Не ведаючы належны этыкет, калі, масаж можа выклікаць моманты збянтэжанасці. Ці ёсць чаявыя масажысту? Колькі адзення вы павінны выдаліць? З'яўляецеся Ці вы масаж пачаткоўцу або ёсць канкрэтнае пытанне, вось галоўныя пытанні, вы можаце не захацець спытаць.
Do You Tip масажыстам?
Хоць наканечнік ніколі не патрабуецца, калі ваш масаж ў спа ці гатэль у Паўночнай Амерыцы, 20 адсоткаў наканечнік з'яўляецца стандартным, калі вы засталіся задаволеныя абслугоўваннем.
(Выключэнне складае ўсё ўключана курорты, якія маюць палітыку не перакуліцца.) Калі вы атрымалі падарункавы сертыфікат або купілі здзелку праз Дысконтныя сайт, наканечнік на аснове першапачатковай кошты звычайна.
Калі спа або клініка прадастаўляе канверты для чаявых, змясціць грошы ў канверт і напісаць поўнае імя тэрапеўта на канверце, каб пазбегнуць блытаніны. Калі сп не падае канверты, вы можаце даць тэрапеўт наяўныя або дадаць водгук, калі вы плаціце за паслугу.
Калі ваш масаж у медыцынскай або клінічнай асяроддзі, саветы не варта чакаць ці нават прынятыя. Калі вы не ўпэўненыя, спытаеце клініку прыёмную або масажыст Ці прынята перакульванне. Калі вы не хочаце, каб спытаць асабіста, патэлефануйце загадзя, каб спытаць.
Калі вы адчуваеце боль ці боль падчас масажу?
Гэта міф , што любая форма масажу (нават масаж глыбокіх тканін ) павінна быць балючай , каб быць эфектыўнымі. Боль падчас масажу ня дакладная прыкмета таго, што масаж дапамагае.
На самай справе, боль можа прывесці да цягліц заклінаваць, што робіць яго больш цяжкім для масажыст, каб палегчыць напружаныя ўчасткі.
Некаторыя метады, як тэрапіі триггерных кропак , як правіла , выклікаюць балючыя адчуванні. Выпраўленне праблемы мяккіх тканін (напрыклад, знітовак, сціснутыя ўкладання і триггерных кропак) таксама можа выклікаць некаторы дыскамфорт.
Аднак, калі ў вас няма стану мяккіх тканін, масаж не павінен выклікаць боль ці боль.
Адкрытыя зносіны з масажыстам з'яўляецца ключом да масажу, які адказвае вашым патрэбам. Калі ў вас ёсць траўмы ці хранічна жорсткія або балючыя ўчасткі, пераканайцеся, што ваш тэрапеўт ведае пра гэта да пачатку сесіі. Калі ціск занадта інтэнсіўна, скажыце вашаму масажысту адразу, каб ён або яна можа слабець.
Колькі адзення варта выдаліць для масажу?
Як правіла, масаж тэрапеўт папросіць вас распрануцца да вашага ўзроўню камфорту. Многія людзі аддаюць перавагу трымаць сваё ніжняе бялізну падчас сеансу масажу, у той час як іншыя аддаюць перавагу быць аголенымі. Гэта да вас. Жанчыны, як правіла, выдаліць іх бюстгальтары, каб масажыст працаваць на спіну і плечавы вобласці без атрымання масажнага алею або лосьона на станіку.
Калі ваша праблемная вобласць ваша паясніцы, сцягно, ягадзіца або пахвіну, абліпальны ці вялікі бялізну часам можа атрымаць у шляху масажнай працы. Вы можаце папрасіць масажыст перад тым, як змяніўся. У Паўночнай Амерыцы, калі вы выдаліце ніжняе бялізну, ліцэнзаваныя масажысты павінны пераканацца, што вы заўсёды належным чынам пакрытыя лістом або ручніком.
Масажыст пакінуць пакой, так што вы можаце выдаліць сваю вопратку і ляжаць на масажным стале (звычайна асабовым бокам уніз) пад верхнім лістом.
У Паўночнай Амерыцы, вы не павінны турбавацца аб тым, што масаж тэрапеўт будзе хадзіць на вас; яны павінны пастукаць і спытаць, ці гатовыя вы перад уваходам у масажным кабінеце.
Колькі адзення выдаліць таксама залежыць ад тыпу масажу вы атрымліваеце. Калі вы аддаеце перавагу трымаць сваю вопратку, выбраць для масажных стыляў , такіх як шіацу або тайскага масажу , якія звычайна робіцца цалкам апранутымі.
Што рабіць, калі Вы адчуваеце сябе сарамлівым аб вашым целе?
Будучы сарамлівым не павінна трымаць вас ад звароту па медыцынскую дапамогу, няхай гэта будзе наведванне вашага лекара ці ўбачыць масажысту. Прафесійны масажыст будзе непрадузятым і сканцэнтраваны на мышцы (і іншых мяккіх тканін).
Тым не менш, некаторыя агульныя праблемы кліенты маюць наступныя:
- Маючы назад акне
- Мяркуючы, што яны маюць залішняя вага
- Думаючы, што яны выродлівыя ногі
- Будучы сарамлівым аб шнарах
Вы можаце запатрабаваць, каб масажыст пазбягаць пэўных абласцей. Ці, вы можаце шукаць ліцэнзаваны масажыст, які выкарыстоўвае стыль масажу, які можа быць зроблены праз вопратку. Няма масажнае алей або ласьён не выкарыстоўваецца, так што вы застаяцеся цалкам апранутымі падчас лячэння.
Калі ў вас не было часу, каб галіць ногі, каб не хвалявацца. Незалежна ад таго, ёсць ці няма валасоў на назе гэта не тычыцца вашага масажыста.
Вы павінны зрабіць размова падчас масажу?
Хоць некаторыя людзі аддаюць перавагу казаць на працягу ўсяго масажу, ня адчувае, што вы павінны зрабіць размова з масажыстам. У рэшце рэшт, вы выпрабоўваеце лячэнне; вы не на кактэйль. Многія людзі закрываюць вочы і паспрабуйце расслабіцца. Ваш масажыст павінен узяць рэпліку ад вас.
Глыбокі масаж тканін і спартыўны масаж толькі некаторыя з відаў масажу, якія патрабуюць больш зваротнай сувязі. Масажыст часта працуе на больш глыбокіх пластах цягліц і хоча, каб пераканацца, што ціск зручна.
Абавязкова казаць, калі вы:
- Адчуйце занадта гарачай або халоднай
- ёсць болю
- Ёсць якія-небудзь пытанні аб масажы
- Забыўся згадаць праблему аховы здароўя ў ходзе кансультацый
Што рабіць, калі вы засынаеце і храпці або сліны?
Засынаючы падчас масажу з'яўляецца вельмі распаўсюджанай з'явай. Многія людзі ідуць у падкрэслена масажы і пазбаўлены сон і адчуваць сябе так спакойна, што яны засынаюць на масажным стале. Ваш тэрапеўт не будзе судзіць вас, калі вы храп падчас масажу.
Калі вы прачынаецеся, вы можаце заўважыць невялікую сліну на твары або на масажным стале. Гэта агульнапрынятае і павінна рабіць з пазіцыянаваннем на масажным стале. Вам не трэба рабіць нічога пра гэта, але вы павінны адчуваць сябе свабодна прасіць тканіны.
Што рабіць, калі вы павінны пайсці ў ванную падчас масажу?
Выпраўляючыся ў ваннай пакоі перад пачаткам масажу з'яўляецца ідэальным, але калі вам трэба мачыцца падчас масажу, абавязкова дайце ведаць масажыст. Трымаючы яго на час масажу ня зручна ці спрыяюць адпачынку.
Калі гэта адбываецца ў спа, там, як правіла, халат, што вы можаце паслізнуцца на, каб выйсці ў туалет. У медыцынскай установе або клініцы, вы, верагодна, прыйдзецца паставіць сваю вопратку, каб пайсці.
Што рабіць, калі Вы эрэкцыю падчас масажу?
Гэта нармальна для мужчыны часам эрэкцыі падчас несексуальных, лячэбны масаж. Там няма прычын, каб бянтэжыцца, калі гэта здарыцца з вамі. Далікатнае дакрананне ў любым месцы на целе можа актываваць парасімпатычную нервовую сістэму арганізма, што прыводзіць да эрэкцыі. Прафесійны масажыст зразумее, што і проста ігнараваць яго.
Што рабіць, калі Вы козыту?
Няхай ваш масажыст ведаць, калі вы козыту да пачатку масажу. Як правіла, фірма, павольнае ціск (і пазбегнуць некаторых плям) можа трымаць вас ад пачуцця козыту падчас масажу.
Што рабіць, калі вам трэба перадаць газ?
З пункту гледжання масажыста, гэта значна лепш, каб перадаць газ падчас масажу (часта прыкмета таго, што вы расслабленыя), чым сцісніце ягадзічныя цягліцы падчас масажу, каб трымаць яго. Праходзячы газ падчас масажу нармальна і нічога саромецца. Калі вы сапраўды нязручна рабіць гэта, вы заўсёды можаце апраўдаць сябе пайсці ў ванную.
Як вы вызначыць, ці з'яўляецца клініка масажу Legit?
Калі вы спрабуеце новая клініка або спа, гэта добрая ідэя, каб патэлефанаваць першым і задаць гэтыя пытанні:
- Вы прапануеце лячэбны масаж?
- Ці з'яўляецца масажыст сертыфікаваны ці ліцэнзаваны?
- Вы патрабуеце анкеты здароўя вашых кліентаў?
Ліцэнзаваны масажыст не будзе ўступаць у кантакт з вашымі палавымі органамі або саскамі падчас масажу.
Прывітальнае слова
З'яўляецеся Ці вы масаж пачаткоўцу або проста ёсць пытанне, які вы не хацелі спытаць, будучы наглядальным можа даць вам падказкі, якія могуць дапамагчы адказаць на некаторыя пытанні. Вы таксама можаце звярнуцца ў клініку або спа персаналу стойкі на ваша пытанне. Ён ці яна, верагодна, адказвае на многія пытанні пачаткоўцаў на рэгулярнай аснове і будзе рады адказаць на вашыя, каб вы маглі атрымаць максімальную аддачу ад вашага лячэння.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.