спусташэнне міфы
Гэтага дастаткова , каб зразумець складаную хваробу цяжка, але з фибромиалгией , вы часта павінны аддзяліць міф ад факту , каб атрымаць дакладнае разуменне. І нават тады, вы павінны мець справу з людзьмі, якія лічаць, што міфы.
Некаторыя з найбольш распаўсюджаных міфаў, якія пералічаны ніжэй, каб вы маглі даведацца, што робіць іх няправільна і даведацца факты.
Міф № 1: Няздольнасць справіцца з болем
Некаторыя людзі, і нават некаторыя лекары, сцвярджаюць, што фибромиалгии з'яўляюцца толькі няздольнасцю мець справу з нармальнай болем і болем жыцця.
Тое, што гэтыя людзі не разумеюць, што боль фибромиалгии ўзмацняецца таксама за «нармальнай». Што б выклікаць лёгкі дыскамфорт у кагосьці можа выклікаць пякучы боль у нас. Сканаванне мозгу паказвае, што стымулы, такія як халодны і ціск святла да болевых цэнтраў мозгу фибромиалгии, як вар'ят, а гэта азначае, што чалавек адчувае вельмі рэальны, вельмі моцны боль, ад чаго-то, што не было б здаровых людзей.
Змяненні, тэрміны:
Больш падрабязная інфармацыя аб фибромиалгии болю:
Міф № 2: Фибромиалгия Made Up, іпахондрыяй або псіхіятрычнае захворванне
Гэта цяжка для некаторых людзей верыць у хваробу без якіх-небудзь вынікаў у крыві тэст, каб даказаць гэта, і боль без пашкоджання тканін ці іншых структур. Кіньце сімптомаў, звязаных з настроем і ставіцца да яго з антыдэпрэсантамі, і гэта дае людзям адчуванне, што мы з розуму або фибромиалгии з'яўляецца проста формай дэпрэсіі.
Тым не менш, даследаванні паказваюць, некалькі унікальных фізіялагічных анамалій ў людзей з гэтым умовай. Яны знаходзяцца ў клетках, нервовай сістэмы і гармонаў.
Антыдэпрэсанты з'яўляюцца распаўсюджаным метадам лячэння фибромиалгии , таму што яны змяняюць функцыі некаторых нейрамедыятараў (хімічных мессенджеров ў галаўным мозгу.) Адны і тыя ж медыятары могуць быць ўцягнутыя ў дэпрэсію, але яны таксама ўдзельнічаюць у некалькіх ня-псіхічных функцый, у тым ліку сну, памяці, кагнітыўных здольнасць і некаторыя аспекты функцыі цягліц.
Фибромиалгии лічацца неўралагічным станам, гэта значыць ён знаходзіцца ў той жа катэгорыі, як хвароба Паркінсана і хвароба Альцгеймера. Варта таксама адзначыць, што, перш чым іх фізічныя чыннікі былі цалкам зразуметыя, як хвароба Паркінсана і хвароба Альцгеймера былі акружаны міфамі, падобнымі на тыя, у цяперашні час няправільна ужытыя да фибромиалгии.
Змяненні, тэрміны:
- Цэнтральная нервовая сістэма
- Цэнтральная сенсібілізацыя
- Вегетатыўная нервовая сістэма
Больш падрабязная інфармацыя аб неўралгіі фибромиалгии:
Міф № 3: Людзі з фибромиалгии трэба больш фізічных практыкаванняў
Гэта часта даводзіцца чуць людзей, сказаць каму-небудзь з фибромиалгией, «Вам проста трэба, каб атрымаць там і быць больш актыўнымі. Гэта дапаможа вам адчуваць сябе лепш.»
Людзі, як правіла, памылкова бяздзейнасць прычыны сімптомаў, калі на самай справе гэта вынік сімптомаў. Фибромиалгии ўключаюць паніжаную талерантнасць да фізічнай нагрузкі, што азначае, што на працягу напружання можа прывесці да сур'ёзных сімптомах.
У той жа час, даследаванні паказваюць, што робіць практыкаванне робіць фибромиалгии лепш. Гэта здаецца супярэчлівым.
Ключ не ў «больш» практыкаванняў, гэта ў адпаведным практыкаванні. Кожны чалавек з гэтай хваробай неабходна ацаніць яго / яе ўласную здольнасць ажыццяўляць, працаваць у рамках гэтых параметраў, і паступова пашыраць іх.
Для кагосьці з нязначнымі сімптомамі, якія не былі хворыя вельмі доўга, адпаведныя практыкаванні могуць азначаць гадзіну язды на ровары. Для сур'ёзнага, доўгатэрміновага справы, ён можа хадзіць да паштовай скрыні і назад, або некалькі спадзістых участкаў ёгі.
Калі практыкаванне выконваецца правільна, гэта значыць ён не абвастрыць сімптомы, то можна вельмі павольна павялічваць талерантнасць да фізічнай нагрузкі і зрабіць больш. Тым не менш, гэта паступовы і індывідуальны працэс.
«Паслядоўнае» практыкаванне значна больш карысна, чым «больш».
Больш падрабязная інфармацыя пра практыкаванні і фибромиалгии:
- Гімнастыка з фибромиалгии
- Прагрэў вады Практыкаванне
- ёга
- Tai Chi
- пілатэс
- Чытач Падказкі Ажыццяўлення
Міф № 4: фибромиалгии з'яўляецца старой хваробай жанчыны
Гэта праўда, што большая частка з іх з дыягназам з'яўляюцца жанчынамі ў постменопаузе, і некаторыя даследаванні паказваюць, што змяненне гармонаў могуць гуляць пэўную ролю ў некаторых выпадках. Аднак, фибромиалгии можа развіцца ў мужчын і жанчын, дзяцей і дарослых.
Некаторыя адвакаты пацыентаў Цікава лекары пусьцілі б фибромиалгии ў мужчын і дзяцей, таму што яны не шукаюць яго, у той час як гэта тое, што прыходзіць на розум больш лёгка, калі яны маюць справу з дарослымі жанчынамі. Чалавек можа проста пакінуць дыягнастуецца, і дзіця можа быць сказана, што гэта «толькі растуць болю.»
Гэты міф з'яўляецца шкодным, калі справа даходзіць да грамадскага ўспрымання, а таксама. Многія людзі з фибромиалгией кажуць, што яны лічацца слабымі за тое, што «хвароба бабулькі,» О, што робіць іх менш схільныя казаць пра гэта людзям. У цяперашні час мужчыны складаюць каля 10% дыягнаставаных выпадкаў фибромиалгии.
Больш падрабязная інфармацыя пра падлогі і фибромиалгии:
- Хто атрымлівае Fibromyalgia?
- Чаму жанчыны больш схільныя да фибромиалгии
- Фибромиалгия Сімптомы ў мужчын
крыніцы:
Ceko M, Bushnell MC, Gracely RH. Даследаванні болю і лячэння. 2012; 2012: 585419. Нейробиологии , якія ляжаць у аснове сімптомаў фибромиалгии.
Chalaye Р, і інш. Клінічны часопіс болю. 2012 Jul; 28 (6): 519-26. Параўноўваючы болю мадуляцыі і вегетатыўныя рэакцыі ў фибромиалгии і раздражнёнага кішачніка пацыентаў з сіндромам.
Culpepper Л. Часопіс клінічнай псіхіятрыі. 2012 Mar; 73 (3): E10. Кіраванне фибромиалгии ў першаснай медыцынскай дапамогі.
Міро Е, і інш. і інш. Psicothema. 2012 Feb; 24 (1): 10-15. Анатацыя доступ, артыкулы на іспанскай мове. Фибромиалгии ў мужчын і жанчын: параўнанне асноўных клінічных сімптомаў.
Staud Р. Клінічная і эксперыментальная рэўматалогіі. 2011 г. Лістападзе-снежань; 29 (6 Suppl 69): S109-17. Мозг малюнкаў пры сіндроме фибромиалгии.