Даследчыкі ведаюць, што ёсць спасылка, але не ведае, як вырашыць гэтую праблему.
Людзі, якія храпуць на рэгулярнай аснове, хутчэй за ўсё, маюць галаўныя болі кожны дзень ці амаль кожны дзень, даследаванні паказваюць. На самай справе, храп не адзіная праблема сну, звязаная з штодня ці амаль штодня галаўнымі болямі - тыя, з бессанню, больш верагодна, галаўныя болі, таксама.
Якая сувязь? Клініцісты не ўпэўненыя, хоць некаторыя людзі лічаць, што лячэнне абструктыўная апноэ сну, засмучэнне, якое прымушае вас перастаць дыхаць некалькі разоў на працягу ночы, можа дапамагчы ўтаймаваць галаўныя болі.
Якія тыпы галаўнога болю ўдзельнічаюць?
«Хранічная штодзённая галаўны боль», што азначае галаўны боль, якая ўзнікае, па меншай меры 15 дзён з кожнага месяца, можа ўключаць у сябе некалькі розных тыпаў галаўнога болю. Да іх адносяцца:
- хранічныя ГБН
- гемикрания кантынууму (галаўны боль на адным баку вашай галаве , што ніколі не сыходзіць
- хранічная мігрэнь
- новыя штодзённыя пастаянныя галаўныя болі (штодзённая галаўны боль ўплывае на абодва бакі вашай галавы , якая суправаджаецца лёгкай млоснасці або адчувальнасць да святла або гуку)
Даследаванне, праведзеныя ў 2003 годзе выявіла, што людзі, якія пакутуюць ад хранічнай штодзённай галаўнога болю, больш верагодна, будзе звыклым храпам, чым людзі, якія пакутуюць ад таго, што называецца эпізадычнай галаўнога боль (галаўных болямі, якія не ўзнікаюць штодня ці амаль штодня). У гэтым даследаванні, 24% людзей з хранічнай штодзённай галаўнога болю сказалі, што яны «заўсёды храп," у параўнанні з толькі 14% хворых з эпізадычнай галаўным болем.
Аўтары гэтага даследавання сказалі , што гэта магчыма , што апноэ сну можа прывесці да галаўнога болю ў працягу дня, але яны адзначылі , што нават у людзей без апноэ ць сне, звыклы храп быў звязаны з галаўным болем.
Збоі ў сне - іншымі словамі, прачнуўшыся сябе часта, таму што вы храп ці таму, што вы спыніць дыханне - можа быць «агульным механізмам», што прыводзіць да галаўнога болю ад абодвух храпу і апноэ сну, кажуць даследнікі.
Іншыя праблемы сну таксама звязаныя
Бессань , здаецца, яшчэ больш цесна звязаная з хранічнай штодзённай галаўнога болю , чым храп, паводле дадзеных даследавання , апублікаванага ў 2010 годзе.
У гэтым даследаванні, якое таксама ў параўнанні людзей з хранічнай штодзённай галаўным болем для людзей з менш частым эпізадычнай галаўным болем, знайшлі больш за дзве траціны пацыентаў з хранічнай штодзённай галаўнога болю паведамілі бессанню, у параўнанні з прыкладна 39% хворых з эпізадычнай галаўным болем.
Дзённая дрымотнасць і храп таксама былі больш распаўсюджаныя ў пацыентаў з хранічнай штодзённай галаўным болем, чым у пацыентаў з эпізадычнай галаўным болем, гаворыцца ў даследаванні. Капаем глыбей у дадзеныя, даследчыкі выявілі, што нізкі ўзровень адукацыі і малодшага ўзросту пры галаўным болі пачатку былі незалежна звязаныя з хранічнай галаўнога болю.
У агульнай складанасці 43% хранічных штодзённых галаўных боляў хворых была трывога і / або дэпрэсіўных расстройстваў, у параўнанні з 26% хворых з эпізадычнай галаўным болем. Гэта можа быць істотным, таму што лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння болю або дэпрэсіі могуць пагоршыць праблемы з дыханнем, знойдзеныя ў некаторых засмучэннях сну.
лячэнне праблемы
Гэта крыху курыцы супраць яек загадку: Хранічная галаўны боль можа выклікаць парушэнні сну, засмучэнні сну, але таксама можа выклікаць галаўны боль і выклікаць мігрэнь, так як занадта мала і занадта шмат сну, як вядома, мігрэні трыгеры.
Калі ў вас ёсць абструктыўная апноэ сну, магчыма (але далёка не ўпэўнены), што лячэнне апноэ сну з станоўчым ціскам паветра або PAP, прыладай падчас сну можа паменшыць або ліквідаваць галаўны боль.
Вынікі па гэтым пытанні неадназначныя для галаўных боляў, хоць PAP прылада павінна спыніць храп.
У адваротным выпадку, вы можаце ўбачыць неўролаг або спецыяліст галаўнога болю, якія могуць дапамагчы вам з лячэннем для вашых хранічных штодзённых галаўных боляў. Будучыя даследаванні, мы спадзяемся, будуць разгледжаны сувязі паміж хранічнай штодзённай галаўнога болю, храпу і бессані.
крыніцы:
Sancisi Е і інш. Павелічэнне распаўсюджанасці расстройстваў сну пры хранічнай галаўнога болю: даследаванне выпадак-кантроль. Галаўны боль. 2010 Oct; 50 (9): 1464-72.
Scher А.І. і інш. Звыклы храп як фактар рызыкі для хранічнай штодзённай галаўнога болю. Neurology. 22 красавіка 2003; 60 (8): 1366-8.
Старк CD - інш. Сон і хранічная штодзённая галаўны боль. Бягучая і галаўны боль Справаздачы. 2015 Jan; 19 (1): 468.