Лячэнне Удар больш мастацтва, чым навука. Сінякі гэтыя чорныя і сінія пазнакі вы атрымаеце пасля таго, як вы бераце ўдар ці лінейны прывад да твару. Удар ўяўляе сабой набор з крыві пад паверхняй скуры ад маленькіх, пашкоджаных крывяносных сасудаў ў тканінах.
Сінякі ўключыць колеру ў даволі прадказальным чынам. Адразу пасля траўмы, удар чырвоны і выглядае запалёных.
Гэта суправаджаецца цёмна-сіняга колеру (гэта калі ён звычайна згадваецца як «чорны і сіні»). У рэшце рэшт, сіняк стане фіялетавым, потым жоўты, і, нарэшце, яна будзе знікаць. Сіняк пазнака можа доўжыцца некалькі тыдняў.
меры
- Як толькі здараецца траўма, прытрымлівайцеся рысавы - R EST, я з, C ompression, E levation - ў працягу першых 24 да 48 гадзін. Памятаеце, каб не трымаць лёд на траўмы на працягу больш чым 15 да 20 хвілін, у той час. Можна атрымаць абмаражэнне ад рукавіцы , калі ён застаецца на месцы занадта доўга.
- Пасля таго, як у першы дзень ці два, не перайсці ад лёду для нагрэву (да гэтага часу не даўжэй, чым 20 хвілін, у той час). Працягвайце падымаць траўмы, калі гэта зручна. Сціск, верагодна, не карысна ў дадзены момант.
- Ацетамінофен ці ібупрофен добрыя для болю. Ібупрофен з'яўляецца несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВП). Гэта можа дапамагчы пры запаленні больш, чым парацэтамол, але альбо з'яўляецца прымальным.
чаявыя
- Гэтыя крокі з'яўляюцца найбольш распаўсюджанымі прапановамі лекараў для лячэння нязначных удараў, але ёсць вельмі мала даследаванняў па лячэнні ўдару. У большасці выпадкаў, вы не маглі б зрабіць абсалютна нічога, і сіняк будзе гаіцца вельмі добра.
- Калі вы, здаецца, сіняк больш лёгка, чым іншыя вашага ўзросту і полу, вы можаце звярнуцца да ўрача. Празмерная гематома можа быць сімптомам анеміі , медыцынскае стан , з - за недахоп жалеза ў крыві. Для таго, каб падтрымліваць узровень жалеза, еж шмат зялёных ліставых гародніны.
- Некаторыя альтэрнатыўныя людзі медыцына прапануюць выкарыстоўваць вітамін Да, вітамін З або нават пятрушку для лячэння ўдараў.