Хвароба Грейвса з'яўляецца формай тырэятаксікозе , што азначае , што шчытападобная жалеза мае больш гармонаў шчытападобнай залозы , чым ваша цела мае патрэбу. Існуюць і іншыя формы гіпертіреоз, але хвароба Грейвса з'яўляецца найбольш распаўсюджаным, па меншай меры, у Злучаных Штатах.
Паколькі гармоны шчытападобнай залозы ўплываюць на абмен рэчываў, вага, рызыка сардэчных захворванняў, а таксама ўзровень халестэрыну, ёсць правільнае харчаванне можа быць важнай часткай вашага плана лячэння.
Пагаворыце з вашым лекарам і дыетолагам перад унясеннем якіх-небудзь сур'ёзных дыетычных змяненняў або прымаць якія-небудзь харчовыя дабаўкі.
Здаровая Збалансаваная дыета
Калі ў вас ёсць нейкія канкрэтныя алергіі або дыетычныя праблемы, вам не трэба, каб пазбегнуць якіх-небудзь груп прадуктаў. Здаровая збалансаваная дыета павінна складацца з наступных дзеянняў:
- Некалькі порцый садавіны і агародніны дапамогуць забяспечыць адэкватнае спажыванне вітамінаў і клятчаткі. Акрамя таго, ужыванне ў ежу дыета, багатая свежай садавінай і гароднінай было звязана з паляпшэннем здароўя ў цэлым.
- Крыніцы бялку, такія як мяса, свініна, птушка, бабовыя, арэхі, рыба і морапрадукты маюць важнае значэнне для стварэння і падтрымання цягліц. Пазбягайце моцна патрапаныя і глыбока смажанай ежы і ісці з смажацца, запечаныя, смажаныя або абсмаленыя мяса, хатняя птушка, морапрадукты і.
- Крыніцы кальцыя неабходныя для падтрымання моцных костак. Малочныя прадукты, такія як малако і ёгурт з'яўляюцца выдатнымі крыніцамі кальцыя, але узбагачаныя прадукты, арэхі, і цёмна-зялёныя гародніна таксама з'яўляюцца добрымі крыніцамі кальцыя.
- Здаровыя тлушчы маюць важнае значэнне для сэрца і агульнага стану здароўя. Выберыце аліўкавы алей для запраўкі для салат ці да пачатку вашых гародніны. Рапсавы алей з'яўляецца прыдатным раслінны алей і халодная вада акіянічнай рыбы, такі як ласось і тунец з'яўляюцца выдатнымі крыніцамі амега-3 тоўстых кіслот.
- Суцэльныя збожжа дадаць валакна і вітаміны, каб ваш штодзённы рацыён. Аўсянка, цельнозерновые хлеб і макароны ўсе вялікія спосабы дадаць суцэльнае збожжа.
Гледзячы ваш вага
Адным з магчымых сімптомаў хваробы Грейвса з'яўляецца страта вагі нечаканым з-за павелічэння хуткасці абмену рэчываў. Перад тым, як быў пастаўлены дыягназ вы, магчыма, адчувалі, што вы атрымлівалі занадта тонкія. Ваш вага можа зноў змяніцца, як вы прайсці курс лячэння, так што лепш пагаварыць з вашым лекарам ці дыетолагам, які працуе з праблемамі шчытападобнай залозы з нагоды вашых штодзённых мэтаў калорый.
Калі вам трэба, каб набраць вагу, лепшы спосаб гэта зрабіць, гэта дадаць больш калорый ад здаровых крыніц харчавання. Дадаць дадатковую порцыю крухмалістыя гародніны або цельнозерновые хлеба да ўжо здаровым харчаванні, а не выбар піцы і марозіва марозіва.
Агульныя пытанні пра хваробу Дыеты і Грейвса
Ці трэба мне прымаць харчовыя дабаўкі?
Простыя штодня полівітаміны гэта адзін са спосабаў, каб пераканацца, што вы атрымліваеце дастатковую колькасць пажыўных рэчываў для падтрымання агульнага стану здароўя, але не прымаць якія-небудзь вялікія дозы якіх-небудзь харчовых дабавак, калі ваш лекар кажа, што гэта нармальна.
Трэба пазбягаць ёду?
Ёд неабходны для функцыі шчытападобнай залозы, але, прымаючы вялікая колькасць ёду ў якасці дапаўненні або ядуць багавінне або прадукты, якія ўтрымліваюць водарасць можа перашкаджаць вашай функцыі шчытападобнай залозы або лекі. Збалансаваная дыета павінна даць вам усё ёд вам трэба.
Ваш лекар можа прызначыць часовую нізкі ёд дыету, калі вы збіраецеся прайсці радыеактыўны ёд тэрапію.
У гэтым выпадку, вы павінны пазбягаць ёдаванай солі, збожжа, крупы, хлеб, акіянічная рыба, малюскі, ялавічына, мяса птушкі, малако і малочныя прадукты, пакуль ваш лекар кажа, што вы можаце вярнуцца да звычайнай дыеце.
Павінен Ці я пазбегнуць соі і крыжакветных гародніны?
Соя і брокалі, капуста, брусэльская капуста і іншыя крыжакветныя гародніна могуць паменшыць паглынанне шчытападобнай ў ёдзе, калі ядуць у вельмі вялікіх колькасцях. Яны не выклікаюць якіх-небудзь тып пашкоджанні шчытападобнай залозы, але яны могуць перашкаджаць лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння гіпатэрыёзу ўмовы. Вам не трэба пазбягаць ўжыванняў гэтай здаровай ежы, але ёсць шмат з іх не будзе "выправіць" ваш гіпертіреоз пытання.
З'яўляецца Ці кавы добра?
Калі хвароба Грейвса выклікае ў вас адчуваць сябе раздражняльным і неспакой, гэта можа быць добрай ідэяй, каб пазбегнуць кава, чай і іншыя напоі з кафеінам. Кафеін не пашкодзіць вашу шчытападобную залозу, але гэта можа пагоршыць гэтыя сімптомы.
Прывітальнае слова
Хоць няма ніякіх прадуктаў, якія вы можаце з'есці або пазбегнуць, што будзе вылечыць вашу праблему шчытападобнай залозы, есць здаровую дыету, з'яўляецца важнай часткай вашага плана лячэння для хваробы Грейвса. Рабіце ўсё магчымае, каб прытрымлівацца збалансаваны план ежы і прымаць усе пажыўныя рэчывы, ваш арганізм мае патрэбу.
> Крыніцы:
> Амерыканская асацыяцыя шчытападобнай залозы. «Нізкі Ёд дыета.»
> Mussig Да, Thamer З, Bares R, Lipp HP, Харинг HU, Gallwitz Б. "Ёд-індукаваны тырэятаксікоз пасля прыёму ламінарыі , якія змяшчаюць чай." J Gen Intern Med. 2006 Jun; 21 (6): C11-4.
> Нацыянальны інстытут дыябету, страўнікава - кішачных і нырачных захворванняў. «Хвароба Грейвса.»