Ці з'яўляецца гэта сімптом ці нешта яшчэ?
Ёсць Ці фибромиалгии прычынай болю ў нагах? Вядома, з гэтым умовай, боль можа стукнуць у любым месцы, у любы інтэнсіўнасці, у любы час. Некаторыя даследаванні паказваюць, што мы fibromites больш боль у нагах, чым у іншых людзей.
У той час як усе віды болю непрыемныя, некаторыя з іх маюць большы ўплыў на вашу жыццё. Галоўным з іх з'яўляецца боль у нагах, таму што хада з'яўляецца адной з асноўных функцый.
Некаторыя чытачы сказалі:
- «Падэшва маіх ног адчувала, што яны былі ў агні. Гэтыя болі прыходзяць і сыходзяць, часам [доўжыцца] на працягу некалькіх месяцаў.»
- «[I] не можа насіць фліп-флоп або любы выгляд абутку.»
- «Я не магу дакрануцца да маіх босым нагам на падлогу. Я павінен насіць пены памяці тэпцікі вакол дома.»
Падчас ўспышкі болі ў нагах, вы можаце выявіць, што проста адпачывае нагу на падлогу выклікае боль гарэння. Абутак можа пашкодзіць не толькі на падэшвах ног, але вяршыні, а таксама. Прагулкі? Agony. Ступіўшы на нешта накшталт электрычнага шнура можа адчуваць сябе, як вы быць скарочаныя на лязо брытвы. Распаўсюджаная скарга прачынаецца з нагамі, якія адчуваюць сябе, як вы ішлі на працягу некалькіх гадзін.
боль Foot з'яўляецца сур'ёзнай праблемай. Калі кожны крок агоніі, гэта робіць яго цяжка рабіць нічога. Калі вы ўжо абмежаваныя з-за фибромиалгии, вы наўрад ці трэба яшчэ адну рэч, каб трымаць вас рабіць тое, што вы хочаце ці павінны зрабіць.
Прычыны для ног Боль?
Мы толькі пачынаем бачыць даследаванні канкрэтна на болі ў нагах пры фибромиалгии.
Да гэтага часу мы не можам нічога дакладна пра тое, што прымушае яго казаць, але мы пачынаем, каб атрымаць падтрымку для некаторых верагодных падазраваных.
Даследаванне , апублікаванае ў Артрыт даследаванняў і тэрапіі было ўстаноўлена , што каля 50 адсоткаў людзей з болем у дакладзе фибромиалгии ў адной або абедзвюх ног. Гэта, здаецца, як шмат нас, але тое ж даследаванне паказала, што 91 адсоткаў маюць шыі боль 79 адсоткаў вопыт сцягна боль.
На самай справе, ногі былі сярод найменш верагодных месцаў хварэюць.
Тым не менш, вельмі важна, каб глядзець на боль у нагах, таму што ваша здольнасць хадзіць аказвае вялікі ўплыў на тое, як функцыянальныя вы можаце быць. боль ног можа зрабіць вас хадзіць па-рознаму, што можа прывесці да спіны, тазасцегнавых і каленных праблемы.
Даследаванне пад кіраўніцтвам Ginevra Liptaň, MD, можа праліць святло на адну з магчымых прычын нашай болю ногі. Гэта дазваляе выказаць здагадку, што фибромиалгии ўключаюць запаленне фасцыі, якая ўяўляе сабой тонкі пласт злучальнай тканіны, якая праходзіць праз усё цела. Калі слова «паясок» нагадвае вам пра « падэшвеннай фасцыі ,» ёсць добрая прычына.
Падэшвеннай фасцыі з'яўляецца распаўсюджанай прычынай болі ў нагах з удзелам паласу фасцыі, якая праходзіць уздоўж ніжняй частцы ступні, дапамагаючы падтрымліваць арку. Мы нічога дакладна не ведаем, але некаторыя людзі мяркуюць, што падэшвеннай фасцыі з'яўляецца сімптомам або агульны стан перакрыцця з фибромиалгией.
Іншым агульнае ўмова ў нас, які таксама ўключае ў сябе фасцыю, з'яўляецца миофасциальным болевым сіндромам . Яна ўключае ў сябе невялікія, глейкі вузельчыкі ў фасцыі называецца триггерные кропкі, якая можа быць хваравітым і можа выклікаць тое, што называецца называюць боль, якая адчуваецца далёка ад пункту запуску.
У 2016 годзе даследаванне , апублікаванае ў Pain Medicine, даследчыкі кажуць , што націскаючы на триггерные прайграны боль у нагах ва ўдзельнікаў.
Яны таксама выявілі высокую адчувальнасць да ціску ў падэшвеннай вобласці ступні.
Акрамя таго, ў 2016 годзе часопіс Foot апублікаваў даследаванне , мяркуючы , што подтаранный сустаў, які ледзь ніжэй лодыжкі, часта дысфункцыянальнай ў фибромиалгии. З 20 жанчын, якія ўдзельнічалі, 12 мелі гипермобильность (празмерны дыяпазон руху) у гэтым суставе, у той час як пяць мелі hypomobility (абмежаваны дыяпазон руху.)
Тым ня менш, даследаванне , праведзенае ў 2017 Foot не выяўлена ніякіх адхіленняў у суставах ног, лодыжкі ці ногі 50 чалавек з фибромиалгией. Нам трэба больш даследаванняў у гэтай галіне, каб ведаць напэўна Ці вы больш, асабліва верагодна, будуць мець праблемы з суставамі, якія могуць спрыяць болі ў нагах мы.
Акрамя таго, магчыма, што для некаторых з нас, боль нага выклікана чыста фибромиалгии. Нашы нервы вельмі адчувальныя, і некалькі абласцей прыняць збіццё, як нашы ногі. Само сабой зразумела, што яны могуць нашкодзіць «проста», таму што нервы атрымаць ўзвар'явала ўверх.
Ваша боль ногі можа таксама зыходзіць ад перакрываць стану болю, такіх як:
болю ног таксама могуць паступаць з многіх іншых крыніц, якія не маюць нічога агульнага з фибромиалгией. Калі ў вас ёсць боль у нагах, якая з'яўляецца стойкай ці абмяжоўвае вашу здольнасць функцыянаваць, абавязкова пагаворыце са сваім лекарам аб гэтым і не толькі выказаць здагадку, што гэта частка вашай фибромиалгии.
Незалежна ад прычыны болі ў нагах, фибромиалгии ўзмацняе яго , гэтак жа , як гэта робіць з усёй болем.
Палёгку Вашай болі ў нагах
Калі боль ступні выклікана траўмай або внахлест станам, ваш лекар можа дапамагчы вам знайсці правільнае лячэнне.
У адваротным выпадку, вам неабходна знайсці спосабы кіравання ёю. Ніжэй прыведзены спіс рэчаў, якія дапамаглі некаторым людзям з гэтымі ўмовамі аблегчыць іх боль у нагах (памятаеце, чым гэта толькі асабісты вопыт, і яны не маглі б працаваць для вас):
- мяккія, добра мяккія тапачкі
- тоўстыя шкарпэткі або дыябетычных шкарпэткі
- мяккая падэшва
- замочвання ў гарачай вадзе і ангельскай солі
- далікатнае расцяжэнне
- вельмі далікатны масаж
- астуджальны ласьён
- артапедыя
2012 даследаванне карыстацкіх артапедычных выказаў здагадку, што яны могуць дапамагчы людзям з функцыяй фибромиалгии лепш у цэлым. (Ён не глядзеў спецыяльна на болі ў нагах.)
Гэта, верагодна, спатрэбіцца некаторы час, і эксперыментаванне, каб знайсці лепшы спосаб (ы), каб палегчыць вашу боль ногі.
крыніцы:
> Сябар R, Bennett RM. Адметныя фибромиалгии ад рэўматоіднага артрыта і сістэмнай ваўчанкі ў клінічных апытальнік: аналіз перагледжанага апытальніка фибромиалгии ўздзеяння (Фікры) і яго варыянт, сімптом ўздзеянне апытальнік (SIQR), а таксама месцы болю. Даследаванні артрыту і тэрапія. 8 красавіка 2011; 13 (2): R58.
> Liptaň, GL. Фасцыі: адсутнічае звяно ў нашым разуменні паталогіі фибромиалгии. Часопіс кузаўны і рух тэрапіі. 2010 Jan; 14 (1): 3-12.
Падин Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, дэ ла Фуэнтэ JLM. Характарыстыкі пацыентаў з фибромиалгией. Foot. > 4 красавіка 2017; 32: 27-29. DOI: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Шагас DD, Кавалер ML і інш. Кінематычны аналіз подтаранный выварочвання пры хадзе ў жанчын з фибромиалгией. Foot. > 2016 жнівень; 28: 42-46. DOI: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Торнеро-Кабальеро МС, Салам-Марэна Дж, Cigaran-Мэндэс М., і інш. Musicle триггерных кропак і карты болевы адчувальнасці ціску ног у жанчын з сіндромам фибромиалгии. Боль медыцыны. 2016 Oct; 17 (10): 1923-1932.