Масаж гарачымі камянямі з'яўляецца тып масажу , які прадугледжвае выкарыстанне гладкіх, нагрэтых камянёў. Масажыст кладзе гарачыя камяні на вызначаныя кропкі на целе, а таксама можа ўтрымліваць камяні, даючы масаж. Лакалізаванае цёпла і вага камянёў цёплых і паслабіць цягліцы, дазваляючы масажыст ўжываць глыбокае ціск у гэтых галінах, не выклікаючы дыскамфорт.
Які Адрозніваецца Масаж гарачых камянёў ад іншых відаў масажу?
Прыкмета масажу гарачых камянёў з'яўляецца выкарыстаннем нагрэтых камянёў. Базальтавыя рачныя камяні, як правіла, выкарыстоўваюцца, таму што яны з'яўляюцца гладкімі (ад ракі току) і добра захоўваюць цяпло.
Пры падрыхтоўцы да лячэння, масажыст награвае камяні ў прафесійным каменным награвальнікам, пакуль яны не знаходзяцца ў дакладнай дыяпазоне тэмператур, як правіла, паміж 110 і 130 градусамі па Фарэнгейце. (Камяні, якія занадта горача можа выклікаць апёкі.)
Хоць масажысты часта выкарыстоўваюць анатомію, каб накіроўваць размяшчэнне камянёў, некаторыя лекары таксама размяшчаць камяні на кропках лічыліся энергетычна ўраўнаважыць розум і цела.
Шведскія метады тэрапіі масажу, як правіла, выкарыстоўваюцца падчас масажу, які можа ўключаць у сябе доўгія ходу і замешіваніе і пракатку.
льготы
Людзі часта апісваюць масаж гарачых камянёў, як суцяшальны і глыбока расслабляльны. Цяпло супакойвае для людзей, якія, як правіла, зябка.
Цяпло камянёў расслабляе мышцы, дазваляючы тэрапеўт працаваць глыбей, выкарыстоўваючы лёгкае ціск.
Існуе недахоп даследаванняў пра карысць масажу гарачымі камянямі. Людзі часта выкарыстоўваюць масаж гарачых камянёў для наступных умоў:
Гэта балюча?
Гарачыя камяні гладкія і звычайна некалькі цаляў у даўжыню.
Камяні павінны быць нагрэтыя, выкарыстоўваючы прафесійны электрычны масаж камень награвальнік, так што тэмпература можа рэгулявацца. Калі камяні занадта горача ці нязручна, абавязкова дайце масажыст ведаць неадкладна. Камяні, якія занадта горача можа выклікаць апёкі.
Цяпло камянёў дазваляе тэрапеўта працу масаж глыбокіх тканін, калі гэта неабходна. Як і пры любым масажы, аднак, масаж не павінен хварэць, і вы павінны паведаміць свайму масажысту, калі вы адчуваеце боль.
што чакаць
Падчас масажу, тэрапеўт ставіць камяні на вызначаныя кропкі на целе. У той час як акуляры могуць вар'іравацца ў залежнасці ад вобласці цягліцавага напругі і гісторыі здароўя кліента, камяні, як правіла, размешчаны ў наступных галінах:
- Па абодва бакі ад пазваночніка
- У далоні вашай рукі
- На вашых нагах, жывот, ногі
Дробныя камяні могуць быць змешчаны паміж пальцамі або на лбе.
Пасля таго, як камяні размешчаны на вашым целе, гэта можа заняць некалькі хвілін, для цяпла, каб пранікнуць у ліст або ручнік, каб вы маглі адрозніць Ці камяні занадта горача.
Тэрапеўт прымяняе алей для масажу скуры. Трымаючы камяні ў абедзвюх руках, тэрапеўт выкарыстоўвае рух слізгацення для перамяшчэння камянёў ўздоўж цягліц. Тэрапеўт выкарыстоўвае шведскія метады масажу на спіне, ногі, шыю і плечы ў той час як камяні ў месцы або пасля таго, як яны былі выдаленыя.
Даўжыня тыповага масажу гарачымі камянямі складае ад 60 да 90 хвілін.
Хто не павінен атрымаць масаж гарачымі камянямі
У той час як масаж гарачымі камянямі, як правіла, лічыцца бяспечным, калі ажыццяўляецца кваліфікаваным і ліцэнзаваных масажыста, гэта не для ўсіх. Звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць медыцынскае стан, такія як высокае крывяны ціск, дыябет, хваробы сэрца, варыкознае пашырэнне вен, мігрэні, аутоіммунные захворвання, зніжэнне болевай адчувальнасці, рак, аутоіммунные захворвання, эпілепсію, пухліны, або металічныя імпланты, або на лекі што разрэджвае кроў.
Акрамя таго, праверце з вашым лекарам, калі ў вас быў нядаўна аперацыю або маюць нядаўнія раны або ўчасткі аслабленага або запалёнай скуры.
Цяжарныя жанчыны і дзеці павінны пазбягаць масажу гарачых камянёў.
Каб пазбегнуць апёкаў, прафесійны масаж камень награвальнік павінен быць выкарыстаны (мікрахвалевыя печы, печы, фаеркі, і тиховарка ніколі не павінны выкарыстоўвацца).
заключныя думкі
Масаж гарачымі камянямі працягвае развівацца, з многімі масажыстаў і спа прапануюць свае ўласныя версіі масажу.
Калі вы спрабуеце масаж у першы раз ці ўжо веер і цікава паспрабаваць нешта новае, пагаворыце з вашым масажыстам (і пастаўшчыком медыцынскіх паслуг) аб тым, масаж гарачых камянёў падыходзяць для вас. Хаця многія людзі лічаць, што з цеплынёй глыбока расслабляюць і карысна для розуму, цела і духу, вы таксама хочаце, каб пераканацца, што гэта правільны тып кузава для вас, асабліва калі ў вас ёсць стан здароўя або траўма.
Некаторыя дадатковыя парады па стварэнні найбольш з масажу:
- Не ешце перад масажам.
- Знаходжанне гидратированного пітной вады да і пасля масажу.
- Няхай ваш тэрапеўт ведаць, калі камяні занадта цяпло ці ціск занадта інтэнсіўным.
- См ліцэнзаваны масажыст навучаны ў масаж гарачымі камянямі.
- Будзьце ўважлівыя пры запаўненні формы всасываемого.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.