Хоць акне не выклікана не чысткі асобы, няма ніякіх сумневаў у тым, што рэгулярная чыстка з'яўляецца важным крокам у вашым лячэнні акне руціна.
Але дакладна, колькі разоў у дзень вы павінны мыць твар?
Двухразовы Ачышчальны Звычайна ўсе вашыя патрэбы скуры
Чароўнае твар мыццё нумар агульнапрызнаны два. Два разы на дзень чысткі, раніцай і ўвечары, дастаткова проста ачысціць ад макіяжу, бруду і дадатковае алей тырчэць на скуры, але не занадта шмат, каб быць раздражняльным.
У вы атрымаеце потныя або асабліва забруджаныя, трэцяя чыстка можа спатрэбіцца. Пасля ўдару ў трэнажорнай зале, можа быць?
Якія прадукты вы карыстаецеся, каб ачысціць твар таксама мае важнае значэнне. Мацней не заўсёды лепш.
Скура на твары далікатная, так што вы не хочаце выкарыстоўваць агрэсіўныя якія чысцяць сродкі або мыла. Гэта антыбактэрыйнае мыла для рук выходзіць . Так ёсць бар мыла, якія пакідаюць вашу скуру цвёрдай і падзялі. І церці алкаголь ? Ніколі не выкарыстоўвайце яго, каб ачысціць свой твар!
Замест гэтага, выбраць мыйны сродак, якое пакідае вашу скуру чыстай, але не занадта сухі або распранулі. За дапамогу ў пошуку ідэальнага сродак для мыцця для вашай схільнай да акне скуры, праверыць артыкул Як правільна выбраць лячэнне акне ачышчальнае .
Памятаеце, што акне не з'яўляецца прычынай бруднай тварам
Важна памятаць, аднак, што акне не выклікана брудным тварам. Калі вы прарыў схільным гэта не азначае, што вы не прымаеце належны догляд за скуру.
На самай справе, большасць людзей з акне пераборлівы аб захаванні іх скуру чыстай, але прарывы яшчэ happen.This таму , што вугры выкліканыя фактарамі , цалкам незалежнымі ад вашага рэжыму сыходу за скурай.
Людзі з акне маюць клеткі скуры , якія ня ліняюць прэч належным чынам, і больш адчувальныя да раздражненне , выкліканыя акне бактэрый , якія выклікаюць званыя пропионибактериями вугры. Гармоны гуляюць важную ролю ў развіцці акне , таксама.
Пральная занадта часта можа зрабіць акне горш
Празмерная мыцця ваша асоба можа быць гэтак жа дрэнна (ці нават горш), чым не чысцячы наогул.
Калі вы мыеце твар занадта часта, вы можаце лёгка сціраюць ўсе добрыя алею ваша скура павінна заставацца эластычнай. Вы можаце таксама разбурыць кіслотную мантыю, якая ўяўляе сабой ахоўнае пакрыццё , якое мы маем над нашай скурай, якія складаюцца з поту, масла і добрых бактэрый. Для моцнай, здаровай скуры, вам патрэбны моцны, здаровы мантыі кіслаты.
Ачысціце занадта часта, і вы можаце лёгка скончыць са скурай, сухія, чырвоныя, пластовыя і раздражнёныя. Верагодна, не вынік, які вы шукаеце!
Чысткі не з'яўляецца таксама не-не. Грубыя скрабы не ачысціць вашу скуру хутчэй, але можа раздражняць скуру і пагоршыць прарываў.
Ачышчальная не дастаткова, каб ачысціць акне
Добры догляд за скурай , відавочна , дапамагае выдаліць бруд, лішкі алею, касметыку і да т.п., а таксама можа дапамагчы паменшыць пары засмечвання. Але ачышчэнне з простым мылам ці мыцця асобы, і вада проста не дастаткова, каб ачысціць акне.
Разгледзім вашыя два разы на дзень чысткі ў якасці аднаго кроку ў вашым лячэння акне руціна. Крок два павінен быць рэгулярным выкарыстанне прадукту лячэння акне .
Для мяккіх прарываў , вы можаце паспрабаваць больш-пазабіржавым акне прадуктаў першай. Тыя з саліцылавай кіслатой або бензаілу пераксіду з'яўляюцца найбольш эфектыўнымі. Выкарыстоўвайце іх рэгулярна на працягу некалькіх тыдняў і паглядзець, калі гэта дапамагае згладзіць няроўнасці і выразныя вугры.
Больш цяжкія або запалёныя прарывы не палепшыцца крама купіў акне прадуктаў. Замест гэтага вам трэба аа рэцэпт акне лекі ад лекара. Гэта дасць вам лепшы шанец на ачысціўшы скуру.
Проста памятаеце, што ўсе актуальныя лекі лячэння акне , з'яўляецца Ці пазабіржавы або рэцэпту, лепш за ўсё працуюць пры нанясенні на вымытыя, але старанна высушваюць, скуру.
крыніцы:
Choi Ю.С., Suh HS, Yoon М.Ю., Мін Су, Кім JS, Юнг JY, Лі DH, DH Suh. «Вывучэнне эфектыўнасці ачышчальнага сродкі для вугроў.» Часопіс дэрматалогіі. 2010 May; 21 (3): 201-5.
Злучаныя Штаты. NIAMS. «Пытанні і адказы аб акне» . Bethesda, MD: Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя, 2006.