зроблена, каб даведацца больш пра IBS і іншых страўнікава-кішачных засмучэннях. Лячэнне IBS лепш зараз, чым калі-небудзь, але больш даследаванняў і ўсведамленне неабходнасці павысіць якасць жыцця для тых, хто пакутуе ад IBS.
крыніцы:
Канадскае таварыства Кішачныя даследаванняў. «Сіндром раздражнёнага кішачніка.» Канадскае таварыства Кішачныя даследаванняў. 2013.
Hadley SK, SM Gaarder. «Лячэнне сіндрому раздражнёнага кішачніка» Am Fam Physician 15 Снежня 2005 72: 2501-2506.
Міжнародны фонд функцыянальных страўнікава - кішачных засмучэнняў. «Сімптомы. IBS» Міжнародны фонд функцыянальных страўнікава - кішачных засмучэнняў. 17 студзеня 2013.