Вы, напэўна, чулі пра важнасць вітаміна D і больш экспертаў у галіне аховы здароўя рэкамендуюць, што вы атрымліваеце больш гэтага важнага вітаміна. У прыватнасці, тэставанне на і дапаўненні вітаміна D , усё часцей рэкамендуецца для шчытападобнай залозы, хворых аутоіммунных, і атлусценне.
Але тое, што мысленне і навука за гэтыя рэкамендацыі?
У мяне быў шанец мець кароткі Q & A з Рычардам Шамес, MD-практыкуючы лекар, аўтар шэрагу папулярных кніг па хваробе шчытападобнай залозы і шчытападобнай карэтны на тэму аб тым, чаму ён лічыць, вітамін D так важна для хворых на рак шчытападобнай залозы.
1. Чаму вы лічыце, вітамін D так важна для людзей з захворваннямі шчытападобнай залозы?
Рычард Шамес, MD: Дадзены вітамін так важны для функцыі шчытападобнай залозы , што яго статус у цяперашні час прыпаднятага даследчыкаў сумесна гармон або пра-гармон. Цяпер мы ведаем, што зменлівасць шчытападобнай залозы працаваць ці не працаваць у вашым целе залежыць ад прысутнасці вітаміна D, што робіць яго не толькі карысным, але абсалютна неабходныя для здароўя шчытападобнай залозы.
2. Дзе вітамін D падыходзіць, з пункту гледжання іншых пажыўных рэчываў , якія могуць быць карысныя для здароўя шчытападобнай залозы, напрыклад, селен, медзь і цынк, а таксама пытанні , як пазбегнуць занадта шмат соі , і балансаваць спажыванне ёду ?
Рычард Шамес, MD: У апошні час я трэніраваў вельмі старанна і добрасумленны пацыента з гіпатырэёз.
Яна прымае аптымальнае колькасць мінералаў, толькі што згаданых; і акрамя таго, прымаў травяныя лекі, каб садзейнічаць яе здароўе шчытападобнай залозы, а таксама прегненолон пра-гармонаў, каб павялічыць даступнасць наднырачніка hormonecortisol. Акрамя таго, яна таксама прымае рэцэпт лекі шчытападобнай залозы , які складаецца з T4 / T3 камбінацыі з невялікай колькасцю натуральнага высушанай шчытападобнай залозы для паўнаты карціны .
Нават з улікам усіх гэтых намаганняў, яна не атрымлівала добрыя вынікі з пункту гледжання палягчэння сімптомаў. Пасля праверкі яе вітамін D ўзроўню, я знайшоў яго ў ніжняй мяжы нормы, і мы павялічылі яго да сярэдзіны да высокага нармальнага дыяпазону. Толькі тады яна пачне fially рабіць добра.
3. Чаму вы думаеце, што гэта працуе?
Рычард Шамес, MD: Шчытападобная жалеза лячэнне не з'яўляецца аптымальным, і можа не працаваць, калі ў вас няма адэкватнага вітамін D для крытычнага канчатковага метабалічнага кроку, які адбываецца на участку , дзе гармон шчытападобнай залозы на самай справе працуе. Гэта адбываецца ўнутры ядра клеткі. Вітамін D павінен прысутнічаць на дастатковым узроўні ў клетцы для таго, каб гармон шчытападобнай залозы на самай справе ўплывае на гэтую клетку. Таму вітамін D мае гэтак важнае значэнне.
4. Ці павінны мы атрымаць дастатковую колькасць вітаміна D ад сонечнага святла або полівітамінаў, ці мы павінны дапоўніць?
Рычард Шамес, MD: У гэтыя дні людзі выкарыстоўваюць сонцаахоўных і спыняюцца ў працы на сваіх кампутарах значна часцей. Такім чынам, мы атрымліваем менш вітаміна D ад сонца. Акрамя таго, полівітаміны, як правіла, маюць каля 400 МЕ вітаміна D, які быў стандартам RDA ад даследаванняў, праведзеных яшчэ ў 1940-х і 1950-х гадоў. Сёння, гэта даследаванне пад сумнеў, прычым многія даследчыкі цяпер рэкамендуюць як мінімум 1000 да 2000 МЕ ў суткі, колькасць, якое нашмат перавышае тое, што ў большасці полівітамінаў.
У прыведзеным вышэй выпадку, напрыклад, мой пацыент патрабуецца 4000 МЕ ў дзень, каб дасягнуць яе добрых вынікаў.
5. Як вітамін D тэставання?
Рычард Шамес, MD: Я лічу , што аналіз крыві на вітамін D неабходны для тых , хто справу з гіпатырэёз . Тыповы нармальны дыяпазон для узроўняў вітаміна D складае ад каля 30 да 100. Майце ў выглядзе, што толькі знаходзячыся ў ніжнім канцы нармальнага дыяпазону не будзе рабіць адэкватную працу для кагосьці з шчытападобнай залозай. хворых на рак шчытападобнай залозы павінны быць «мільгае» -І гэта азначае, што ўзровень па меншай меры, на 50-60 узроўні, або больш.
6. Калі ў вас нізкія або нізкія нармальных, ёсць пэўны тып вітамін D вы рекомендуете?
Рычард Шамес, MD: Пераканайцеся , што вітамін D3.
Я звычайна рэкамендую сваім пацыентам прымаць па меншай меры 2000 МЕ ў дзень для абслугоўвання, 4000 у дзень, калі яны знаходзяцца на самым нізкім канцы ніжняй мяжы нормы, і 6000 у дзень, калі іх выпрабаванні паказалі ўзроўні вітаміна D ніжэй нармальнага. Я звычайна рэкамендую пацыентам дапаўненні на працягу двух-трох месяцаў, а затым атрымаць паўторна кантраляваць паляпшэнне. У мяне звычайна ёсць пацыенты, якія былі нізкімі або памежны рух да якая падтрымлівае дозе 2000 МЕ, калі ўзровень крыві дасягнулі 50 да 60 або лепш.
> Крыніца:
> Email інтэрв'ю з Рычардам Шамес, MD, Кастрычнік 2015