Ломи Ломи (таксама вядомая як «lomilomi») з'яўляецца адным з відаў масажу даўно практыкуецца на Гаваях. Укаранёны ў Хуна (Гавайскія філасофія сканцэнтравана на дасягненні гармоніі ў розум, цела і дух), ломи ломи імкнецца спрыяць рэлаксацыі, палепшыць кровазварот, адрас мышачнай болю і іншых фізічных хвароб, а таксама забяспечыць духоўныя і эмацыйныя выгады, у тым ліку дапамогі страху , неспакой і іншыя негатыўныя эмоцыі.
Адна з мэтаў ломи ломи масажу для ачысткі засоров ў натуральным струмені цела энергіі праз цела. Як і ў традыцыйнай кітайскай медыцыне , як мяркуе энергетычныя блокі , каб унесці свой уклад у праблемы ў фізічным, эмацыйным і псіхічным здароўі.
Што такое Ломи Ломи масаж Як?
Тыповая сесія ломи ломи пачынаецца з малітвай і можа ўключаць у сябе медытацыю і мэтанакіраванай дыхальныя практыкаванні.
Хоць практыкуючыя выкарыстоўваюць розныя метады і краўца кожнага лячэння да патрэбаў кліента, ломи-ломи, як правіла, уключае ў сябе рытмічныя, плыўныя масажныя ўдары, якія прызначаны для ачысткі засоров ў цыркуляцыі энергіі праз цела. Лекар, як правіла, выкарыстоўвае свае перадплечча, каб зрабіць доўгія масажныя руху.
Іншыя ломи ломи масаж удараў ўключае круглую або апрацоўчую рух, пяшчотны стук, ўдарнае купіравання і / або кончыкаў пальцаў паляпванне.
Драпіроўкі Падчас Ломи Ломи масаж
З доўгімі бесперапыннымі масажнымі тэхнікамі, якія праходзяць па даўжыні цела, ломи ломи масаж традыцыйна ўключае ў сябе менш, чым драпіроўкі іншых відаў масажу.
Існуе часта невялікае ручнік пакрываючы вобласць глютена у той час як вы ляжыце на стале асабовым бокам уніз, і невялікае ручнік пакрыццё вашага тазавай вобласці ў той час як вы ляжыце тварам уверх. У традыцыйным ломи ломи, ня драпіроўкі не выкарыстоўваюцца на працягу грудзей для жанчын.
Большасць масажыстаў ў санаторыях і клініках, аднак, забяспечыць больш драпіроўкі для сваіх кліентаў, і толькі выкрыць вобласць прапрацоўваецца.
Узровень драпіроўкі быў бы параўнаем з іншымі відамі масажу, і грудзі застаецца цалкам пакрыта для жанчын (і не лячыць падчас масажу).
Вы можаце патэлефанаваць загадзя, каб даведацца пра ступень драпіроўкі падчас масажу і заўсёды зняць адзенне на свой ўзровень камфорту.
льготы
У той час як даследаванні пра ўплыў на здароўе ломи ломи ў цяперашні час адсутнічаюць, навуковыя даследаванні паказваюць, што масаж можа прапанаваць цэлы шэраг пераваг.
Напрыклад, масаж можа дапамагчы палепшыць інтэнсіўнасць болю і цяжар і неспакой да або пасля хірургічных працэдур, у адпаведнасці з аглядам , апублікаваных у Pain Medicine ў 2016 годзе.
Акрамя таго, некаторыя даследаванні паказваюць, што масаж можа палепшыць сімптомы ў людзей з фибромиалгией. У дакладзе , апублікаваным у PLoS One, напрыклад, агляд раней апублікаваных даследаванняў і выявілі , што масаж ў працягу пяці тыдняў ці даўжэй паменшаную боль, трывогу і дэпрэсію ва ўдзельнікаў з фибромиалгией.
меры засцярогі
Некаторыя людзі павінны прымаць асцярожнасць пры праходжанні масажу. Напрыклад, ёсць некаторыя асцярогі, што энергічны і інтэнсіўны масаж можа быць шкодным для людзей з такімі станамі, як рак або крывацечнасць.
Калі вы плануеце выкарыстоўваць ломи ломи (або любы іншы тып масажу) для лячэння праблемы са здароўем, маюць праблемы са здароўем, або калі ў вас ёсць надыходзячая хірургічная працэдура, не забудзьцеся пракансультавацца з лекарам.
дзе паспрабаваць
У той час як традыцыйныя ломи ломи ня шырока практыкуецца, шэраг курортаў прапаноўваюць масажныя працэдуры , якія ўключаюць некаторыя элементы ломи ломи ( у тым ліку з выкарыстаннем гарачых камянёў ). Традыцыйныя ломи-ломи, як правіла, знаходзіцца ў прыватнай практыцы, а не ў абстаноўцы спа.
Bottom Line
Ёсць шмат відаў масажу , якія могуць дапамагчы палепшыць ваша здароўе і дапамогу ў лячэнні некаторых захворванняў. Напрыклад, масаж глыбокіх тканін , здаецца, дапамагае лячыць хранічныя болю ўмовы. Ароматэрапія масаж шоу абяцаюць у лячэнні такіх праблем, як трывога і дэпрэсія. Іншыя стылі ўключаюць масаж гарачымі камянямі , шведскі масаж, тайская масаж і шіацу .
крыніцы:
> Бойд З, Кроўфард З, Паата CF і інш. Ўздзеянне масажу тэрапіі на функцыі ў кантраляваных клінічных выпрабаванняў Pain папуляцыі-сістэматычны агляд і мета-аналіз рандомізірованный: Частка III, пасляаперацыйнай болю Папуляцыі. Боль Мёд. 2016 верасьня; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Ван FY, Фэн CQ, Ян XF, нд YH. Масаж для фибромиалгии: сістэматычны агляд і мета-аналіз рандомізірованный кантраляваных выпрабаванняў. PLoS One. 20 лютага 2014; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Сміт, Lizis П. «Ломи Ломи як масаж з рухамі: канцэптуальнае Synthes гэта?» Altern Ther Health Med. 2009 Лістапад-снежань; 15 (6): 44-9.
> Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.