Падзенне на выцягнутую руку Можа пасадзіць Вас у клініцы PT
Калі вы страціце раўнавагу і ўпасці ўніз, вы можаце пацярпець, якія фізічныя тэрапеўты называюць траўмы FOOSH. Слова FOOSH, у той час як цікава гаварыць, на самай справе з'яўляецца абрэвіятурай е ўсё аб НТО ушчыльняльным ут ы tretched ч. Гэта адбываецца, калі вы падаеце ўніз і паспрабаваць зламаць падзенне, дасягнуўшы ўніз рукой. Гэта можа прывесці да траўмы верхняй канечнасці.
Што можа адбыцца, калі вы FOOSH?
Калі вы пакутуеце траўмы FOOSH, ёсць шмат розных частак цела, якія могуць стаць траўмаваць.
Яны звычайна ўключаюць у свой запясце і руку, але вы таксама можаце пашкодзіць свой локаць ці плячо, а таксама. Распаўсюджаныя траўмы, якія адбываюцца пасля FOOSH ўключаюць:
- Пералом Colles ' : пералом запясця , дзе канец выцягнутай косткі ссоўваюцца ў зваротным кірунку.
- Пералом Сміта : пералом запясця, падобны на пералом Colles ', дзе канец выцягнутай косткі ссоўваецца ў баку пярэдняй частцы запясця.
- Пералом баксёра : пералом дробных костак у руцэ. Як правіла, гэта адбываецца пасля таго, як прабіваць нешта карты, але калі вы падаеце на вашым працягнутай рукой, вы можаце пакутаваць пералом баксёра.
- Локаць дыслакацыі або локцевы пералом : траўма FOOSH можа прывесці свой локаць , каб выйсці з сустава ці можа нават зламаць костка ў локці.
- Ключыцы пералом : вымушаны ад падзення з рукамі і працягнутай рукой можа падарожнічаць ўвесь шлях да ключыцы, у выніку чаго там пералому.
- Праксімальная плечавая пералом : траўма FOOSH можа заклінаваць вашу костка рукі ўверх у плячо, выклікаючы праксімальных пералом плечавы косткі.
- Вывіх пляча : падзенне з вашай рукой і працягнутай рукой можа прывесці ваша плячо , каб выйсці з сустава. Гэта можа прывесці да круцільніка слёзы або траўмы верхняй губы .
Незалежна ад таго, што можа стаць пацярпелымі, калі вы падаеце, вы, безумоўна, павінны наведаць лекар пасля FOOSH, каб пераканацца, што вы не зрабілі некаторыя сур'ёзныя пашкоджанні.
Калі вы былі сур'ёзна параненыя, ваш лекар можа пераканацца, што вы атрымаеце дакладны дыягназ і можаце пачаць Вас на шляху да акрыяння адразу.
Фізічная тэрапія пасля FOOSH траўмы
Пасля траўмы FOOSH, вы можаце скарыстацца фізічнай тэрапіі , каб дапамагчы вам цалкам аднавіцца і вярнуцца да папярэдняга ўзроўню функцыі. Ваша фізічная тэрапія можа вар'іравацца ў залежнасці ад канкрэтнай траўмы, але, як правіла, ваш фізічны тэрапеўт можа дапамагчы вам вярнуцца да аптымальнай функцыі пасля падзення на вашу працягнутую руку.
Агульныя працэдуры Ваш PT можа прапанаваць пасля траўмы FOOSH можа ўключаць у сябе:
- Інструкцыя аб тым , як правільна насіць сьлінг
- Практыкаванні , каб дапамагчы палепшыць свой дыяпазон руху (ROM) , сіла, або функцыянальнай рухомасці
- Працэдуры і метады , каб паменшыць боль або ацёк
- Кіраванне рубцовай тканіны , калі вы перанеслі аперацыю
- Баланс практыкаванні, каб дапамагчы прадухіліць будучыя падзення
Ваш фізіятэрапеўт будзе працаваць у цесным кантакце з вамі пасля траўмы FOOSH, каб пераканацца, што вы атрымаеце належнае лячэнне хутка і бяспечна вярнуцца да сваёй звычайнай дзейнасці.
Першыя крокі пасля FOOSH траўмы
Калі вы ўпалі і прызямліліся на вашу руку, запясце, або рукі ёсць некалькі рэчаў, якія вы павінны зрабіць, каб гарантаваць, што вы атрымаеце правільны сыход за траўмы, у тым ліку:
- Не панікуйце
- Выканайце апрацоўку рысу для вострых траўмаў
- Наведайце лекар ці мясцовае аддзяленне хуткай дапамогі
- Заезд з фізіятэрапеўтам
Траўма FOOSH можа быць сур'ёзнай рэччу, таму не дазваляйце невялікія праблемы становяцца вялікімі праблемамі; атрымаць вашыя рукі праверылі хтосьці, калі вы пацярпелі FOOSH.
слова з
Падзенне можа быць страшнай рэччу, і гэта можа прывесці да сур'ёзных траўмаў. Калі вы пакладзеце руку на зямлю, каб зламаць падзенне, вы можаце пацярпець ад траўмы FOOSH. На шчасце FOOSH траўмы ў выніку нязначных траўмаў. Часам ваша падзенне можа выклікаць сур'ёзныя праблемы, якія павінны быць правераны.
Калі ты ўпаў або атрымаў траўму FOOSH, праверце з вашым лекарам, а затым праверыць з вашым PT, каб бяспечна і хутка атрымаць на шляху да акрыяння.
> VanWye, W, іінш. Фізічны тэрапеўт скрынінг і дыферэнцыяльная дыягностыка траўматычнага выяўленага болю локцевага: Справаздача выпадку. Тэорыя і практыка фізіятэрапіі: 32 (7); 2016.