Згодна з артыкулам , апублікаванай у часопісе ступні і галёнкаступнёвага сустава даследаванняў, боль у нагах ўплывае паміж 17 і 42 працэнтаў дарослых у любы момант часу з найбольш паведамленыя сайтаў з'яўляецца вобласць збор ступні (сярэдняй частцы ступні), вялікі палец ногі і косткі толькі за ім, і ў ніжняй частцы пяткі.
Праблема болі ў нагах, што ёсць шмат розных крыніц болю, і гэта можа быць цяжка апісаць, што робіць яго нават часам складаны для прафесіяналаў аховы здароўя, каб дабрацца да кораня вашай болю.
Гэта, як гаворыцца, боль у нагах можа быць вельмі адключэнне, і даследаванні паказваюць, што можа паўплываць на настрой чалавека, рызыка падзенняў, і якасць жыцця. Так дабрацца да ніжняй часткі вашага дыскамфорту мае першараднае значэнне.
Вось найбольш распаўсюджаныя балючыя стану, якія ўплываюць на нагу. Тым ня менш, калі ласка, звярніцеся да лекара або асабістаму з ортопед (лекар , які спецыялізуецца ва ўмовах футавыя) для правільнага дыягназу і плану лячэння , каб вярнуць вас на нагах.
1 -
падэшвеннай фасцыіБоль абцаса з'яўляецца агульнай праблемай для ног і мае цэлы шэраг магчымых прычын. Найбольш распаўсюджанай прычынай з'яўляецца падэшвеннай фасцыі , што запаленне , дзе фасцыі прымацоўваецца да пяточной косткі. Фасцыі ўяўляе сабой тоўстую паласу злучальнай тканіны, якая ахоплівае падэшву ступні і забяспечвае амартызацыю пры хадзе.
Боль падэшвеннай фасцыі, як правіла, горш, калі чалавек першыя крокі з ложка раніцай, і гэта, як правіла, паляпшаецца пры руху, хоць тупая боль часта захоўваецца.
2 -
Предплюсны Тунэльны сіндромЧасам боль ногі выкліканая зашчымленне або раздражнёны нервам. Адзін тыпу нервовых валокнаў, ці ўшчамлення нерва, які часта разглядаюцца ў назе, называецца сіндромам лапак тунэля .
Пры гэтым ўмове чалавек можа адчуваць стральба, паленне, ныючыя, здранцвенне і / або паколванне болю, якая зыходзіць ад унутранай (вялікі боку пальца ногі) галенастопа ў арку і падэшву. Боль, як правіла, горш па начах, а часам падарожнічае да лытак ці вышэй.
3 -
Metatarsalgia (Баль боль у нагах)Metatarsalgia ўяўляе як востры боль у вобласці каленных, які вызначаецца яго формай круглявых рэшт плюсневых костак . Боль можа адчуваць сябе, як чалавек наступіўшы на камень і, як правіла, аслаблены, сядаючы і пагаршаецца хадзіць басанож.
Шмат розных умоў можа прывесці да Metatarsalgia-найбольш часта няспраўныя функцыянаванне ног, празмернае выкарыстанне або паніжаную тлушчавай тканіны на падэшве ступні.
4 -
Мортон невромыЯшчэ адна распаўсюджаная праблема нерва ўнутры ступні Мортона невромы , які выклікае здымкі або пякучы боль паміж пальцамі-часцей за ўсё паміж пальцамі тры і чатыры. Overpronation і / або нашэнне цеснай абутку было звязана з гэтым умовай.
5 -
тендинитСухажыллі пупавіну падобныя структуры, якія анкерных мышцы да костак. Калі яны празмерна расцягнутыя або празмернай эксплуатацыі, тендинит можа адбыцца.
Тендинит выклікае боль з актыўнасцю або расцяжэння, і здзіўленая сухажыллі звычайна хваравітыя на навобмацак. Рэцыдыў тендинит можа быць прыкметай сухажыллі парываў і паслаблення, таксама вядомыя як тендиноз.
Найбольш распаўсюджаныя тыпы тендинит , якія ўплываюць на ногі і лодыжкі ўключаюць у сябе:
6 -
артрытОсцеоартріт з'яўляецца спробай храстка ўнутры сустава ад фізічнага зносу і разрыву. Пашкоджанне суставаў праяўляецца як зніжэнне сустаўнай шчыліны , зношаны храсток і касцяныя шпоры навакольных сустаў.
Боль і адсутнасць рухомасці ад остеоартріта, часта мелі ў голеностопном суставе, у подтаранный суставе і суставе вялікага пальца. Іншыя , менш распаўсюджаныя формы артрыту , якія могуць выклікаць боль у нагах , ўключаюць падагру , рэўматоідны артрыт , псоріатіческій артрыт і ваўчанка.
Сімптомы остеоартріта могуць ўключаць у сябе боль, жорсткасць, вібрацыйны або скрыгат або адчуванне, і ацёкі, і гэтыя сімптомы звычайна пагаршаюцца з фізічнымі практыкаваннямі.
7 -
урослыя ПазногціУрослы пазногаць на пальцы ногі ўзнікае, калі край пазногця расце або ўціскаецца ў край скуры. Звычайна гэта адбываецца на краі вялікага пальца ногі ў выніку ціску абутку. Нават самая малая колькасць INGROWING можа быць вельмі балючым.
Акрамя болю, іншыя прыкметы урослага пазногця ўключаюць пачырваненне або опухание скуры, прылеглую да пазногця, якія з'яўляюцца прыкметамі інфекцыі. Урослая частка пазногця часта нябачная , таму што яна пахавана пад скурай.
8 -
Мазалі і мазалёўМазалі патоўшчаная ўчасткі скуры над часткамі ног , дзе адбываецца празмернае колькасць ціску ці трэння. Мазалі на пятцы можа стаць балючым, калі яны рэпацца або лопнуць.
Мазалі ўзнікаюць на пальцах, дзе яны труцца абутку. Часам драбнюткая каллюса або кукуруза можа выклікаць моцную боль, таму што яна распасціраецца глыбока ў пласты скуры і цісне на нервы. Мазалі і натоптышей таксама падобныя на бародаўкі , якія таксама могуць выклікаць дыскамфорт.
9 -
BunionsБурсіт вялікага пальца ступні з'яўляецца вузлаватыя гуз на баку ступні, крыху ніжэй сустава вялікага пальца. Bunions можа адрознівацца па памеры і з'яўляецца вынікам вялікага пальца ссоўваецца са становішча з цягам часу і цісне на другі палец, што прыводзіць да ненармальных напрузе на вялікім суставе пальца ногі і навакольныя звязках .
Мазалёў боль можа ўспыхнуць з нагоды і можа суправаджацца бурсіт (запалёныя кішэню вадкасці) над бурсіт вялікага пальца ступні. Гэта можа выклікаць пачырваненне і прыпухласць, у дадатак да болю. Бурсіт можа таксама адбывацца на мезенец шкарпэткавых частцы ступні. Для ідэй аб тым , як справіцца з мазалямі болем , прачытаць пра пяці саветах для заспакаяльнага болю мазалёў .
10 -
молат ToeМалаток палец з'яўляецца агульным умовай , што адбываецца ў меншых пальцах. Гэта адбываецца, калі сустаў бліжэй да месца, дзе шкарпэтку становіцца ступня (завецца плюснефаланговый сустаў) праходзіць уверх і праксімальных межфаланговых сустаў (наступны сустаў пры руху ўверх пальца) прагінаецца ўніз. Гэта робіць палец сагнуты, як малаток.
Жорсткія чаравікі, асабліва на высокіх абцасах, з'яўляюцца асноўнай прычынай молотковой ног, але часам узнікае ў выніку асноўнага захворвання, як рэўматоідны артрыт, інсульт, або дыябет.
Прывітальнае слова
Калі вы трываць боль у нагах, вельмі важна звярнуцца да лекара для ацэнкі. Вы заслугоўваеце, каб адчуваць сябе добра і вярнуцца да вашай звычайнай дзейнасці, а таксама з правам плана лячэння, вы можаце.
> Крыніцы
> Амерыканская акадэмія хірургаў - ортопедов. (Сакавік 2015). Артрыт ступні і галёнкаступнёвага сустава.
> Палі KB. (Лістапад 2016). Ацэнка і дыягностыка распаўсюджаных прычын болі ў нагах у дарослых. У: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Hawke F, Бернс Дж Разуменне прыроды і механізм болю ногі. J ногі галёнкаступнёвага Res. 2009; 2: 1
> Schrier JC, Verheyen CC, Louwerens JW. Вызначэння молата шкарпэткі і кіпцюр ног: ацэнка літаратуры. J Am Podiatr Med Assoc. 2009 Май-чэрвень; 99 (3): 194-7.