Дэрматолаг, псіхолаг распавядае пра сувязь паміж стрэсам і акне
Ці ёсць сувязь паміж стрэсам і акне? Гэта толькі ваша ўяўленне, ці ж вашыя вугры сапраўды яшчэ горш, калі вы знаходзіцеся пад вялікім стрэсам? Што адбываецца на самай справе з вашай скурай, калі вы падкрэсліўшы?
Я браў інтэрв'ю ў лекара, які як сертыфікаваны дэрматолаг і клінічны псіхолаг, каб атрымаць худое на сувязь паміж стрэсам і акне.
Рычард Фрыд, MD, Ph.D., важыцца на уздзеянні стрэсу на нашай скуры і, больш канкрэтна, стрэс і акне.
Як гэта паўплывае на стрэс на скуру?
«Цяпер мы прыйшлі гэтак далей у нашым разуменні так званых нервы скуры,» сказаў д-р Фрыд. «Мы ведаем, што гэтыя нервовыя канчаткі ў скуры - шмат, шмат нервовых канчаткаў у скуры, якія вылучаюць гэтыя хімічныя рэчывы, званыя нейропептиды.
«Нейропептиды ў асноўным выкліканага стрэс хімічных рэчываў, якія ствараюць запаленне ў скуры. Гэта можа выяўляцца як пачырваненне. Ён можа паказаць сябе як гайданкі і змяненняў у адчуваннях, сверб, гарыць, паколванне, боль, адчувальнасць. Neuropeptides абсалютна, цесна звязаны з стрэс.
«Мы ведаем, што іншыя аспекты імуннай сістэмы ў скуры змяняюцца ў выніку стрэсу. Наша здольнасць змагацца з інфекцыяй ў скуры памяншаецца пры стрэсе," працягнуў д-р Фрыд.
«Там займальная артыкул , апублікаваная ў Архіве дэрматалогіі , які паказвае , што стрэс непасрэдна пагаршае нашу здольнасць змагацца адукацыяй рака,» патлумачыў ён.
«Мы выкарыстоўваем мадэль для тэставання найбольш апартуністычных рака фарміруе аспекты лекаў называецца" аголеная мадэль мышы.
«Яны называюцца" ню ", таму што яны на самой справе адсутнічае адзін ці два аспекты імуннай сістэмы, і яны выдатна мадэль выкарыстоўваць, таму што мы ведаем, - з-за іх дэфіцыту - [што] яны ўтвараюць рак даволі хутка.
«Такім чынам, мы можам праверыць дадзены крэм, ласьён, мы можам праверыць іншыя лекі ў скуры, каб убачыць, прывяло Ці, што базавы ўзровень рака час фармавання ў аголенай мадэлі мышы, мы падвяргаецца іх ўздзеянню ўльтрафіялетавага выпраменьвання ..
«Гэта 21 дзён, у сярэднім,» працягваў д-р Фрыд, «перш чым яны атрымаюць свой першы рак скуры. І гэта было прайграныя зноў і зноў. Калі пакласці мыш пад напругай, што 21 дзён ўпалі да 8 дзён да зыходнага ўзроўню, іх першая пухліну.
«Як вы ведаеце, калі мыш стрэс? І гэта не жарт. Натуральны драпежнік мышы ліса. Так пах лісы мачы падкрэслівае мышэй рэзка. Мы можам вымераць, што іх частата сардэчных скарачэнняў, [і] іх частата дыхання, »сказаў ён.
Якую ролю адыгрывае стрэс у развіцці акне?
Д-р Фрыд растлумачыў: «Стрэс, па маёй ацэнцы, і на аснове большасці даследаванняў, уяўляе сабой часопіс на агні, калі вы будзеце гэта пагаршэнне фактар акня ..
Калі ўзяць кругавую дыяграму і разрэзаць яго на мноства кавалачкаў, кожны з кавалачкаў, якія прадстаўляюць адну з рэчаў, якія могуць спрыяць фармаванню акне або абвастрэнне акне, мы ведаем, што стрэс з'яўляецца адным з кавалачкаў пірага.
Гармоны, іншы зрэз. Генетычная схільнасць, іншы зрэз. Лад жыцця з пункту гледжання дыеты, ладу жыцця з пункту гледжання ажыццяўлення.
Акупацыя - вы схільныя рэчы, якія пагаршаюць ці выкрыць акне?
Калі дадаць да гэтай цяжарнасці. Калі да гэтага дадаць, што механічныя фактары, такія як прычоскі і памада акне.
Цяпер, як многія з гэтых фактараў павінны быць на месцы, перш чым альбо мы пачынаем успыхвае або нашы прарывы яшчэ горш? Для любога чалавека, гэта, верагодна, па-іншаму.
Для некаторых людзей, парог, каб зрабіць акне можа быць настолькі нізкім, з дапамогай генетычнай адоранасці, што ні адзін з фактараў, прымусіць іх выйсці і выдаленне любога з гэтых фактараў, адзін зробіць іх лепш. Для іншых людзей, гэта можа быць, вы, магчыма, прыйдзецца мець два, тры, чатыры. Вы павінны мець гармоны, вы павінны мець напружанне, вы павінны мець дрэннае харчаванне.
Такім чынам, што мы можам сказаць пра стрэс даследаванні паказваюць, што статыстычна, ва ўмовах стрэсу, калі вы угреватой зламаюць больш, вы будзеце выломліваць больш сур'ёзна, і вашы вугры зоймуць больш часу, каб палепшыць «.
Можа Аблегчыць стрэс Паляпшэнне акне? З'яўляецца Ці зніжэнне стрэсу Адзін Дастаткова Ачысткі Справа акне ?
«Ахопліваючы легітымнай тэхніку кіравання стрэсам,» выказаў меркаванне д - р Фрыд, «няхай гэта ёга, тай - чы, прагрэсіўнае расслабленне цягліц, гіпноз, адзін з кіраваных праграм рэлаксацыі здымкаў , як той , які я зрабіў для паляпшэння акне [CD: Свабода ад вугроў, жыццё лепш у Better Skin] - любы з статыстычна зробіць нас ўспыхваюць радзей, робяць нашы пупырышков менш сур'ёзнымі з пункту гледжання пачырванення і памеру і інтэнсіўнасці, і зрабіць вас больш чуйна рэагаваць на звычайнае лячэнне.
«Не, я не думаю, што кіраванне стрэсам ў адзіночку дастаткова для большасці людзей. Але ёсць яшчэ адзін кампанент з пераваг кіравання стрэсам, нават калі кіраванне стрэсам ў адзіночку не ў двукоссях," выправіць "дастаткова, акне.
«Калі мы пад меншым напругай , мы , як правіла, больш увагі, мы , як правіла, лепш клапаціцца пра сябе, мы , як правіла , мець больш энергіі. Такім чынам , мы больш схільныя выкарыстоўваць прэпарат акне , якія мы атрымалі пазабіржавых лічыльнік ці па рэцэпце лекара, выдаліць макіяж перад сном, мыецца.
Вы ведаеце, адзін з аргументаў, якія я чуў на працягу многіх гадоў [гэта], «вы ўпэўненыя, што гэта кіраванне стрэсам і психодерматологическая, што робіць скуру людзей лепш, ці гэта не можа быць той факт, што яны проста адчуваюць сябе лепш, так што яны прымаюць лепш клапаціцца пра сябе і выкарыстоўваць свае лекі?
Цяпер, мой адказ на гэтае пытанне, дадзеныя паказваюць, што гэта больш, чым проста самаабслугоўвання і выкарыстання лекавых сродкаў. Дадзеныя паказваюць, што мы сапраўды змяніць фізіялогію.
Але сказаць вам праўду, я буду ў парадку з тым, калі гэта не больш, чым людзі адчуваюць лепш, адчуваць сябе больш шчаслівым і лепш клапаціцца пра сябе. Таму што мы ведаем, кіраванне стрэсам можа прымусіць людзей жыць даўжэй. Мы ведаем, што кіраванне стрэсам прымушае людзей атрымліваць асалоду ад жыццём «.
Чытаць усе інтэрв'ю з доктарам Рычардам Фрыд:
Частка 2: Стрэс злучэнне