Якія пажыўныя рэчывы асабліва важныя для хворых на рак шчытападобнай залозы?
Вось кароткі агляд некаторых ключавых пажыўных рэчываў, якія вы можаце атрымаць з ежы і / або дабаўкі, і як яны могуць прынесці карысць вашага здароўя шчытападобнай залозы.
вітамін D
Нізкі ўзровень вітаміна D звязаны з аутоіммунных ўмовамі шчытападобнай залозы. У той час як большасць з нас можа атрымаць выгаду ад некалькіх хвілін у дзень сонечнага ўздзеяння, каб дапамагчы павысіць здольнасць арганізма выпрацоўваць вітамін D-многія людзі выйграюць ад дадання дадатковага вітаміна D.
Адзін важны савет аб вітаміне D: гэта лепш за ўсё засвойваецца, калі вы бераце яго з fattiest прыём ежы ў дзень (звычайна вячэра).
ёд
Ёд мае вырашальнае значэнне для вытворчасці гармонаў шчытападобнай залозы. Ён сам па сабе ёд, які з'яўляецца сыравінай для цела, каб стварыць гармон шчытападобнай залозы. Такім чынам, дэфіцыт ёду можа прывесці да пагаршэння функцыі шчытападобнай залозы, паколькі арганізм не мае дастатковую колькасць сыравіны для вытворчасці неабходнага гармону шчытападобнай залозы. У той жа час, лішак ёд таксама можа быць праблематычным, спрыяючы валлё-шчытападобнай пашырэннем-і патэнцыйна выклікаючы аутоіммунные захворванні шчытападобнай залозы ўспыхваць і пагоршыць.
Калі вы выпрабаваныя і паказалі, што дэфіцыт ёду, спецыялісты рэкамендуюць, што вы выбіраеце ёд / ёдыд камбінацыю як раствор Iodoral або Люгля для лепшай эфектыўнасці. Але майце на ўвазе, проста прымаючы ёд, таму што ў вас ёсць стан шчытападобнай залозы з'яўляецца спрэчным і можа быць контрпрадуктыўным.
селен
Нізкія ўзроўні мінеральнага селену звязаны з падвышанай рызыкай захворванняў шчытападобнай залозы, неэфектыўнага T4 да пераўтварэння T3, і звязаны з падвышанай рызыкай развіцця аутоіммунных захворванняў шчытападобнай залозы.
Калі вы не з'яўляецеся прыхільнікам селенам багатых бразільскага арэха, гэта цяжка атрымаць дастатковую колькасць селену, так што вы можаце дапоўніць. Аднак варта памятаць, што занадта шмат селену можа быць таксічным, і спецыялісты рэкамендуюць не больш за 400 мкг селену, з усіх крыніц, у тым ліку вітамінаў, харчовых дабавак і бразільскіх арэхаў, у дзень, для забеспячэння бяспекі.
цынк
Цынк з'яўляецца адным з мінералаў, якія патрабуюцца для вытворчасці і перапрацоўкі гармонаў шчытападобнай залозы. Нізкі ўзровень цынку можа быць трыгерам гіпатэрыёзу. Вы можаце быць у стане дадаць больш цынку ў вашым рацыёне - ці вы можаце дапоўніць гэты мінерал.
прабіётыкі
Прабіётыкі з'яўляюцца харчовыя прадукты і харчовыя дабаўкі , багатыя ў добры выгляд бактэрый , якія дапамагаюць падтрымліваць баланс вашых кішачных бактэрый. Правільныя прабіётыкі могуць дапамагчы палепшыць вашу імунную сістэму, паляпшаюць страваванне, барацьба з дыярэяй, і завалы, і змагацца з інфекцыямі.
Што так шмат пераваг для здароўя хворага на рак шчытападобнай залозы, гарантуючы, што мы атрымліваем дыету, багатыя прабіётыкі або дапаўняючы іх пры неабходнасці, з'яўляецца бяспечным і здаровым спосабам, каб дапамагчы вашаму здароўю.
ферритин
Ферритин з'яўляецца вымярэнне зберажоную папярэдніка жалеза ў вашым арганізме. (Гэта не тое ж самае, як жалеза вымярэння.) Узроўні ферритина павінны быць дастатковымі для таго, каб клеткі, каб мець магчымасць належным чынам паглынаць і гармон шчытападобнай залозы працэс. Калі гэта недастаткова, то адказ даданне жалеза ў рацыён харчавання ў харчовых прадуктах ці харчовых дадатках.