Даведайцеся, што давяраюць алею масажыстаў
Незалежна ад таго, што вы даеце сабе на хаце масаж або працу ў якасці масажыста, масажнае алей дазваляе вашым руках слізгаць па скуры без трэння. Ёсць шмат алеяў і ласьёнаў, каб выбраць з, але не ўсе меры ўверх. Некаторыя з іх могуць зрабіць скуру адчуваць сябе тоўстай, а іншыя хутка прагорклым і ўзяць на сябе непрыемны пах.
Ведаючы некаторыя адрозненні паміж алеямі могуць дапамагчы вам выбраць самае лепшае алей для сітуацыі.
Вось пяць алеяў, якія масажысты часта рэкамендуюць:
Фракцыянаванага какосавага алею
Хаця вы можаце думаць, какосавага алею як цяжкі, цвёрдае алей, фракцыянаванага какосавае алей з'яўляецца лёгкім, нятлустым, вадкае алей і добры масаж з маслам. Фракцыянаванага алей змяшчае толькі трыгліцерыдаў сярэдняй ланцугу ў алеі (доўгія ланцужныя трыгліцерыдаў выдаляюцца.) У выніку, алей ліпкае і мае менш слізгацення, чым какосавае масла, што робіць яго добра падыходзіць для кароткага масажу рысак, якія з'яўляюцца часта выкарыстоўваецца для мэтавай вобласці цягліцавага напругі.
Фракцыянаванага какосавае алей мае працяглы тэрмін захоўвання і, як правіла, танней, чым іншыя алею. Яна вымывае з лістоў і, як правіла, не выпацкаць прасціны, як і многія масажныя масла робяць. Фракцыянаванага какосавае алей таксама не мае характэрны пах какоса.
Гэта алей не варта выкарыстоўваць на людзей з какосавымі алергіі (і , магчыма , алергіі на латекс).
алей жажаба
Нягледзячы на тое, алей жажаба называецца алеем, гэта на самай справе воск здабываецца з насення жажаба завода.
Ён не адчувае сябе тоўстай і, як правіла, не выпацкаць лістоў так жа лёгка, як сапраўдныя алею (за выключэннем микроволокна лістоў).
Жажаба лічыцца добрым варыянтам для большасці людзей, схільных да спіны вугры, таму што, як мяркуюць, валодаюць антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі.
Жажаба мае працяглы тэрмін захоўвання і ня прагорклым лёгка, так што гэта лепшы выбар, калі вы не выкарыстоўваеце масажнае алей рэгулярна.
Ён добра ўбіраецца, што робіць яго ўлюбёным носьбітам алею для ароматэрапіі. Жажаба не мае паху і, як правіла, не раздражняе скуру.
Адзін недахоп: алей жажаба хутка ўбіраецца, так што вам, магчыма, прыйдзецца паўторна выкарыстоўваць гэта часта або камбінаваць яго з іншымі алеямі. Акрамя таго, ён з'яўляецца больш дарагім, чым іншыя масажныя масла.
алей сланечнікавы
Сланечнікавы алей ўяўляе сабой лёгкае, нятлустае алей, якое не пакіне скуру адчуванні тлустымі. Алей, здабываецца з насення сланечніка, багаты лінолевая кіслаты (незаменныя тлустыя кіслаты), пальміціновая кіслата і сцеаріновая кіслата, якія з'яўляюцца ўсе кампаненты здаровай скуры. Колькасць лінолевая кіслаты ў скуры зніжаецца з узростам і можа быць прыбрана з дапамогай жорсткага мыла і мыйных сродкаў.
Сланечнікавы алей можа пайсці прагорклым хутка, таму ён павінен быць набыты ў невялікіх колькасцях і захоўваць у цёмным прахалодным месцы. Здушванне адну ці дзве капсул чыстага алею вітаміна Е ў бутэльку можа дапамагчы падоўжыць тэрмін прыдатнасці пры захоўванні.
Людзі, якія пакутуюць алергіяй на сланечнікавы расліна сямейства варта пазбягаць сланечнікавага алею.
мiндальны алей
Алей салодкага міндаля з'яўляецца адным з найбольш папулярных алеяў для масажу сярод масажыстаў. Вынятыя з міндаля, салодкага міндаля, алей бледна-жоўтага колеру.
Алей злёгку тоўстая, што дазваляе рукам лёгка слізгаць па скуры. Алей салодкага міндаля паглынае даволі хутка, але не так хутка, што вы павінны трымаць яго паўторнае прымяненне.
У параўнанні з іншымі алеямі, алей салодкага міндаля з'яўляецца разумнымі коштамі. Гэта, як правіла, не раздражняе скуру. Людзі з арэхавай алергіяй не павінны выкарыстоўваць мiндальны алей. Звярніце ўвагу, што алей робіць запасіцца на лістах і мае тэндэнцыю да афарбоўвання.
абрыкосавае алей
Алей абрыкосавых костачак падобны па тэкстуры і колеру міндальнае алей, але варта трохі больш. Ён багаты вітамінам Е, якасць, якое надае яму больш працяглы тэрмін захоўвання (што робіць яго менш верагодна, прагорклым), чым звычайная нафту.
Як і міндальнага алей, абрыкосавае алей ўбіраецца ў скуру, так што не пакіне людзей адчування тлустасці пасля гэтага. Гэта ўласцівасць таксама робіць добрае алей выкарыстоўваць для ароматэрапіі масажу.
Алей абрыкосавых костачак з'яўляецца добрай альтэрнатывай салодкага міндаля, алей для людзей з гайкай алергіі.
Іншыя алею Масажныя
Алей авакада. Прэсаваць з пладоў авакада, алей авакада з'яўляецца больш цяжкім цёмна-зялёным алеем і звычайна змешваецца з больш лёгкімі масажнымі алеямі, такімі як алей салодкага міндаля. Алей авакада прыкладна ўдвая кошт алею салодкага міндаля. Людзі , якія адчувальныя да латекса могуць быць адчувальныя да авакада алею.
Какава - алей. Багатае алей з характэрным водарам, алей какавы з'яўляецца цвёрдым пры пакаёвай тэмпературы і мае цяжкую тэкстуру, таму ён часта змешваецца з іншымі алеямі або выкарыстоўваць толькі для невялікіх участкаў.
Алей з вінаградных костачак. У некаторых адносінах, алей з вінаградных костачак робіць вялікае масажнае алей. Ён мае мала-па-не паху і гладкай, шаўкавістай тэкстурай, не будучы тоўстай. Тым не менш, алей з вінаградных костачак, як кажуць, з'яўляецца адным з самых горшых алеяў для афарбоўвання лістоў.
Печыва арэхавым алеем. Лёгкае, тонкае, нятлустае алей. Native на Гаваі, куку масла звычайна выкарыстоўваецца для ўсіх тыпаў скуры, у тым ліку тоўсты скуры і пашкоджанай сонцам скуры.
Аліўкавы алей. Большасць людзей знаёмыя з аліўкавым алеем у якасці алею для смажання, але часам выкарыстоўваецца для масажу. Гэта цяжкая нафту з тоўсты або ліпкай тэкстурай і выразным водарам, які многія звязваюць з падрыхтоўкай ежы, таму ён звычайна не выкарыстоўваецца самастойна для масажу.
У даследаванні ў параўнанні мясцовае аліўкавы алей з сланечнікавым алеем і выявілі, што аліўкавы алей не аказвае ўплыву на функцыю эпідэрмальныя бар'ера, у той час як мясцовае сланечнікавы алей прывяло да значнага паляпшэння скурнага бар'ера.
Кунжутное алей. У Аюрведе (традыцыйная медыцына Індыі), кунжутное алей выкарыстоўваецца для харчавання і детоксікаціі і захворванняў, звязаных з «Вата» канстытуцыянальнага тыпу, такія як трывога, дрэннае кровазварот, завала, ўздуцце жывата, і празмернай сухасці. Ён выкарыстоўваецца ў штодзённай аюрведический самамасаж пад назвай Абхьянга.
Кунжутное алей з'яўляецца даволі густым алеем, якое можа пакінуць скуру адчуванні тлустым, так што ён можа быць змяшаны з больш лёгкімі масажнымі алеямі. Нерафінаваны алей валодае моцным водарам.
Алей шы. Вынятыя з насення дрэва, які расце ў Афрыцы, алей шы з'яўляецца цвёрдым пры пакаёвай тэмпературы. Як алей какавы, алей шы з'яўляецца цяжкім і можа пакінуць алеістае пачуццё на скуры, так што, як правіла, не выкарыстоўваюцца самастойна для масажу. Гэта можа быць аб'яднана з іншымі алеямі або выкарыстоўваць для вельмі невялікіх участкаў. Shea ўтрымлівае натуральны латекс, так што людзям з латексной алергіяй варта рабіць тэст патча перад яго выкарыстаннем.
Алей зародкаў пшаніцы. Алей зародкаў пшаніцы з'яўляецца занадта тоўстым, каб выкарыстоўваць сам па сабе ў якасці масажнага алею, але ён можа быць змяшаны з больш лёгкімі алеямі. Алей зародкаў пшаніцы багата вітамінам Е.
Масаж Гелі, крэмы і ласьёны. Замест масла, масажысты часта выкарыстоўваюць спецыяльна сфармуляванага прафесійныя масажныя гелі, крэмы, ласьёны і.
Bottom Line
Калі вы даяце масаж, гэта добрая ідэя, каб праверыць, каб пераканацца, што няма алергіі. Калі вы атрымліваеце масаж і ёсць алергія на арэхі або іншыя рэчывы, не бойцеся тэлефанаваць наперад, каб спытаць пра інгрэдыентаў у масажнае алей і паведаміць тэрапеўта, што ў вас ёсць алергія. Там не павінна быць ніякіх сумневаў пра тое , каб масаж , што вы занадта сарамлівыя або неахвотна спытаць .
крыніцы:
Дармштадт GL, Мао Цян M, Chi E, Саа SK, Ziboh В.А., Black RE, Santosham M, Эліяс PM. Ўплыў мясцовага прымянення алею на бар'еры скуры: Магчымыя наступствы для здароўя нованароджаных у краінах, якія развіваюцца. Acta Paediatr. (2002) 91; 5: 546-54.
> Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.