Гэтыя ўмовы могуць развіцца ў выніку паўсядзённай дзейнасці і дэфармацый
Большасць амерыканцаў хадзіць ашаламляльныя 75000 міль на нагах да таго часу, яны патрапілі ў 50 гадоў. Тым не менш, большасць з нас не звяртаюць увагу на ногі, гэта значыць, пакуль яны не пачнуць даваць нам гора. Часу мы праводзім на нагах, і вага яны нясуць кожны дзень, можа ператамленне суставы і мяккія тканіны з нават самыя здаровыя ногі-а таксама падвяргаць іх да інфекцый.
У выніку гэтага напружання, пэўныя ўмовы ступні можа развівацца.
Вось пяць найбольш распаўсюджаных захворванняў ступні, а таксама тое, што прымушае іх, як яны дыягнастуюць, калі маюць патрэбу ў медыцынскай дапамогі, і апошнія варыянты лячэння.
спартсмена Foot
Нага спартсмена таксама вядомая як ступня атлет і выклікана грыбковай інфекцыяй скуры. Гэтая інфекцыя атрымала сваю назву з-за таго, што спартоўцы звычайна кантрактным яго з плавальных басейнаў, душавых і раздзявалак, дзе іх босыя ногі ўступаюць у кантакт з грыбамі. Грыбок, які выклікае інфекцыю таксама мае поспех у гарачай, вільготным асяроддзі абутку.
Мікозы характарызуецца чырвонай, лускаватай сыпу на падэшвах і па баках ног , якія часта чухаецца . Іншая форма мікозы ўплывае на прастору паміж пальцамі ног і прыводзіць да скуры, якая з'яўляецца белая з-за залішняга ўтрымання вільгаці. Яна можа распаўсюджвацца на іншыя часткі цела, часта пахвіны і падпах, як правіла, драпаючы інфекцыі і дакранаючыся гэтых абласцей.
За рэцэпту супрацьгрыбковыя крэмы і ласьёны, добры першы крок да лячэння мікозы. Калі інфекцыя не адказвае, візіт да ортопеду ў парадку, які звычайна прадпісвае альбо вуснае або мясцовае супрацьгрыбковае лячэнне. Для таго, каб прадухіліць мікозы, Амерыканская медыцынская асацыяцыя Podiatric рэкамендуе мыццё ногі штодня з мылам і вадой, і старанна выціраць іх, выкарыстоўваючы для душы абутку ў грамадскіх душавых і раздзявалках, і насіць шкарпэткі, якія трымаюць ногі сухімі.
Bunions
Бурсіт вялікага пальца ступні , як правіла , уяўляе як вялікі гузам на баку або верхняй часткі сустава вялікага пальца , або плюснефаланговый (MTP) сустава. Гэта адбываецца, калі косткі або тканіны сустава вялікага пальца перамяшчаецца з месца і становіцца нестабільным з-за гады неналежнага ціску, якое робіцца на яго. Бурсіт, як правіла, выкліканыя парушэннем функцыі ступні з-за нашага спадчыну тыпу ступні, нашы чаравікі, або, як мы ходзім. Яны могуць таксама развіцца з-за траўмы нагі, нервова-цягліцавыя захворвання, прыроджаныя уродства, запаленчыя захворванні суставаў, ці нешта жа проста, як плоскаступнёвасць. Абутак, якія занадта шчыльна, таксама можа спрыяць развіццю бурсіты, што робіць жанчына, якія носяць абцасы, больш успрымальныя, чым мужчыны.
Бурсіт можа суправаджацца пачырваненнем, ацёкам, болем, ці вялікі палец, які, як уяўляецца, будзе зрушаны ў бок іншых пальцаў. Хатнія сродкі для лячэння Бурса можа ўключаць у сябе пазбягаючы абутак на высокім абцасе больш за два цаляў, выбіраючы абутак, якія шырока і глыбока ў пальцах ног, і ужываючы пакеты са лёдам, каб паменшыць пухліну. Калі ні адна з гэтых работ, якія не наведаць артапеда, які можа рэкамендаваць водступы і стужкай бурсіт вялікага пальца ступні, супрацьзапаленчыя прэпараты або ін'екцыі корцізона, фізіятэрапія, артапедычных ўстаўкі для абутку, або хірургіі, калі ўсе іншыя варыянты не ў стане.
Мазалі і мазалёў
Мазалі і натоптышей з'яўляюцца ўчасткамі патоўшчанай скуры на нагах , якія фарміруюць для абароны гэтых абласцей ад раздражнення і ціску. Даволі геній на часткі цела, нават калі яны не прыемныя. Мазалі невялікія ўчасткі глыбока патоўшчанай скуры ў верхняй частцы ступні, якія часта балючыя. Яны ўзнікаюць у касцяной структуры, такія як шкарпэтку сустаў і з'яўляюцца вынікам трэння супраць гэтых абласцей. Мазалі з'яўляюцца вялікімі ўчасткамі патоўшчанай скуры, якія не гэтак глыбока, як мазалі. Яны таксама могуць быць выкліканыя залішняй трэннем і звычайна знаходзяцца на падэшвах або баках ног.
Калі натоптышей або мазалі мяккія і не выклікаюць якія-небудзь сімптомы, яны, верагодна, могуць быць пакінутыя ў спакоі.
Калі яны выклікаюць дыскамфорт, яны павінны быць агледжаны ортопедом. Ён або яна можа прапанаваць змены абутку, каб пераканацца, што вашы правільна ўсталяваныя, дадаючы водступы да туфляў, або галенне ўніз мазалёў або мазалёў з хірургічным скальпелем (гучыць балюча, але гэта, як правіла, бязбольна, так як яны складаюцца з адмерлай скуры).
урослы Пазногаць
Урослыя пазногці на нагах з'яўляюцца найбольш распаўсюджанай праблемай для пазногцяў , і яны развіваюцца , калі куты пазногцяў рыць глыбока ў мяккія тканіны вакол іх. Калі адзін або абодва кута пазногця ўрастаюць у скуру, гэта часта прыводзіць да болю, пачырваненне, ацёк, раздражненне і нават паху. Вялікі палец з'яўляецца найбольш распаўсюджаным сыходжання ўплывае. У той час як дрэнна падабраны абутак, што натоўп пальцы, безумоўна, можа ўнесці свой уклад у гэтым стан, яно таксама можа быць спадчынным або развівацца ад паўсядзённай дзейнасці, такіх як бег або гасячы пальцамі ног.
DIY метады лячэння ўрослых пазногцяў на нагах, асабліва тыя, якія інфіцыраваны, можа азначаць непрыемнасці. Не спрабуйце выдаліць якую-небудзь частка інфікаванага урослага пазногця, і пазбегнуць педыкюру, пакуль вы не ўбачыце ортопеду, які можа агледзець яго. Нават калі ў вас няма заражанага пазногця, вы павінны звярнуцца да лекара, калі урослы пазногаць прычыняе вам любы ўзровень болю. Ортопед можа выдаліць урослыя частка пазногця, так што ён вырастае прама, і калі ён заражаны, то ён або яна прызначыць лячэнне.
Каб прадухіліць гэтую прыкрую праблему, пераканайцеся, каб скараціць пазногці прама папярок, а не ў круглявую форму. Выкарыстоўвайце пілку для пазногцяў, каб змякчыць куты. Пазбягайце абутку з вузкім наском скрынкі.
падэшвеннай фасцыі
Падэшвеннай фасцыі таксама вядомы як сіндром пяточной шпоры . Гэта запаленне фасцыі або кудзелістай злучальнай тканіны, якая праходзіць уздоўж ніжняй частцы ногі, і яна звычайна ўяўляе як боль у ніжняй частцы пяткі пры нагрузцы. Гэта адбываецца, калі фасцыі ў гэтай галіне парваная або расцягваецца з-за стрэсу, напружання, траўмы, няправільная абутак або хадзіць па цвёрдай роўнай паверхні басанож. Найбольш частай прычынай болю ў пятцы з'яўляецца ступня дысфункцыя , якая прыводзіць да залішняй дэфармацыі на падэшвеннай фасцыі.
Боль звычайна пагаршаецца пасля адпачынку, робячы першыя крокі з пасцелі невыноснай для некаторых хворых. Хатняе лячэнне можа ўключаць у сябе практыкаванні на расцяжку, пракінуў вобласці, абязбольвальнае, такія як супрацьзапаленчыя прэпараты. Калі гэта не прыносіць палягчэння, ваш ортопед можа рэкамендаваць пэўныя практыкаванні, абутак, або ўкладышы для абутку, каб дапамагчы. Фізічная тэрапія таксама выкарыстоўваецца.
> Крыніцы
- > Агульныя ступні і галёнкаступнёвага сустава праблемы. Baylor Scott & White Health.
- > Пешаходны здароўе. Амерыканская медыцынская асацыяцыя Podiatric.