Рефлексология форма кузава, якая ўключае ў сябе прымяненне ціску на руках і нагах, каб зрабіць змены ў болю і іншых пераваг ў іншых частках цела.
Як гэта працуе рефлексология?
Асноўная тэорыя ззаду рефлексологии з'яўляецца тое, што ёсць пэўныя кропкі або «рэфлекторныя зоны» на руках і нагах, якія звязаны энергетычна з канкрэтнымі органамі і часткамі цела праз энергетычныя каналы ў целе.
Пры націсканні на рефлексогенные зоны, а таксама рефлексотерапевтов, як кажуць, каб выдаліць засмечвання энергіі і ўмацавання здароўя ў адпаведнай вобласці цела.
Вось некаторыя прыклады рэфлекторных абласцей і іх адпаведныя часткі цела:
- Кончыкі пальцаў ног адлюстроўваюць галава
- Сэрца і грудзі вакол коленной
- Печані, падстраўнікавая жалеза, ныркі і знаходзяцца ў зборы ступні
- У ніжняй часткі спіны і кішачнік да пяткі
Хоць карані рефлексотерапіі вярнуцца ў Старажытным Егіпце і Кітаі, Уільям Х. Fitzgerald, вуха, носа і горла лекар, прадставіў гэтую канцэпцыю «занальнай тэрапіі» ў 1915 годзе амэрыканскі фізіятэрапеўт Юніс Ингрэм далей развіваў тэорыю зоны ў 1930-х гадоў у тое, што вядома як сучаснай рефлексотерапіі.
Па словах рефлексологов, ціск на рэфлекторныя кропкі таксама дапамагае збалансаваць нервовую сістэму і стымулюе вызваленне эндорфінов, якія дапамагаюць паменшыць боль і стрэс.
Чаму людзі атрымліваюць рефлексология?
- Стрэс і ўмовы, звязаныя са стрэсам
- Напружанасць галаўныя болі і мігрэні
- стрававальныя засмучэнні
- артрыт
- бессань
- гарманальны дысбаланс
- спартыўныя траўмы
- Менструальные засмучэнні, такія як перадменструальны сіндром (ПМС)
- Праблемы з страваваннем, такія як завала
- рассеяны склероз
- боль у спіне
Рефлексология таксама выкарыстоўваецца для пасляаперацыйнага або паліятыўнай дапамогі. 2015 агляд , апублікаваны ў інтэгратыўнасці тэрапіі рака выявіў , што масаж быў эфектыўным для палягчэння болю пры раку, асабліва пры болях хірургіі звязаных.
З розных відаў масажу, рефлексологии ногі апынуліся больш эфектыўнымі, чым масаж цела і ароматэрапія масаж.
Што такое Тыповая Як сесія?
Тыповая лячэнне даўжынёй ад 30 да 60 хвілін і пачынаецца з формай гісторыі здароўя і кансультацыю пра сваё здароўе і ладзе жыцця. Рефлексотерапевтов будзе выкарыстоўваць гэтую інфармацыю для налады тэрапіі.
Затым вы можаце папрасіць, каб зняць абутак і шкарпэткі і камфортна сядзець у ляжачым крэсле або на масажным стале.
Рефлексолог ацэніць ногі і стымулюе розныя пункты для вызначэння абласцей пяшчоты ці напружанасці. Ажыўленыя руху і масаж могуць выкарыстоўвацца, каб нагрэць рукі і ногі. Палец ці ціск вялікага пальца затым прымяняецца да нагі з выкарыстаннем метадаў рефлексотерапіі.
Ласьён або алей можа быць выкарыстаны, і рефлексотерапевтов можа таксама выкарыстоўваць інструменты, як шары, пэндзаль, і дзюбелі.
Там у цяперашні час няма рэгулявання рефлексотерапія ў Злучаных Штатах. Ваш лекар можа быць у стане рэкамендаваць тэрапеўт. Вы можаце выбраць лекара, які быў сертыфікаваны Амерыканскай Рефлексология атэстацыйнай камісіі і мае па меншай меры 200 гадзін навучання ў прызнаным навучальнай установе.
Рефлексотерапія супраць нажнога масажу
Хоць масаж ног можа адчуваць сябе так жа, як лячэнне рефлексологии, рефлексотерапевтов будзе працаваць у абласцях, каб спрыяць рэакцыі гаення ў адпаведных органах.
Масаж тэрапеўт дае масаж ног будуць маніпуляваць мышцы і іншыя мяккія тканіны, каб палепшыць кровазварот, здымае боль і загаіць траўмы ў вобласці або выклікаць агульнае паслабленне.
Што такое Рефлексология Feel Like?
Большасць людзей лічаць, рефлексотерапіі, па большай частцы, вельмі расслабляе.
Рефлексотерапія не павiнна быць балючай. Калі вы адчуваеце дыскамфорт, абавязкова скажыце рефлексотерапевтов. Ён ці яна павінна працаваць у межах сваёй зоны камфорту.
Некаторыя ўчасткі могуць быць далікатнымі або пачырванелымі, і рефлексотерапевтов можа выдаткаваць дадатковы час на гэтых кропках. Хваравітасць павінна змяншацца з ціскам.
Калі вы козыту, не турбавацца.
Рефлексотерапевтов ўжываецца моцны ціск на ногі.
Як я буду сябе адчуваць Потым?
Большасць людзей адчуваюць сябе спакойна і расслаблена пасля рефлексология сесіі. Часам, некаторыя людзі адчуваюць ваганні млоснасць, дрымотнасць, і настрой.
Магчымыя пабочныя эфекты і бяспека
Абавязкова даць рефлексотерапевтов поўную і дакладную гісторыю здароўя. Гэта заўсёды добрая ідэя, каб пракансультавацца з які лечыць лекарам, перш чым спрабаваць нешта новае, у той ліку рефлексотерапія.
Калі ў вас ёсць ногі язвы, нядаўнія траўмы, ступні або лодыжкі раны, падагра, або сардэчна-сасудзістыя стану, рефлексотерапія не можа быць мэтазгодным і бяспечным. Рефлексотерапія можа не быць для людзей, якія пакутуюць дыябетам, Осцеоартріт (ўплывалі на шчыкалатку ці нагу), праблемы кровазвароту, актыўныя інфекцыі, камяні ў жоўцевай бурбалцы, камяні ў нырках, ці некаторыя віды раку.
Цяжарныя жанчыны павінны пазбягаць рефлексотерапіі.
Takeaway
Хоць рефлексология не варта выкарыстоўваць у якасці адзінага лячэння для любога стану, гэта можа быць расслабляльнай тэрапіяй для ног з карысцю для ўсяго цела. Проста пераканайцеся, што знайсці кваліфікаваны рефлексотерапевтов і пракансультавацца з вашым які лечыць лекарам, каб убачыць, калі гэта для вас.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.