Што рабіць, калі Вугры Hurts вашу самаацэнку
Вугры могуць паўплываць не толькі вашай скуры, гэта можа паўплываць на ўсю вашу жыццё ў вельмі рэальных спосабаў. Ваша сям'я і сябры не могуць у поўнай меры зразумець, як акне ўплывае на вашу самаацэнку. Нават мяккія прарывы могуць прымусіць вас адчуваць сябе менш чым давераная асоба.
Вугры часта лічыцца трывіяльнай задачай, асабліва ў параўнанні з іншымі захворваннямі. Але некаторыя даследаванні паказалі, што людзі з акной выпрабавалі сацыяльныя, псіхалагічныя і эмацыйныя наступствы на той жа ўзровень з хранічнымі праблемамі са здароўем, такімі як эпілепсія, дыябет і артрыт.
Відавочна, што эмацыйныя наступствы акне не варта ўспрымаць легкадумна.
Акне можа зрабіць вас адчуваць сябе падушанымі
Наяўнасць акне можа прымусіць вас адчуваць сябе прыгнечаным, гнеў, неспакой, і пабітым. Гэта не мае значэння, калі ваша акна з'яўляецца лёгкай ці больш цяжкай, вашы пачуцці з'яўляюцца сапраўднымі.
Ён таксама не мае значэння ваш узрост. Дарослыя так жа верагодна, як і падлеткі адчуваюць, што акне негатыўна ўплывае на іх жыццё, незалежна ад таго, як цяжкая іх акне. Гэта можа быць таму, што іх вугры быў больш працяглы ці ўстойлівых да лячэння, ці таму, што існуе вялікая сацыяльная стыгма для дарослых з акне.
Кожны чалавек, з або без акне, атрымлівае ўніз кожны раз у той час. Але калі вы адчуваеце сябе падушанымі на працягу доўгага перыяду часу, гэта важна, каб вы пагаварыць з прафесіяналам.
Акне можа паўплываць на вашу сацыяльную жыццё
Наша грамадства надае вялікую ўвагу на знешні выгляд. У кожнага ёсць нешта пра сябе, што яны не занадта зацікаўлены аб тым, ці з'яўляецца гэта форма вашага носа або памер сцёгнаў.
Але таму, што акне звычайна з'яўляецца на твары, частку сябе, што вы паказаць свету, яна мае яшчэ большы ўплыў. Многія людзі, якія пакутуюць акне адчуваюць сябе няёмка або збянтэжаным аб сваёй скуры. Распаўсюджанасць міфаў адносна таго, чаму акне формы можа нават прывесці вас адчуваць пачуццё віны ці сораму , як быццам вы якім - то чынам адказныя за акне (не хвалюйцеся, вы не).
Гэтыя пачуцці могуць быць настолькі моцным, што яны перашкаджаюць людзям з вуграмі рабіць тое, што яны сапраўды жадаюць рабіць. Вы не маглі б хацець, каб пазіраваць для сямейных фотаздымкаў на ўз'яднанне. Вы можаце вырашыць не ісці плаваць, каб ваша акну назад не паказвае.
Некаторыя людзі, якія пакутуюць акне, узнікаюць праблемы, гледзячы іншым у вочы, у той час як іншыя цалкам пазбегнуць ўсіх сацыяльных сітуацый. Калі вы адчуваеце, такім чынам, вы дакладна не самотныя.
Вы можаце палепшыць вашу самаацэнку з дапамогай лячэння-ня Wait
Вугры не павінны кіраваць вашай жыццём. Першы крок, каб атрымаць дапамогу адразу ж. само Лячэнне можа дапамагчы дамагчыся больш пазітыўнага стаўлення, нават калі вы змагаліся з вуграмі на працягу многіх гадоў. Многія людзі адчуваюць значнае паляпшэнне самаацэнкі і якасці жыцця з паляпшэннем акне.
Знайсці дэрматолага сімпатызавалы і гатовыя вырашаць эмацыйныя праблемы , якія выходзяць разам з акне. Будзьце сумленныя з вашым лекарам. Дайце ёй ведаць, калі вугры значна ўплывае на вашу самаацэнку, ўмешваючыся ў вашай сацыяльнай жыцця, або прымусіць вас адчуваць сябе прыгнечаным або трывогі.
У ідэале, ваша самаацэнка будзе паляпшацца разам з ачышчэннем скуры. Але не саромейцеся, каб атрымаць дапамогу, калі вам гэта трэба.
Шукайце сістэму падтрымкі. Маючы спагадаў чалавек, або група людзей, якія разумеюць, што вы праходзіце можа дапамагчы рассеяць пачуццё ізаляцыі і безнадзейнасці.
Маючы сябар, з якім вы можаце гаварыць адкрыта, можа быць толькі тое, што вам трэба. Але калі вам трэба больш, чым проста спачувальны вуха, хай ваш лекар ведае, так што вы можаце атрымаць неабходную вам дапамогу.
Прывітальнае слова
Прымаючы меры , каб песціць сябе ць час лячэння скуры, можа дапамагчы ўмацаваць вашу самаацэнку і буй вашай самаацэнкі. Вы не самотныя, і ўсё можа стаць лепш.
> Крыніцы:
> Chilicka K, J маёрам, Panaszek B. Агульная якасць жыцця пацыентаў з акне вульгарныя да і пасля выканання выбраных касметалагічных працэдур. Перавагу пацыентаў і Прыхільнасць. 2017; Том 11: 1357-1361. DOI: 10,2147 / ppa.s131184.
> Dunn LK, O'Neill JL, Фельдман SR. Вугры ў падлеткаў: якасць жыцця, самаацэнкі, настрою і псіхалагічных расстройстваў. Dermatol Інтэрнэт J. 2011 15 студзеня; 17 (1): 1.
> Hazarika N, Арча М. псіхасацыяльных Уздзеянне вугроў. Індыйскі часопіс дэрматалогіі. 2016; 61 (5): 515. DOI: 10,4103 / 0019-5154.190102.