Як ваш вага ўплывае на вашыя галаўныя болі і што вы можаце зрабіць аб ім
Калі вы выкарыстоўвалі інструмент онлайн або бачыў вашага які лечыць лекара, большасць з нас быў наш індэкс масы цела або BMI правяраецца ў апошні год ці два. Калі вы мелі ІМТ ў атлусценні дыяпазону (> 30), зрабілі гэта матываваць вас, каб пачаць губляць вагу? Вы калі-небудзь падключыць атлусценне з мігрэнню?
Атлусценне з'яўляецца сусветнай эпідэміяй і мае разбуральныя наступствы для здароўя.
У той час як мы звычайна чуем пра сувязь паміж атлусценнем і захворваннямі сэрца або дыябет, многія людзі не ведаюць пра доказы , які злучае атлусценне з рознымі засмучэннямі болю , такія як мігрэнь .
Сувязь паміж Мігрэнь і атлусценнем
У адным з даследаванняў у неўралогіі, даследчыкі сабралі інфармацыю пра асаблівасці галаўнога болю і ІМТ на больш чым 30 000 асобаў па тэлефоннай базе аналізу. З гэтых людзей, каля 3800 удзельнікаў былі дыягнаставаны як якія маюць мігрэні згодна з Міжнароднай класіфікацыі галаўнога болю расстройстваў.
Вынікі паказалі, гладкія людзі часцей маюць цяжкія, адключыўшы прыступы мігрэні і большая колькасць нападаў, чым тыя, хто не пакутуе атлусценнем.
Акрамя таго, атлусценне было вызначана ў якасці аднаго з шматлікіх патэнцыйных вінаватых паскорыла пераход ад эпізадычных мігрэні да хранічнай мігрэні . Прыступы мігрэні жорсткія самі па сабе, і перажывае трансфармацыю ў хранічную мігрэнь можа таксама негатыўна паўплываць на якасць свайго жыцця і паўсядзённай дзейнасці.
Гэта цікавая сувязь паміж мігрэнню і атлусценнем не зусім зразумела. Цалкам магчыма, што гэтыя дзве ўмовы маюць агульны шлях, як павышаны ўзровень запалення ў арганізме. У той час як гэтая асацыяцыя з'яўляецца складанай, даследаванні паказваюць, што, безумоўна, існуе - што намякае, што страта вагі можа быць добрым спосабам палепшыць свае атакі мігрэні, як па колькасці і цяжкасці.
Страта вагі ў лячэнні мігрэні
Калі людзі з атлусценнем, так і мігрэні ўстаць на план страты вагі? Адно невялікае даследаванне ў неўралогіі выявілі , што сур'ёзна пакутуюць атлусценнем пацыентаў з мігрэнню - з сярэдняй ІМТ 46 - паведамілі аб значным скарачэнні колькасці і цяжкасці іх галаўных боляў у шэсць месяцаў пасля таго, як праходзіць зніжэнне вагі праз бариатрической хірургіі.
Вядома, большасць асоб, якія пакутуюць атлусценнем, не падвяргаюцца бариатрической хірургіі. Але ключавым момантам тут з'яўляецца тое, што гэта не будзе шкодна, каб атрымаць кантроль над сваім вагай - з дадатковым бонусам, што гэта можа дапамагчы вашай мігрэні, у дадатак да наяўнасці мноства іншых пераваг для здароўя.
Bottom Line
Памятаеце, што няма ніякіх доказаў таго, што атлусценне непасрэдна выклікае мігрэнь, ці наадварот. Хутчэй за ўсё, ёсць сувязь або сувязь паміж атлусценнем і мігрэнямі - што опосредует гэтая сувязь да гэтага часу незразумела, і можа змяняцца для кожнага чалавека.
Самае лепшае, што вы можаце зрабіць, як чалавек, якія жывуць з мігрэнню, каб пагаварыць з вашым неўролагам або лечыць лекарам аб стратэгіі страты вагі, калі вы атлусценне. Яны могуць ўключаць у сябе стратэгіі, як абмежаванне калорый з дапамогай дыетолага, трэнажорнай праграму, якая адпавядае вашым інтарэсам і часовыя абмежаванні, ці нават бариатрической хірургіі, калі традыцыйныя стратэгіі страты вагі не працуе для вас.
Калі ў вас ёсць мігрэнь, страта вагі можа быць асабліва важна для прадухілення іх ператварэння ў хранічную форму. Гэта таксама добрая ідэя, каб разгледзець пабочны эфект павелічэння вагі для любога галаўнога болю лекі, якія вы прымаеце - гэта можа быць схаваным віноўнік, асабліва калі вы заўважылі павелічэнне вагі пасля пачатку яго.
крыніцы:
Bigal ME, Ліберман JN, Lipton RB. Атлусценне і мігрэнь: даследаванне насельніцтва. Neurology. 2006 28 лютага; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Атлусценне з'яўляецца фактарам рызыкі для трансфармаванай мігрэні , але не хранічнай ГБН. Neurology. 2006; 67 (2): 252-257.
Бонд DS, Vithiananthan S, Nash JM, Томас JG, Крыло RR. Паляпшэнне мігрэняў ў хворых з цяжкім атлусценнем пасля бариатрической хірургіі. Neurology. 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R і соавт. Мігрэнь і індэкс масы цела катэгорыя: сістэматычны агляд і мета-аналіз наглядальных даследаванняў. J Галаўны боль. 2015; 16: 27.
Теппер DE. Мігрэнь і атлусценне. Галаўны боль. 2013 Apr; 53 (4): 719-20.