Для жанчын з сіндромам полікістозных яечнікаў ( СПКЯ ) , якія пакутуюць ад харчовай алергіі або харчовай непераноснасці і адчувальнасці, атрымліваючы асалоду ад ежы часам можа быць праблемай. Каля адной траціны ўсіх дарослых лічаць, што яны маюць харчовай алергіі, хоць фактычнае лік праўдзівых харчовых алергій, паводле ацэнак, значна ніжэй. Усё больш людзей пакутуюць ад харчовай непераноснасці і адчувальнасці ў спалучэнні, чым харчовая алергія.
Жанчыны з сіндромам полікістозных яечнікаў , як правіла, маюць больш запаленне , чым у жанчын без гэтага захворвання. Запаленне, як мяркуюць, з'яўляецца рухаючай сілай у развіцці многіх метабалічных праблем, звязаных з СПЯ, такіх як рэзістэнтнасць да інсуліну, дыябет 2 тыпу, і неалкогольным тлушчавай хваробы печані.
У той час як сувязь паміж СПИЕ і харчовая алергія і харчовая непераноснасць не была ідэнтыфікаваная, ёсць прадукты , якія выклікаюць пабочныя рэакцыі, можа павялічыць запаленне ў арганізме , і , магчыма , зрабіць СПУЮ сімптомы горш. Большасць людзей, як правіла, ведаюць, калі ў іх ёсць алергія на прадукты харчавання, так як рэакцыя звычайна адбываецца неадкладна. Харчовыя непераноснасці або адчувальнасці, з другога боку, можа быць складана вызначыць, таму што сімптомы з'яўляюцца менш сур'ёзнымі і маюць тэндэнцыю выяўляцца значна пазней, магчыма, нават праз некалькі дзён.
Вось тое, што жанчыны з СПКЯ павінны ведаць аб харчовай адчувальнасці, як прайсці тэставанне на іх, і як яны адрозніваюцца ад харчовай алергіі і непераноснасці.
Якія харчовыя алергіі?
Харчовыя алергіі ўплываюць на 6 працэнтаў да 8 працэнтаў усіх дзяцей і 4 працэнты дарослых. Найбольш распаўсюджаныя харчовыя алергены ў дарослых малюскі (крэветкі, ракі, амары і крабы), малако, пшаніца, соя , арахіс, лясныя арэхі (грэцкія арэхі), і яйка.
Харчовая алергія з'яўляецца ненармальным адказам на прадукты харчавання, выкліканых уласнай імуннай сістэмай арганізма.
Харчовыя алергены ўяўляюць сабой вавёркі, якія ўваходзяць у ваш паток крыві пасля таго, як ежа пераварваецца. Адтуль яны ідуць у мэтавыя органы і тканіны і выклікаць алергічныя рэакцыі .
Пабочныя рэакцыі на ежу звычайна пачынаюцца на працягу некалькіх хвілін да некалькіх гадзін пасля прыёму. Для некаторых, проста дакранаючыся або удыхаючы ежу ў паветры можа выклікаць алергічную рэакцыю. Анафілаксіі з'яўляецца рэдкім, але патэнцыйна смяротнае стан, у якім шматлікія сістэмы арганізма пакутуюць адразу.
Прыкметы і сімптомы харчовай алергіі могуць мяняцца з найбольш распаўсюджанымі з якіх з'яўляюцца наварочваюцца ці сверб вуснаў, паражніны рота і горла, млоснасць, ваніты, курчы або панос, і экзэму.
Дыягнаставанне харчовай алергіі
Харчовая алергія можа быць дыягнаставана сертыфікаваным алерголага, які, як правіла, праводзіць дэталёвую гісторыю, фізічнае абследаванне і лабараторныя тэсты. Вядзенне харчовага дзённіка з запісам сімптомаў можа быць неабходна. Выпрабаванне ўколу скуры адзін карысны спосаб праверыць для харчовай алергіі.
Адборачныя дыеты могуць таксама дапамагчы вызначыць , якія прадукты ў вас алергія. Падазроныя прадукты цалкам выключаюцца з рацыёну на працягу некалькіх тыдняў, каб убачыць, калі сімптомы вырашыць. Калі паляпшэнне відаць, падазраваныя прадукты могуць быць павольна паўторна, адзін за адзін раз, каб убачыць, калі ўзнікаюць сімптомы.
Лячэнне харчовай алергіі
Пасля таго, як харчовая алергія вызначаецца, адзінае лячэнне, каб пазбегнуць гэтай ежы. Гэта патрабуе ўважлівага чытання этыкетак харчовых прадуктаў. Праца з дыетолагам дыетолагам можа дапамагчы з планаваннем ежы і для забеспячэння пажыўных патрэбаў. Эпинефрин ручка заўсёды павінна праводзіцца фізічнымі асобамі з гісторыяй цяжкіх алергічных рэакцый.
Што харчовая непераноснасць?
У той час як харчовая алергія ўплывае на імунную сістэму, харчовая непераноснасць або адчувальнасць ня робіць. Замест ежы sensitivites і непераноснасць часам называюць. "Не-IgE харчовай алергіі.» стрававальныя сістэмы некаторых людзей не могуць належным чынам пераварваць ежу.
Для тых з непераноснасцю лактозы, напрыклад, яны адчуваюць недахоп фермента, неабходнага для пераварвання малака. Калі гэтыя людзі ядуць малочныя прадукты, яны, як правіла, маюць пабочныя эфекты, такія як GI млоснасць, газу і панос.
Тыя , хто пакутуе ад сіндрому раздражнёнага кішачніка (СРК) могуць знайсці FODMAP падыход карысны для кіравання сімптомамі. FODMAPs ўяўляюць сабой групу асобных цукроў і бялкоў у рацыёне харчавання, якія могуць выклікаць GI дыстрэс IBS пакутнікаў. FODMAP з'яўляецца абрэвіятурай, якая расшыфроўваецца як Fermentable- олиго- ды- і моносахаридов і полиолов.
Харчовая адчувальнасць з'яўляюцца агульнымі але многія людзі не разумеюць , што яны ёсць. Гэта таму, што тыя, з харчовай адчувальнасцю, як правіла, затрымліваюць рэакцыі, у якіх сімптомы могуць заняць да 72 гадзін, каб паказаць пасля ежы. Сімптомы, звязаныя з харчовай адчувальнасцю могуць ўключаць у сябе дыярэю, крапіўніцу, экзэму, залішняя адукацыя слізі, «туман мозгу,» мігрэнь, болі ў суставах і стомленасць. Харчовыя адчувальнасці, уплываюць на імунную сістэму і можа выклікаць запаленне . Для жанчын з СПКЯ, гэта азначае, што даданне да запалення, ужо звязаны з умовай.
Калі ў вас ёсць некаторыя з пералічаных сімптомаў і лічаць, у вас ёсць адчувальнасць да ежы або харчовых прадуктаў, вельмі важна, каб высветліць дакладныя прадукты, якія выклікаюць сімптомы. Клейкавіна -утрымоўваць прадукты звычайна абвінавачваюць у Спей супольнасці выклікае шматлікія сімптомы харчовых экстрасэнсаў , такія як туман мозгу і боль у суставах , калі, на самай справе, іншыя прадукты , могуць быць вінаватым. Разумна, каб прайсці тэставанне, каб даведацца напэўна, якія прадукты ў вас ёсць адчувальнасць да замест капітальнага рамонту вашай дыеты або выключаючы шырокі пералік прадуктаў.
Дыягнаставанне харчовай непераноснасці
Дыягнаставанне харчовай непераноснасці можа быць складаным працэсам. Адборачныя дыеты, як правіла, менш надзейныя, улічваючы гэта можа заняць некалькі дзён, каб убачыць рэакцыю і можа быць некалькі прадуктаў, якія ўдзельнічаюць. Многія спецыялісты ў галіне аховы здароўя патрабуюць Пасрэднік тэставання Release (MRT), які з'яўляецца аналіз крыві, які можа выпрабаваць для вялікай колькасці харчовай непераноснасці.
Як пазбегнуць моцных крыўдзячы прадукты могуць паменшыць запаленне і сімптомы. Калі пасля тэставання, вы апынуліся адчувальныя да пэўнай ежы ці харчовых прадуктаў, вельмі важна, каб выдаліць іх са свайго рацыёну на працягу значнага перыяду часу, каб загаіць вашу стрававальную і імунную сістэму. Як доўга вы павінны ліквідаваць гэтыя прадукты ці калі вы ніколі не павінны мець іх, залежыць ад канкрэтнага чалавека. Рэкамендуецца працаваць з РДН навучанага у харчовай адчувальнасці, каб дапамагчы вам і рэкамендаваць замену прадуктаў, каб задаволіць патрэбы ў прадуктах харчавання.
Жанчыны з сіндромам полікістозных яечнікаў, якія выключаюць прадукты, якія яны адчувальныя да, як правіла, маюць больш энергіі і менш сімптомаў ў цэлым. Некаторы досвед памяншаецца іх вагу.
Што рабіць, калі вы падазраяце, непераноснасць прадуктаў харчавання?
Калі вы падазраяце ў вас ёсць алергія або непераноснасць або адчувальнасць да ежы, звяртаюцца па медыцынскую дапамогу. Зрабіўшы неабходныя змены ў свой рацыён прымусіць вас адчуваць сябе лепш і палепшыць вашыя сімптомы СПКЯ.
> Крыніцы:
> Ebejer К. Роля цітокіны ў полікістоза яечнікаў syndrome.Gynecol Эндокринол. 2013 Jun; 29 (6): 536-40.
«Дысбактэрыёз кішачную флору (догмы) -a раман тэорыя развіцця сіндрому полікістозных яечнікаў" Tremellen K, Karma П. Медыцынскія гіпотэзы 79,1 (2012): 104-112.
> Гансалес F. «Запаленне ў сіндромам полікістоза яечнікаў :. Падаплёка рэзістэнтнасці да інсуліну і дысфункцыі яечнікаў" Стэроіды 77,4 (2012): 300-305.