Што трэба, каб атрымаць Траўміраваны Сумесную Назад да нармальнага
Плечавы сустаў з'яўляецца складанай структурай і дзіўна схільная да траўмаў: Так, напрыклад, шар сустава, які размешчаны на канцы верхняй косткі рукі (плечавая костка), можа выслізнуць з штэпсельнай чашеобразной канструкцыі у канцы ключыцы. Часам сустаў выскачыць разам спантанна; траўма лічыцца падвывіх сустава.
Калі шар і гняздо застацца аддзялілі, гэта называецца вывіхам .
Большасць траўмаў пляча гэтага тыпу выкліканыя нейкай траўмы: пераканаўчы ўдар ад побач ці за плячо, гуляючы спорт, напрыклад. Падзенне і прызямленне на выцягнутую руку, таксама можа прывесці да плечавы сустаў, каб аддзяліць. І людзі , народжаныя з асабліва друзлымі плечавым суставе, станам , званага плячом разнонаправленных няўстойлівасць схільная да частага падвывіхі.
Незалежна ад характару траўмы і незалежна ад прычыны, калі ў вас ёсць вывіх пляча, то, хутчэй за ўсё , вы будзеце мець патрэбу ў фізічнай тэрапіі пасля таго, як ваш плечавы сустаў правільна перамешчана і любыя другасныя пашкоджанні, такія як ірваныя бываю цяпер абшэўкі пляча або пералом плечавы косткі лячыліся.
Пачынаючы PT Пасля пляча траўмы
Хутчэй за ўсё, ваша рука будзе знаходзіцца ў слінгу на некаторы час пасля таго, як ваша плячо лечыцца, асабліва калі ў вас была аперацыя.
Тым не менш , ваш лекар можа накіраваць вас да фізіятэрапеўт адразу , так што вы можаце пачаць некаторыя папярэднія практыкаванні , каб прадухіліць плячо ад быць замарожаныя з - за imobility. Ён будзе прадастаўляць рэцэпт тыпу практыкаванняў, якія вы павінны зрабіць на аснове траўмы і лячэння, што фізічны тэрапеўт будзе выкарыстоўваць для стварэння праграмы PT для вас.
Пры першым прызначэнні, тэрапеўт будзе задаваць вам пытанні аб вашай траўме, вашым узроўні болю, і здольнасці рухацца пасля аперацыі. Ён будзе праводзіць вымярэння дыяпазону руху і сілы, каб стварыць аснову для параўнання, як вы прагрэс у лячэнні.
Элементы фізічнай тэрапіі для плечавага траўмы
Для таго, каб атрымаць ваша плячо назад да здароўя, ваша фізічная тэрапія будзе неабходна засяродзіць увагу на некалькі фактараў.
Pain Relief. Плячо траўмы балюча; так што плечы, якія былі праапераваныя. Акрамя болю, вы, верагодна, ёсць прыпухласць і сінякі. Частка СТ можа ўключаць абледзяненне і ці цяпло, каб дапамагчы аблегчыць боль і паменшыць запаленне. Некаторыя тэрапеўты выкарыстоўваюць механізмы, такія як ультрагук і чрескожной электрычнай стымуляцыі нерва (TENS) для болю, але даследаванні паказалі, што гэтыя метады лячэння не вельмі эфектыўныя, таму шматлікія PTs больш не прапаноўваюць іх.
Дыяпазон руху. Для таго, каб аслабіць цягліцавае сарамлівасць ў плячы, якое можа абмежаваць, як далёка вы зможаце рухаць руку, тэрапеўт, верагодна, зрабіць некаторую пасіўную працу руху з вамі, у якім ён рухаецца і пяшчотна працягвае руку ў розных напрамках. Ён таксама можа навучыць вас спосабы зрабіць гэты від расцягу сябе.
Трываласць. Аднаўленне сілы цягліц, якія атачаюць і падтрымліваюць плечавы сустаў мае жыццёва важнае значэнне для надання яму ўстойлівасці яна павінна нармальна функцыянаваць. Гэта бываю цяпер абшэўкі мышцы , біцэпсы і трыцэпс, і мышцы, якія падтрымліваюць лапатку.
Часам мышцы вакол вашага пляча не могуць сціскацца правільна. Ваш фізіятэрапеўт можа выбраць выкарыстоўваць электрычнае прылада стымуляцыі пад назвай нервова - цягліцавая электрастымуляцыя (NMES) , каб дапамагчы цягліцам аднавіць здольнасць сціскацца.
Пастава. Круглявыя плечы і іншыя няправільныя паставы могуць перашкаджаць, як добра працуюць плечы, так што ваш лекар можа ў вас працаваць над паляпшэннем паставы.
Чым лепш выраўнаваны ваш шкілет у цэлым, тым лягчэй вы будзеце ў стане рухацца і функцыі.
Як доўга будзе Therapy прымаць?
Хоць кожная траўма адрозніваецца, і ўсе гоіцца з рознай хуткасцю, большасць людзей вярнуцца да нармальнага жыцця пасля вывіху пляча ў васьмі да 12 тыдняў. Калі траўма ў плячо цяжкай або вам патрабуецца хірургічнае ўмяшанне, гэта зойме больш часу. У любым выпадку, вы можаце давяраць, што ваш хірург і фізіятэрапеўт будзе працаваць разам, каб пераканацца, што лячэнне вы нацэлена на атрыманне вас назад у нармальны стан як мага хутчэй.